Makanan sehat 2024, September
Keju selama menyusui: khasiat, efek pada komposisi ASI, kontraindikasi, saran untuk ibu muda
Artikel ini akan membahas apakah keju bisa disusui. Kami juga akan mempertimbangkan seberapa besar produk tersebut tidak akan membahayakan bayi. Saya ingin segera mengatakan bahwa produk susu asam, termasuk keju, merupakan salah satu komponen penting dari diet ibu yang tepat
ASI Casserole Keju Cottage: Resep dan Tips Memasak
Agar casserole keju cottage hanya membawa manfaat selama menyusui, Anda harus mempertimbangkan dengan cermat pilihan bahan untuk memasak. Keju cottage hanya boleh segar, dan yang terbaik adalah menggunakan keju buatan sendiri
Produk yang mengandung estrogen untuk wanita: daftar dan rekomendasi untuk digunakan
Makanan apa yang mengandung estrogen untuk wanita. Mengapa kekurangan hormon ini berbahaya. Gejala kekurangan dan kelebihan estrogen. Apakah ada hormon ini dalam bir. Tanaman apa yang paling banyak? Apa yang harus dimakan untuk meningkatkan kadar estrogen
Kopi untuk gastritis: pro dan kontra. Aturan nutrisi untuk gastritis
Pada penyakit saluran pencernaan, tidak diinginkan untuk minum minuman panas. Mereka menyebabkan iritasi pada selaput lendir. Ada komponen dalam kopi yang secara dramatis meningkatkan jumlah asam klorida, tetapi ada juga "tetapi" yang penting. Haruskah saya minum kopi dengan gastritis atau lebih baik menolaknya? Jawaban atas pertanyaan ini disajikan dalam artikel
Roti mana yang lebih sehat, hitam atau putih: seluruh kebenarannya
Gandum (putih) dan gandum hitam (hitam) telah menjadi jenis roti utama selama bertahun-tahun. Saat ini, banyak jenis roti lainnya dapat ditemukan di rak-rak toko. Namun, kedua jenis popularitas mereka tidak kalah. Itulah sebabnya orang tertarik dengan pertanyaan roti mana yang lebih sehat - hitam atau putih
Perlovka: indeks glikemik, kalori, sifat bermanfaat, dan tingkat konsumsi
Mungkin, banyak orang tahu betapa bermanfaatnya sereal, dari mana Anda bisa memasak berbagai sereal. Hidangan seperti itu tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga membantu menambah variasi pada makanan. Jelai sangat populer di antara berbagai macam sereal, tetapi tidak semua orang tahu apa sifat-sifatnya, oleh karena itu mereka memperlakukannya dengan sedikit meremehkan
Apa yang terjadi jika Anda makan telur mentah? Umur simpan telur mentah di lemari es dan aturan penggunaan
Pendapat tentang apakah telur bisa dimakan mentah dicampur. Banyak orang berpikir bahwa ini tidak perlu. Memang, dalam produk yang tidak mengalami perlakuan panas, mikroba berbahaya berkembang biak. Misalnya, patogen salmonellosis. Namun, beberapa orang percaya bahwa makan makanan seperti itu dapat diterima. Apa yang terjadi jika Anda makan telur mentah? Pertanyaan ini menarik minat banyak orang
Plum, manfaat dan kontraindikasi
Prunes, manfaat yang tidak diragukan lagi, adalah salah satu buah kering yang paling sehat. Selain itu, diindikasikan untuk sembelit, sebagai pencahar ringan, untuk wanita hamil
Biji labu: manfaat dan bahaya untuk anak-anak dan orang dewasa, cara minum, dosis harian
Apa manfaat dan bahaya biji labu? Bagaimana cara mengambil obat ini dan dalam pengobatan penyakit apa mereka sangat dibutuhkan? Semua ini lebih lanjut
Kacang Brasil: manfaat dan bahaya, komposisi, kalori, rekomendasi penggunaan
Buah pohon Bertholium dikenal karena rasanya yang pedas dan khasiatnya yang bermanfaat. Mereka juga dikenal sebagai kacang Brazil. Produk ini diperkaya dengan banyak komponen dan vitamin yang berharga. Manfaat dan bahaya kacang brazil dijelaskan dalam artikel
Vitamin apa yang ditemukan dalam jumlah besar pada wortel?
Wortel adalah gudang vitamin dan mineral. Ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit, termasuk vitamin, yang paling banyak terkandung dalam sayuran ini
Diet rendah purin: siapa yang membutuhkannya, daftar produk, menu
Diet rendah purin (juga dikenal sebagai hipopurin) adalah meja pengobatan yang dirancang untuk orang yang menderita asam urat. Penyakit ini terjadi sebagai akibat dari kekurangan gizi yang tidak seimbang, yang pada gilirannya menyebabkan akumulasi garam asam urat di persendian. Oleh karena itu, mengubah pola makan, serta mengontrol makanan yang dikonsumsi, merupakan faktor mendasar dalam pengobatan asam urat
Labu mentah. Manfaat dan bahaya labu mentah
Labu adalah produk yang sangat enak dan sehat. Tetapi untuk beberapa alasan, biasanya memproses sayuran ini secara termal, sedangkan labu mentah jarang digunakan. Manfaat dan bahaya produk ini ditentukan oleh komposisinya, yang kaya akan vitamin, berbagai elemen dan serat. Kandungan labu yang rendah kalori memungkinkan Anda menggunakannya dalam diet dan menu anak-anak
Jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, apa yang hilang dari tubuh Anda?
Seringkali seseorang menginginkan permen tanpa alasan. Apa yang hilang dalam tubuh dalam hal ini, bagaimana menangani kebutuhan ini, semua orang harus tahu
Bagaimana cara memulai diet makanan mentah? Sistem untuk transisi yang efektif ke diet makanan mentah
Bagaimana cara memulai diet makanan mentah? Ini adalah pertanyaan umum hari ini. Mari kita lihat lebih dekat. Makan makanan mentah sangat populer akhir-akhir ini. Anda bahkan dapat mengatakan bahwa ini bukan diet biasa, tetapi seluruh cara hidup. Banyak orang secara radikal mengubah hidup mereka ketika mereka menjadi pecinta makanan mentah. Secara khusus, lingkaran pertemanan, profesi, dan minat berubah. Penganut ide ini hidup sesuai dengan hukum alam, meningkatkan kekebalan dengan berenang di lubang, meditasi, membawa positif. Tapi pertama-tama, mereka disembuhkan dengan makanan
Makanan ibu baptis. Dari labu ke Cinderella dan kembali
Dalam mencari cara ajaib lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat, orang-orang sezaman kita menunjukkan keyakinan yang luar biasa pada keajaiban, membayar ukuran pakaian yang didambakan dengan kesehatan mereka sendiri
Wortel saat menyusui. Apa yang bisa ibu menyusui di bulan pertama
Bagaimana wortel membantu ibu menyusui dengan pendarahan, sariawan, hipovitaminosis dan sembelit. Berapa banyak jus wortel yang harus Anda minum agar tidak membahayakan diri sendiri dan bayi Anda di bulan pertama?
Sifat irgi yang berguna: enak dan efektif
Bagi kebanyakan orang, manfaat irgi sudah cukup dikenal. Tanaman bersahaja ini hari ini dapat ditemukan di hampir setiap petak rumah tangga, karena selain khasiat obatnya, buah berinya juga memiliki nilai kuliner
Hadiah alami. Pir - manfaat dan bahaya
Pear adalah pohon tinggi (30 m) yang dikenal di seluruh dunia karena buahnya yang lezat. Pir sangat kaya akan vitamin dan mineral. Jika Anda makan satu buah, Anda dapat memenuhi 10% dari kebutuhan harian vitamin C. Mengandung vitamin PP, P, B1, klorogenat, folat, dan asam organik lainnya
Prunes: khasiat yang bermanfaat bagi tubuh, kalori, rekomendasi
Orang-orang telah lama belajar menggunakan karunia alam yang murah hati. Buah-buahan dan beri adalah salah satu yang pertama dihidangkan. Saat ini, mereka disimpan segar dan beku, kalengan dan kering. Buah plum kering disebut plum. Dalam industri, hanya beberapa jenis buah yang digunakan. Apa sifat bermanfaat dari buah plum? Artikel ini akan mempertimbangkan kualitas positif dan kontraindikasi buah kering untuk tubuh
Berapa kandungan kalori mentimun segar? Bisakah Anda menurunkan berat badan dengan diet mentimun?
Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan diet mentimun? Berapa kandungan kalori dari mentimun segar dan asin, apa manfaatnya, dan bisakah semua orang makan mentimun segar tanpa batasan?
Telur rebus kalori. Kebenaran dan fiksi
Artikel ini membahas tentang produk makanan seperti telur. Pertanyaan tentang kandungan kalori dan nilai gizinya terungkap
Bisakah saya minum susu di malam hari? Fitur penggunaan susu, khasiat, manfaat dan bahaya
Banyak dari kita yang percaya bahwa sebaiknya minum susu dalam bentuk hangat, dan sebelum tidur. Selain itu, minuman hangat yang dipadukan dengan propolis, kayu manis atau madu membantu mengatasi banyak penyakit. Bisakah Anda minum susu di malam hari atau tidak, dan seberapa bermanfaat minuman ini, akan kami bahas di artikel kami
Apakah Mentimun Sehat? Kandungan kalori sayuran ini
Sayuran yang sangat sehat tumbuh di kebun semua orang di musim panas. Ini adalah mentimun. Kandungan kalorinya rendah, yang menjadikannya produk yang sangat diperlukan dalam nutrisi makanan dan berbagai diet. Selain kemampuannya untuk menurunkan berat badan, mentimun memiliki banyak keunggulan lainnya
Diet kolesterol: menu minggu ini
Di dunia modern, semakin banyak perhatian diberikan pada makanan cepat saji: sangat nyaman, tetapi tidak sehat sama sekali. Untuk menghindari konsekuensi dari mengonsumsi makanan seperti itu, banyak orang menggunakan diet kolesterol, dan apa itu dan fitur apa yang dijelaskan secara rinci dalam artikel
Apakah mungkin minum kefir dengan diare - fitur dan rekomendasi
Dapatkah saya minum kefir dengan diare? Pertanyaan ini menarik minat banyak pasien yang menderita gangguan pada saluran pencernaan. Kefir adalah produk yang bermanfaat, sering dimasukkan dalam menu diet untuk patologi gastrointestinal. Minuman susu fermentasi ini menormalkan mikroflora usus. Namun, dengan diare, tidak selalu bisa diminum
Prinsip nutrisi klinis: definisi, dasar, metode, organisasi, tugas, tujuan dan manfaat bagi tubuh
Tidak semua orang tahu seberapa baik atau buruk makanan bagi tubuh. Sebagai bahan bakar bagi tubuh manusia, makanan memiliki pengaruh yang signifikan terhadapnya. Itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui semua nuansanya. Nutrisi yang tepat, bersih, dan sehat dapat sepenuhnya memulihkan seseorang dari penyakit yang berkepanjangan, meredakan gejala yang parah, meningkatkan kesejahteraannya, dan meningkatkan produktivitas
Nutrisi untuk gastritis: prinsip dasar
Irama kehidupan modern memaksa kita untuk terus-menerus mempercepat gerakan. Karena kurangnya waktu, kami sarapan dengan secangkir kopi kental, camilan sandwich tepat di tempat kerja, melupakan makanan lengkap, dan di malam hari kami membiarkan diri kami sendiri sebagian besar makanan berlemak berat. Pola makan seperti ini sangat sering menjadi penyebab berbagai macam penyakit. Penyakit maag adalah salah satunya
Buah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes? Buah apa yang dilarang untuk penderita diabetes?
Buah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes? Pertanyaan ini sangat penting bagi setiap orang yang menderita penyakit ini. Dengan semua jenis diabetes, Anda harus memberi perhatian khusus pada diet Anda, memberikan preferensi pada produk makanan
Madu Phacelia: khasiat dan kontraindikasi yang berguna, foto
Madu phacelium dianggap sebagai produk premium. Itu diperoleh dari tanaman yang dianggap sebagai tanaman madu paling berharga dan aktif. Madu seperti itu memiliki aroma bunga yang harum dan rasa asam, tetapi menyenangkan. Kelezatan ini memiliki sifat obat yang sangat baik, yang secara aktif digunakan dalam pengobatan tradisional dan tradisional
Manfaat apel untuk kesehatan. Manfaat apel panggang dan segar untuk tubuh
Tentu semua orang tahu bahwa manfaat apel untuk kesehatan tidak ternilai harganya, fakta ini diketahui bahkan hingga yang terkecil. Mereka termasuk dalam diet pasien dengan masalah pada sistem pencernaan, kardiovaskular dan genitourinari. Penggunaannya meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kondisi umum tubuh. Namun, Anda perlu tahu apel mana yang paling bermanfaat dan cara memilihnya dengan benar
Diet untuk asam urat dan radang sendi: menu
Menurut statistik, setiap keseratus orang di planet ini menderita radang sendi, dan sekitar 2% dari populasi di atas 40 tahun sudah mengetahui gejala asam urat secara langsung. Ini adalah penyakit umum dan sangat tidak menyenangkan yang mempengaruhi persendian dan memiliki banyak alasan untuk kemunculannya
Apa yang dimaksud dengan antioksidan dan apa perannya dalam tubuh manusia
Untuk membantu berumur panjang dan hidup sehat mungkin, antioksidan dipanggil - zat yang menghancurkan radikal bebas yang berbahaya bagi manusia. Mengetahui apa itu antioksidan, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup Anda dan menambahkan banyak tahun berharga ke dalamnya
Khasiat kefir bagi tubuh manusia: pilih yang mana, review
Manfaat kefir bagi tubuh manusia tidak ternilai harganya. Dan dengan membaca artikel ini, Anda akan belajar banyak tentang minuman ini, termasuk bagaimana memilih yang tepat
Daging sapi rebus rendah kalori adalah pilihan yang baik untuk makanan diet
Seperti yang Anda tahu, daging berada di perut selama tiga hingga empat jam. Daging sapi rebus adalah tiga dan daging sapi panggang adalah empat. Kandungan kalori daging sapi rebus jauh lebih rendah daripada daging sapi goreng. Jika dalam daging rebus ada sekitar tiga ratus kilokalori per seratus gram produk, maka dalam daging goreng - dua kali lebih banyak
Makanan Veda. Nutrisi yang tepat untuk kesehatan dan umur panjang
Nutrisi Veda memiliki dampak yang luar biasa pada tubuh, kemampuan mental dan spiritual seseorang. Baik makanan yang tepat, persiapannya, dan waktu makannya adalah penting. Kami akan mempelajari postulat dasar yang menjadi dasar nutrisi Veda, serta banyak nasihat dari O. Torsunov tentang cara makan agar tetap sehat dan berumur panjang. Pertama-tama mari kita pertimbangkan diet apa yang ada dan apa yang ditawarkan Veda
Ketidaknyamanan pada hipokondrium kanan adalah tanda penyakit batu empedu
Ketidaknyamanan pada hipokondrium kanan yang terjadi setelah makan menunjukkan penyakit hati dan kantong empedu. Perlu segera mencari pertolongan ke dokter dan jangan ditunda-tunda agar tidak diperlukan tindakan operasi
Soba: kandungan kalori per 100 gramnya kecil, tapi manfaatnya besar
"Bubur soba adalah ibu kami, dan roti gandum hitam adalah ayah kami," kata pepatah Rusia dengan lantang. Bagaimanapun, soba telah dikenal di Rusia sejak zaman kuno. Dari mana dia datang kepada kita?
Manis di pagi hari: fitur penggunaan, rekomendasi, dan ulasan
Artikel ini membahas manfaat dan sifat berbahaya dari permen, serta menjelaskan fitur penggunaan produk tersebut di pagi hari. Beberapa rekomendasi diberikan tentang bagaimana dan kapan lebih baik menikmati makanan penutup agar mendapatkan manfaat maksimal darinya dan tidak membahayakan sosok dan tubuh secara keseluruhan
Sea buckthorn: komposisi kimia, sifat yang berguna, kontraindikasi, aplikasi
Komposisi kimia dan nilai gizi buckthorn laut adalah informasi yang berguna untuk memahami betapa pentingnya buah semak ini bagi manusia. Namun, tidak hanya buah beri yang digunakan untuk tujuan pengobatan, tetapi juga sayuran hijau: rebusan dibuat dari daunnya. Kami akan menganalisis bagaimana buckthorn laut berguna dan bagaimana meningkatkan kesehatan Anda dengannya