Apa manfaat susu untuk anak dan dewasa?

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 13:03

Bahkan seorang anak tahu tentang manfaat susu dan semua khasiat penyembuhannya. Ya, dan bagaimana tidak tahu, jika semua orang di sekitar hanya mengulangi bahwa berkat minuman ini Anda dapat tumbuh sehat dan cantik. Nenek yang peduli di desa mencoba memberikan susu hangat untuk diminum, guru TK dengan hati-hati memberi makan semolina, dan orang tua menawarkan segelas susu di malam hari.

Baru-baru ini, ada banyak pendapat yang saling bertentangan tentang apakah minuman ini benar-benar sehat. Beberapa orang menganggapnya sebagai produk makanan khusus untuk hewan, yang lain sangat takut untuk menjadi lebih baik darinya, dan yang lain sepenuhnya menyangkal semua khasiat susu yang bermanfaat.

Namun, dokter modern menekankan perlunya penggunaan minuman ini secara teratur, mengingat minuman ini tidak hanya bermanfaat, tetapi juga sangat diperlukan bagi manusia. Jadi apa gunanya susu dan apa kekuatan magisnya? Mana yang lebih baik untuk diminum - sapi atau kambing? Mari kita jawab semua pertanyaan ini dan ketahui faktanya, bukan menebak-nebak.

Susu mengandung kalsium, dan tubuh manusia mampumenyerapnya sebesar 97%. Persentase kecernaan yang begitu tinggi tidak melekat pada produk lain, yang menunjukkan manfaat minuman yang tidak dapat disangkal untuk orang dewasa dan anak-anak. Kalsium dibutuhkan baik untuk bayi untuk pembentukan kerangka secara penuh, dan untuk orang tua untuk mencegah osteoporosis.

Susu sapi mengandung lebih dari 100 komponen yang diperlukan tubuh, seperti asam amino, vitamin, enzim, asam lemak, gula susu, dll. Melanjutkan berbicara tentang manfaatnya, tidak ada salahnya untuk menyebutkan protein yang menyusunnya. Hanya mereka yang dapat memberi tubuh manusia dari segala usia asam amino yang tidak dapat disintesis secara independen di dalam tubuh, tetapi hanya datang dengan makanan. Apa susu yang baik untuk pilek? Di sini sekali lagi, kita harus menghormati protein, karena hanya mereka yang membentuk imunoglobulin, yang dengan mudah mengatasi penyakit virus.

Ahli jantung merekomendasikan minum susu untuk orang yang menderita penyakit jantung; ahli gastroenterologi menyarankan produk ini untuk sakit maag; ginekolog berbicara tentang manfaat minuman penyembuhan untuk mastopati. Dan ahli kosmetik tidak jauh di belakang rekan-rekan mereka, mengatakan bahwa hanya susu, khususnya, vitamin yang terkandung di dalamnya, memperkuat rambut dan memperbaiki kondisi kulit.

Apa manfaat susu untuk anak? Ini tidak hanya memberikan pembentukan sistem kerangka yang lengkap dan benar, tetapi juga memiliki efek yang baik pada perkembangan otak, berkontribusi pada perkembangan kemampuan intelektual anak. Dan jika kita menambahkan iniSaya juga akan mencantumkan semua hal di atas, maka tidak mungkin meragukan manfaat minuman ini untuk anak-anak.

Sekarang mari kita bicara tentang susu kambing. Itu juga dapat dikaitkan dengan produk yang paling berharga. Ini mengandung banyak asam sialat, yang dapat dengan cepat membuat anak-anak yang reyot berdiri. Dan sejumlah besar kob alt - elemen penyusun vitamin B12, meningkatkan proses hematopoiesis. Susu kambing lebih mudah dicerna daripada susu sapi karena butiran lemaknya lebih kecil. Dokter merekomendasikan menggunakannya untuk masalah tiroid, eksim, TBC, gangguan metabolisme, paparan radiasi dan banyak masalah kesehatan lainnya.

Sekarang Anda tahu betapa bagusnya susu kambing (dan susu sapi), apa efek penyembuhannya pada tubuh manusia.