Mengapa kamu tidak bisa minum makanan? Apa yang bisa Anda minum sambil makan?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Belum lama ini, para ahli mulai berdebat tentang apakah mungkin untuk minum makanan. Ada yang bilang itu berbahaya. Yang lain yakin bahwa makan makanan kering itu buruk. Kami akan memahami masalah ini, serta mengapa tidak mungkin untuk minum makanan, atau, sebaliknya, itu mungkin. Minuman mana yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat ini, dan mana yang harus dihindari.

Minum atau tidak minum air?

Para ilmuwan telah menemukan bahwa cairan dingin melewati perut lebih cepat daripada makanan. Oleh karena itu, makanan tidak dicerna sama sekali dan meninggalkan lambung dengan air. Itu sebabnya Anda tidak bisa minum makanan, setidaknya minuman dingin. Lagi pula, hampir tidak bercampur dengan jus lambung, itulah sebabnya lendir muncul di usus, yang mulai membusuk, gas terbentuk.

Kombinasi asupan dengan cairan juga berkontribusi pada timbulnya rasa lapar yang cepat. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan berat badan yang cepat. Jika kita berbicara tentang soda, perlu dicatat bahwa soda benar-benar dapat meningkatkan penyerapan makanan. Tapi tidakmenyentuh air manis. Mengapa Anda tidak bisa minum air dengan makanan? Sangat sederhana. Ini mengandung banyak karbohidrat, yang mengurangi penyerapan protein.

Dan jika, terlepas dari makanannya, perlu dicatat bahwa karena banyaknya cairan manis, terasa berat, sendawa yang tidak menyenangkan muncul. Karena itu, bagaimanapun juga, jika Anda minum air soda, maka sesuaikan dengan ukurannya. Lebih baik lagi, gunakan air mineral sebagai gantinya. Pencernaan kemudian akan menjadi lebih baik, dan tidak akan ada salahnya. Tetapi tidak diinginkan untuk minum air yang sangat basa sebelum makan, karena protein dan lemak dalam hal ini diserap dengan buruk.

Mengapa Anda tidak boleh minum teh dengan makanan

Banyak orang tidak dapat hidup tanpa minuman yang harum dan menyenangkan ini. Kami sudah lama menyukai teh panas. Tapi apakah kebiasaan minum secangkir setelah makan itu baik, dan jika tidak, mengapa tidak meminumnya dengan makanan?

Para ahli menyarankan untuk tidak melakukan ini. Komposisi teh termasuk tanin yang mencegah penyerapan normal makanan. Hal ini terutama berlaku untuk protein yang membangun sel manusia. Dan karena zat seperti tanin, protein dan besi mengeras.

Alasan lain mengapa Anda tidak bisa minum makanan cair adalah karena konsentrasi jus lambung berkurang secara signifikan, dan proses pencernaan lebih lambat. Yang terbaik adalah jika Anda minum teh secara terpisah dari waktu makan, dan tidak dalam keadaan perut kosong.

Mengapa Anda bisa minum kefir dengan makanan

Sepertinya itu juga cair tidak kurang dari yang lain. Tetapi tidak ada satu pun ahli gizi yang mengatakan bahwa itu tidak mungkinkonsumsi dengan makanan.

Kefir meningkatkan pencernaan. Ini mengandung elemen jejak yang berguna yang tidak mengencerkan jus lambung. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan ini tentang kefir: minumlah kapan saja, terpisah dari makanan atau selama itu, menggabungkannya dengan berani dengan sebagian besar produk. Ini akan mencegah berkembangnya proses fermentasi dan pembusukan dan akan membantu menghilangkan produk pembusukan dari tubuh.

Mengapa susu tidak boleh dicuci dengan makanan?

Di masa kecil, semua anak diberi susu yang enak. Mereka tahu bahwa meminumnya kapan saja adalah hal yang baik. Tapi apakah selalu mungkin untuk minum susu agar tidak benar-benar membahayakan tubuh?

Sebaiknya diminum di pagi hari sebelum makan. Jika terlalu dingin, maka pencernaan akan memburuk. Puding dan mousse bermanfaat, tetapi hanya jika dikonsumsi secara terpisah dari makanan. Seringkali, bubur disiapkan dengan susu dan ditambahkan ke kentang tumbuk. Tidak disarankan untuk minum dengan sayuran, ikan, dan sosis. Kombinasi yang buruk adalah dengan memanggang segar, karena kedua produk tersebut sangat memuaskan. Hidangan daging dan ikan tidak disarankan untuk minum susu dan menambahkan saus darinya, karena kalsium, yang ada dalam jumlah besar di dalamnya, mengganggu dengan penyerapan zat besi, bagian dari daging.

Kopi: minum atau tidak?

Ada banyak pendapat tentang kopi yang menyebabkan sakit maag, maag, bahkan kanker. Tetapi belum ada bukti ilmiah untuk ini. Oleh karena itu, tidak ada gunanya menyatakan hal ini dengan jelas.

Namun, minum dalam jumlah banyak tentu tidak dianjurkan. Kopi diminum sebelumnyamakanan, meningkatkan nafsu makan, dan setelah - kecernaan makanan yang lebih baik. Secara alami, kita hanya berbicara tentang makanan sehat yang dimasak di rumah.

Mengapa tidak bisa minum sambil makan jika ada makanan cepat saji? Kopi hanya akan memperkuat akibat negatif dari junk food. Bahkan orang sehat yang makan dengan cara ini dapat mengalami peningkatan gula darah yang dramatis dalam waktu dekat.

Mengapa Anda tidak bisa minum dengan gastritis

Jika ada peningkatan keasaman dalam tubuh, maka stagnasi menyebabkan eksaserbasi. Minum air dengan makanan tidak hanya tidak akan meningkatkan proses pencernaan, tetapi juga akan membahayakan. Karena itu, setelah makan, Anda tidak bisa minum setidaknya selama satu jam.

Setelah serangkaian percobaan, ditemukan bahwa ketika air minum, makanan tidak diserap, yang menyebabkan kelebihan berat badan, proses pembusukan dimulai, yang dapat menyebabkan penyakit.

Anda dapat melindungi tubuh Anda jika Anda mengikuti aturan sederhana: mulai minum tidak lebih awal dari satu jam setelah makan.

Kesimpulan

Mengapa Anda tidak bisa minum air dingin dengan makanan, itu bisa dimengerti. Makanan sama sekali tidak akan dicerna dan akan masuk ke usus, "membuangnya". Soda manis, jus, dan teh juga tidak cocok karena masing-masing elemen yang menyusun komposisinya.

Namun, jika Anda benar-benar ingin meminumnya, maka Anda dapat membeli sedikit cairan. Tidak ada pertanyaan dan batasan jika itu kefir. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkan air, maka Anda harus meminumnya sedikit dan dalam bentuk yang sedikit hangat.