Makanan sehat 2024, September
Makanan yang menyebabkan pembentukan gas: daftar
Pembentukan gas alami selama pencernaan, tetapi akumulasi berlebihan di usus menyebabkan gangguan pencernaan yang disebut kembung atau perut kembung. Gejala ini sangat tidak menyenangkan, bukan hanya karena membuat Anda merasa malu di depan orang lain, tetapi juga karena sensasi yang menyakitkan. Untungnya, menyingkirkan kembung adalah mungkin. Para ilmuwan telah mengidentifikasi penyakit pada sistem pencernaan dan produk yang menyebabkan pembentukan gas
Pomelo. Rendah kalori, manfaat besar
Banyak dari kita yang akrab dengan jeruk bali, dan mereka yang belum pernah mencoba buah ini pasti harus mengenalnya lebih baik. Selain rasa yang menyenangkan yang dimiliki jeruk bali, banyak khasiat bermanfaat yang tersembunyi di bawah kulitnya. Dan kulit buah eksotis itu sendiri, ternyata, dapat membantu dalam memerangi penyakit
Miju-miju yang bermanfaat. Kandungan dan sifat kalori
Lentils… Produk paling berguna dengan khasiat luar biasa. Lentil merah atau hijau - Anda dapat memilih apa saja, karena hidangan darinya membawa kesehatan dan energi, melindungi dari onkologi dan memberikan suasana hati yang baik
Syal rajutan asli untuk mereka yang baru memulai
Setelah memahami dasar-dasarnya - setelah mempelajari loop udara paling sederhana dan berbagai kolom, Anda harus memilih hal besar "nyata" untuk menjahit. Coba pelajari cara membuat aksesori eksklusif - syal - crochet
Salad terbaik untuk mengeringkan badan
Agar tidak hanya menurunkan berat badan, yaitu membakar lemak subkutan yang tidak perlu dan mengencangkan tubuh, digunakan lahan kering. Sistem pelatihan dan nutrisi ini memungkinkan atlet profesional dan amatir untuk mengatur tubuh mereka dalam waktu singkat. Prinsip utama dari sistem ini adalah penolakan karbohidrat dan aktivitas fisik yang intens
Nutrisi untuk anak hingga satu tahun
Gizi anak di bawah usia satu tahun memainkan peran besar dalam kehidupan dan kesehatan mereka. Selama periode ini, ada perkembangan aktif semua organ. Anak tumbuh dengan cepat, dan karena itu ia membutuhkan nutrisi yang baik lebih dari sebelumnya. Jika selama periode ini orang tua bayi melakukan kesalahan, maka ini dapat mempengaruhi kesehatannya di masa depan
Grapefruit: manfaat
Grapefruit dikenal oleh semua penikmat gaya hidup sehat. Pohon cemara ini milik keluarga rue dan dapat mencapai ketinggian 12 meter. Buahnya berbentuk bulat, daging buahnya sangat berair berwarna oranye atau kuning, dan berbau harum
Lentil bertunas: kalori, rasa, resep menarik, manfaat, bahaya, jumlah mineral, vitamin, nutrisi
Kecambah lentil mengandung banyak vitamin dan mineral. Hal ini sangat berguna untuk wanita dan pria dari segala usia. Apa efek lentil yang bertunas pada tubuh manusia? Siapa yang tidak boleh menggunakannya? Apa yang bisa disiapkan darinya?
Gula pengganti: produk untuk penderita diabetes, atlet dan pelaku diet
Komposisi pemanis. Pemanis alami (organik) dan kimia. Manfaat dan bahayanya bagi tubuh. Apa yang harus dicari saat memilih pemanis?
Makanan diet yang lezat: resep sederhana untuk makan siang
Artikel ini menjelaskan dua resep untuk makan siang yang lezat dan memuaskan dari yang pertama dan kedua, yang menunjukkan bahan-bahan yang diperlukan dan waktu memasak
Apa manfaat susu untuk anak dan dewasa?
Siapa yang tidak tahu tentang khasiat penyembuhan susu, tentang kemampuannya untuk memberikan efek menguntungkan bagi kesehatan manusia? Namun, belakangan ini banyak bermunculan pendapat yang saling bertentangan tentang apakah minuman ini benar-benar bermanfaat. Yuk cari tahu manfaat susu
Cara tidak membatalkan diet dan menurunkan berat badan dengan benar
Karena mendekati musim panas, kebutuhan untuk menurunkan berat badan semakin meningkat, dan karenanya pilihan diet. Dalam mimpi kita, kita semua menurunkan berat badan dengan cepat dan benar, tetapi pada kenyataannya lebih baik memilih metode yang baik yang disetujui oleh dokter. Maka diet dipilih, tetapi jangan lupa tentang berbagai kesulitan yang ada di masing-masing - penting untuk mengetahui bagaimana tidak melanggar diet. Lagi pula, setiap perubahan dalam pola makan Anda adalah larangan yang cukup sulit untuk bertahan
Sayuran mentimun unik: manfaat, rekomendasi, bahaya
Setiap musim panas memanjakan kita dengan berlimpahnya sayuran di kios-kios pasar. Mentimun yang sudah dikenal manfaatnya sejak zaman dahulu merupakan salah satu jenis produk musiman yang banyak dicari. Namun ada orang yang menyatakan sebaliknya, membicarakan bahaya mentimun. Apakah itu benar-benar mungkin?
Makanan koleretik
Makanan cholagogue mampu mengaktifkan proses produksi empedu dan menormalkan saluran pencernaan. Mereka juga membantu dalam pengobatan dan pencegahan banyak penyakit
Mengapa kamu tidak bisa minum makanan? Apa yang bisa Anda minum sambil makan?
Belum lama ini, para ahli mulai berdebat tentang apakah mungkin untuk minum makanan. Ada yang bilang itu berbahaya. Yang lain yakin bahwa makan makanan kering itu buruk. Kami akan memahami masalah ini, serta mengapa Anda tidak bisa minum makanan, atau, sebaliknya, Anda bisa
Nutrisi selama eksaserbasi gastritis: diet terapeutik
Kesehatan manusia sangat bergantung pada nutrisi. Semua orang tahu ini, tetapi hanya sedikit yang makan makanan sehat. Jika Anda tidak mengikuti prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, maka masalah dengan perut dimulai, suasana hati memburuk, dan kelelahan muncul. Di hadapan gastritis, diperlukan untuk mematuhi menu khusus yang memungkinkan Anda untuk meringankan gejala penyakit
Apa manfaat pisang untuk tubuh
Pisang bukan hanya makanan enak, tapi juga obat. Manfaat pisang bagi tubuh manusia begitu besar sehingga untuk menggambarkan semua khasiat bermanfaat dari buah ini, Anda perlu menulis tartat utuh
Koridor kalori dan dasar-dasar penurunan berat badan
Agar selalu bugar dan pada saat yang sama merasa percaya diri, penting tidak hanya untuk berolahraga, tetapi juga makan dengan benar. Pertanyaan ini telah lama dianggap murni individu, karena koridor kalori harus dihitung dengan cermat dengan ahli gizi, berdasarkan karakteristik fisiologisnya sendiri
Sarapan sehat: resep dengan foto
Sarapan adalah makanan terpenting dalam sehari. Di pagi hari tubuh perlu menerima sejumlah besar energi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Sarapan adalah semacam jaminan kesuksesan, memberikan muatan kelincahan dan suasana hati yang baik sepanjang hari. Itu sebabnya sarapan harus lengkap, seimbang dan sehat. Pada artikel ini, kita akan melihat resep terbaik untuk sarapan lezat dan sehat
Jus mentimun: manfaat dan bahaya. Semua rahasia dan tips untuk merawat jus mentimun
Sebuah mentimun adalah 80% air, tapi air apa! Cairan yang benar-benar menyegarkan dengan warna kehijauan yang menyenangkan adalah gudang zat dan elemen yang bermanfaat
Makanan apa yang paling banyak mengandung zat besi: daftar
Anemia defisiensi besi adalah penyakit serius yang terjadi ketika ada kekurangan unsur mikro seperti zat besi dalam tubuh. Gejala utamanya adalah hilangnya energi. Karena kekurangan zat besi, kadar hemoglobin menurun, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan hipoksia. Penyebab utama perkembangan patologi adalah kehilangan darah dan malnutrisi. Untuk menebus kekurangan elemen, penting untuk mengetahui makanan mana yang memiliki banyak zat besi
Kompatibilitas produk - apa yang perlu Anda ketahui?
Untuk menjaga kesehatan, Anda harus tahu apa itu kompatibilitas produk. Ini akan membantu menghindari penyumbatan tubuh dengan racun yang terbentuk akibat pencernaan makanan yang buruk
Makanan apa saja yang mengandung vitamin A? Mengapa itu penting?
Vitamin A sangat penting untuk tubuh kita. Apa yang harus Anda makan untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin ini?
Selenium dalam produk - kunci kesehatan dan umur panjang
Adalah kekuatan kita untuk melestarikan masa muda kita melalui beberapa aturan yang dipelajari sejak lahir seumur hidup. Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan dan umur panjang
Komposisi keju cottage, sifat yang berguna dan jenis produk
Kita semua tahu keju cottage, dan sejak kecil kita tahu itu baik untuk kesehatan. Tapi untuk apa produk susu fermentasi ini begitu bermanfaat, apa komposisi keju cottage, dan apakah ada perbedaan antara jenis rendah lemak dan berlemak, kita akan mengetahuinya dengan membaca artikel ini
Atkins Diet Rendah Karbohidrat: Menu selama 14 hari, hasil dan ulasan
Atkins semakin populer akhir-akhir ini. Berkat teknik ini, beberapa bintang Hollywood mampu menang dalam perang melawan kelebihan berat badan. Apa rahasia diet rendah karbohidrat Atkins? Bagaimana mencapai kesuksesan dan menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan Anda? Semua ini dapat ditemukan dalam informasi di bawah ini
Dedak granular: jenis, cara menggunakannya dengan benar, manfaat dan bahaya
Baru-baru ini, dedak granular telah menjadi pemandangan umum pada menu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Produk ini juga memiliki lawan yang percaya bahwa itu menyebabkan lebih banyak kerusakan
Bagaimana cara belajar makan lebih sedikit untuk menghilangkan kelebihan berat badan?
Seorang wanita setiap hari menghadapi banyak godaan: tidur lebih lama, membeli tas baru, tidak membersihkan riasan untuk malam yang akan datang. Tetapi paling mudah bagi wanita untuk menyerah pada keinginan untuk menikmati sesuatu yang lezat. Tidak mengherankan jika banyak wanita mencari jawaban atas pertanyaan terkenal: bagaimana cara belajar makan lebih sedikit?
Daftar produk fiksatif diare untuk dewasa dan anak-anak
Diare menyerang semua orang dari waktu ke waktu. Alasannya mungkin berbeda: infeksi, keracunan, kekurangan gizi. Diare berbahaya, pertama-tama, karena menyebabkan dehidrasi parah dan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh. Produk obat untuk diare adalah cara tercepat dan teraman untuk memperbaiki tinja. Nutrisi adalah metode fisiologis alami yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki kondisi Anda. Artikel ini memberikan daftar produk untuk diare pada orang dewasa dan anak-anak
Contoh Menu Diet Eliminasi
Penggunaan diet eliminasi dalam pengobatan alergi adalah metode menghilangkan makanan yang memicu reaksi alergi. Di sini, dengan memilih makanan, iritasi makanan ditentukan, yang mana seseorang harus menyerah selama diet atau selamanya
Jeruk merah Sisilia: khasiat dan kontraindikasi yang berguna
Jeruk merah sangat diperlukan untuk memperkuat kekebalan yang melemah, terutama setelah penyakit sebelumnya. Buah apa pun bisa iri dengan komposisi biokimianya. Jeruk kaya akan vitamin B, C, A, P. Perlu dicatat bahwa mereka mengandung banyak flavon. Zat-zat berharga ini memulihkan jaringan ikat, memperkuat enamel gigi dan tulang
Diet - apa itu? Diet terapeutik, diet penurunan berat badan
Berkat upaya media, diet di dunia saat ini hanya didengar oleh bayi. Diet adalah seperangkat aturan tentang makan makanan. Paling sering, diet digunakan untuk menurunkan berat badan, meskipun tidak selalu demikian
Chamomile saat menyusui. Teh chamomile: manfaat dan bahaya
Chamomile adalah salah satu obat paling populer yang digunakan dalam pengobatan herbal dan tata rias. Terlepas dari berbagai khasiat yang bermanfaat, banyak ibu muda yang khawatir tentang keamanan tanaman obat ini untuk anak. Apakah chamomile diperbolehkan saat menyusui? Apakah teh berbasis chamomile bermanfaat selama periode ini atau hanya dapat membahayakan? Kami akan membicarakan semua ini lebih lanjut
Makanan apa yang mengandung vitamin E
Vitamin sangat penting untuk orang dewasa dan anak-anak. Makanan apa yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan semua zat yang diperlukan? Lebih detail - dalam artikel
Wijen saat menyusui: manfaat dan bahaya
Wijen (wijen) - produk apa ini, apa khasiatnya yang bermanfaat, dan apakah ada kontraindikasi untuk menyusui
Menu diet minggu ini: daftar produk, deskripsi, dan resep
Artikel ini menceritakan tentang tabel pengobatan nomor 9. Perkembangan ilmuwan Soviet Pevzner M.I. adalah diet khusus untuk orang yang menderita diabetes, masalah persendian, dan asma. Namun, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, diet ini akan sangat membantu. Sederhana, tidak memerlukan biaya finansial yang besar, dan jika diamati, seseorang tidak mengalami kelaparan. Artikel tersebut menyediakan menu makanan selama seminggu dan memberikan resep menarik
Cara berhenti makan permen - melawan keinginanmu
Orang seperti apa yang bisa menolak suguhan favorit mereka ketika datang ke berbagai manisan, roti gulung, dan kue kering? Tidak setiap gadis tahu bagaimana berhenti makan permen dan menjaga dirinya sendiri. Pada artikel ini, kita akan melihat pertanyaan ini dan menjawabnya
Susu ultrapasteurisasi - baik atau buruk
Susu ultrapasteurisasi adalah produk sehat yang dapat diberikan bahkan kepada anak kecil tanpa rasa takut. Kemasan khusus menyimpannya untuk waktu yang lama, dan pemrosesan khusus membunuh kuman dan mempertahankan nutrisi
Air sassi: apa manfaatnya bagi sosok itu?
Baru-baru ini, obat penurun berat badan seperti air sassi telah tersebar luas. Ini memiliki sifat yang memungkinkan tidak hanya untuk memuaskan dahaga Anda di cuaca musim panas, tetapi juga untuk menghilangkan pound ekstra
Cara minum cuka sari apel untuk menurunkan berat badan: tips dan trik
Ada legenda lama yang menyatakan bahwa Ratu Mesir Cleopatra, yang bersinar dengan kecantikannya, menggunakan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan. Setelah pesta mewah, dia mengambil obat yang dibawa oleh pelayan untuknya, mengencerkannya setengah dengan air