2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Sekarang sulit untuk percaya bahwa sekitar 20-30 tahun yang lalu pisang adalah makanan yang sangat langka bagi penduduk negara kita. Saat ini, tandan pisang dapat ditemukan di setiap kios buah.
Dan harganya bahkan lebih murah daripada apel, jadi pisang dapat dengan aman disebut sebagai buah nasional kita, meskipun faktanya pulau-pulau di Kepulauan Melayu dan India dianggap sebagai tanah air mereka.
Dokter telah lama memperhatikan bahwa manfaat pisang adalah dapat dimakan oleh orang dewasa dan anak-anak, dan kasus alergi terhadap buah ini sangat jarang sehingga dapat dibandingkan dengan penolakan tubuh terhadap air biasa.
Bagi penduduk daerah tropis, manfaat pisang pertama adalah buah ini bersahaja, praktis tidak ada gagal panen untuk pisang, bahkan tidak perlu ditanam. Datang saja dan kumpulkan tandan lezat dari batangnya, lalu kirim ke negara-negara yang iklimnya tidak memungkinkan untuk menanam buah yang begitu indah. Jadi manfaat pisang bagi perekonomian negara-negara tropis kecil begitu besar sehingga dengan tangan ringan penulis O'Henry mereka bahkan mendapat gelar "republik pisang".
Tapi tidak hanya pisang murah yang bermanfaat. PADADaging buah, selain vitamin, juga mengandung serat, pektin, protein, sukrosa dan banyak kalium. Makan pisang memungkinkan Anda meningkatkan efisiensi, memuaskan rasa lapar, dan mengisi ulang baterai Anda setidaknya selama beberapa jam.
Namun bagi yang ingin menurunkan berat badan, manfaat buah pisang sangat diragukan. Cukuplah untuk menyebutkan bahwa buah-buahan ini wajib dalam diet pegulat sumo, dan kandungan kalori pisang berkisar antara 90 hingga 120, dan terkadang hingga 140 kilokalori. Dan data ini hanya berlaku untuk pisang segar. Buah-buahan kering, apalagi keripik pisang, bahkan lebih tinggi kalorinya.
Tapi tidak semuanya begitu menyedihkan, dan mereka yang ingin mengecilkan pinggang dan pinggulnya bagaimanapun caranya tidak perlu menyangkal kenikmatan makan pisang. Bahkan, jika Anda tidak sedang diet, akan sangat berguna untuk makan satu atau dua buah pisang setengah jam sebelum makan. Buah yang bergizi tidak hanya akan membuat Anda senang dengan rasanya, tetapi juga mengurangi nafsu makan Anda, sehingga Anda akan makan lebih sedikit saat makan dari biasanya.
Bagi mereka yang menyukai berbagai jenis diet, manfaat pisang adalah karena hampir semua vitamin dan elemen pelacak yang dibutuhkan seseorang akan masuk ke dalam tubuh tanpa gagal.
Karena kandungan kalium yang tinggi, diet pisang cocok untuk inti, karena kalium memiliki efek menguntungkan pada nada otot jantung, tetapi bagi orang yang menderita tromboflebitis, makan buah ini dikontraindikasikan, karenamereka membantu mengentalkan darah. Pisang juga membantu mengatasi gastritis, tetapi hanya dengan keasaman rendah. Mereka menyelimuti dinding perut dan mencegah iritasi.
Omong-omong, bagi mereka yang belum menemukan kekuatan untuk berhenti merokok, konsumsi pisang juga akan bermanfaat, karena membantu menghilangkan nikotin dari tubuh.
Dan bagi yang sedang mabuk, bisa menggunakan resep berikut:
Uleni bubur pisang, campur dengan susu dan satu sendok teh madu dan perlahan makan bubur yang dihasilkan.
Direkomendasikan:
Apa itu pisang berbahaya: dapatkah pisang berbahaya bagi kesehatan. Berapa banyak pisang yang bisa Anda makan per hari?
Pisang adalah buah yang unik, yang dalam komposisinya mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh organisme. Namun, dalam beberapa kondisi, konsumsi produk ini harus dikurangi secara signifikan. Pasien dengan diabetes mellitus, penyakit pembuluh darah dan saluran pencernaan harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang pisang
Vitamin apa saja yang terkandung dalam pisang dan apa manfaatnya bagi tubuh?
Pisang mengandung sejumlah besar potasium, yang mengurangi kelelahan otot dan membuat seseorang energik dan ceria. Beberapa dokter mengatakan bahwa buah ini secara ajaib membantu menghilangkan rokok: mengandung banyak vitamin anti-stres yang membantu bertahan dalam masa-masa sulit
E211 pengawet - apa itu? Apa bahaya E211 bagi tubuh? Efek pada tubuh natrium benzoat
Saat membeli makanan di supermarket, masing-masing dari kita memperhatikan fakta bahwa sebagian besar produk mengandung banyak zat yang dimulai dengan huruf "E". Ini adalah aditif yang tanpanya industri makanan tidak dapat bekerja sekarang. Salah satu yang paling umum adalah E211 - pengawet. Untuk meningkatkan umur simpan produk, semua produsen menambahkannya
Apa kegunaan strawberry untuk tubuh dan apa kontraindikasinya? Vitamin apa yang ada di stroberi?
Strawberry yang berair dan lembut adalah "ratu buah beri musim panas". Jarang menemukan seseorang yang sama sekali tidak peduli dengan rasa dan aromanya. Stroberi adalah buah beri paling populer di negara kita. Dia memiliki banyak kualitas positif. Apa manfaat buah strawberry? Artikel ini akan membahas sifat positif buah beri, dan kontraindikasinya
Manfaat apel untuk kesehatan. Manfaat apel panggang dan segar untuk tubuh
Tentu semua orang tahu bahwa manfaat apel untuk kesehatan tidak ternilai harganya, fakta ini diketahui bahkan hingga yang terkecil. Mereka termasuk dalam diet pasien dengan masalah pada sistem pencernaan, kardiovaskular dan genitourinari. Penggunaannya meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kondisi umum tubuh. Namun, Anda perlu tahu apel mana yang paling bermanfaat dan cara memilihnya dengan benar
