Makanan sehat 2024, September
Manfaat kesehatan dill
Dill adalah tanaman terkenal yang digunakan oleh ibu rumah tangga untuk menyiapkan banyak hidangan. Bumbu tidak hanya memiliki aroma khusus, tetapi juga khasiat obat. Manfaat tanaman terletak baik pada bagian hijaunya, maupun pada akar dan bijinya. Ini digunakan tidak hanya dalam memasak. Apa sifat menguntungkan dari dill?
Makanan yang mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah: daftar yang paling efektif
Jika darah terlalu kental, maka garam kalsium, lemak, dan gumpalan mengendap di dinding arteri, sehingga memicu aterosklerosis. Dengan pola makan yang salah, situasinya hanya bertambah buruk. Jika Anda tidak makan makanan yang mengencerkan darah, maka gumpalan darah akan mengental dan, jika masuk ke jantung, menyebabkan serangan jantung, stroke di otak, dan emboli paru di paru-paru
Kentang mentah: manfaat dan bahaya bagi tubuh
Kentang mentah kaya akan sejumlah besar elemen yang berguna. Ini tentang manfaat jus dari tanaman akar ini, serta kemungkinan kontraindikasi, yang dibahas dalam artikel ini. Orang yang memiliki masalah perut dan tidak hanya mereka akan tertarik untuk membaca isi teks
Bisakah saya makan anggur di malam hari? Berapa banyak buah anggur yang dicerna di perut? Anggur mana yang lebih sehat?
Anggur adalah produk yang sangat berguna. Apakah tidak apa-apa memakannya di malam hari? Benarkah jika Anda makan buah beri, Anda bisa menjadi lebih baik? Anda akan mempelajari semua ini di artikel ini
Teh apa yang terbaik untuk diminum untuk menurunkan berat badan?
Mungkin setiap penduduk bumi secara teratur mengkonsumsi teh: beberapa lebih sedikit, beberapa lebih. Orang-orang yang tidak bisa hidup tanpa teh disebut pecinta teh. Namun ada juga yang menggunakan teh untuk menurunkan berat badan
Bagaimana cara menggunakan jahe? Petunjuk Bermanfaat
Jahe adalah obat universal. Ini digunakan baik dalam pengobatan maupun dalam persiapan banyak hidangan. Jahe termasuk dalam kelas rempah-rempah "sangat panas". Pada saat yang sama, rasa jahe yang tajam dan manis tidak hanya menciptakan perasaan "berapi-api" yang unik di dalam, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah
Pasta: manfaat dan bahaya. Seberapa sering Anda bisa makan pasta?
Apakah kamu suka pasta? Banyak orang akan menjawab ya, tetapi menolak untuk memakannya karena takut menambah berat badan. Hari ini kami ingin mempertimbangkan manfaat dan bahaya pasta. Faktanya, memilih produk yang berkualitas, Anda tidak hanya tidak akan membahayakan tubuh, tetapi juga memberi tubuh nutrisi penting
Goji berry bagaimana cara menyeduhnya? Cara menyeduh goji berry
Goji berry adalah buah dari tanaman unik yang tumbuh di iklim subtropis Asia Tenggara
Diet bebas karbohidrat adalah cara efektif untuk menurunkan berat badan
Kelebihan berat badan bagi banyak orang - tidak hanya keengganan untuk melihat bayangan mereka di cermin, tetapi juga penyebab banyak masalah kesehatan. Diet tanpa karbohidrat adalah salah satu diet paling populer saat ini. Apa artinya? Mari kita cari tahu di artikel
Blackberry. kalori produk. Menggabungkan
Sifat bermanfaat dan kandungan kalori blackberry. Apa yang termasuk dalam komposisi buah beri dan dalam bentuk apa digunakan. Kontraindikasi untuk digunakan
Pisang untuk maag: buah atau obat terlarang?
Gastritis saat ini adalah penyakit umum pada orang-orang dari segala usia. Tahap awal tidak menimbulkan bahaya kesehatan yang serius, tetapi perkembangan selanjutnya dapat menyebabkan komplikasi yang signifikan. Untuk alasan ini, perlu untuk mengambil gejala penyakit ini dengan sangat bertanggung jawab. Komplikasi tidak akan mengejutkan hanya dengan berlalunya pencegahan dan pengobatan yang tepat waktu
The Habibi Diet adalah cara sempurna untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa menyangkal makanan Anda sendiri
Anda ingin menurunkan berat badan, tetapi Anda takut menjadi korban anoreksia. Maka Anda membutuhkan diet komprehensif yang memungkinkan Anda benar-benar merasa kenyang. Kami merekomendasikan diet Habibi
Nutrisi yang tepat: ulasan. Program nutrisi yang tepat. Sarapan, makan siang, dan makan malam yang tepat
Program nutrisi yang tepat adalah hal yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Makanan seimbang membuat Anda merasa lebih baik, lebih waspada, aktif, dan lebih menyenangkan. Artikel ini akan menjelaskan prinsip-prinsip dasar nutrisi yang tepat. Mengikuti mereka, Anda akan segera merasakan gelombang kekuatan dan energi
Perut ayam: kalori dan nilai gizi
Artikel ini dikhususkan untuk jeroan populer - perut ayam. Kandungan kalori dan nilai gizi produk dan hidangan yang disiapkan darinya dipertimbangkan. Perut ayam yang kandungan kalorinya cukup rendah diperbolehkan masuk dalam menu untuk menurunkan berat badan
Cherry berry: sifat yang berguna dan kontraindikasi
Kemegahan kebun sakura dinyanyikan dalam puisi dan puisi. Saat ini, rasa buah beri matang yang luar biasa tidak hanya dapat dinikmati, tetapi juga mengobati berbagai penyakit. Karena kekayaan sifat bermanfaat ceri bagi tubuh, ceri banyak digunakan dalam pengobatan, memasak, dan tata rias
Okroshka rendah kalori pada kefir
Okroshka kalori terendah pada kefir adalah sekitar lima puluh kilokalori per seratus gram. Makanan seperti itu dapat dikonsumsi dengan aman sepanjang hari dan tidak takut dengan kenaikan berat badan
Kandungan kalori anggur dan manfaatnya bagi tubuh
Kandungan kalori anggur tergantung pada kekuatan dan kandungan gulanya. Anda harus memilih alkohol yang tepat dan tidak menyalahgunakan kuantitasnya. Mari kita bicara lebih detail tentang manfaat minuman anggur dan bahayanya bagi tubuh dan sosok
Cara mengurangi nafsu makan: rahasia nutrisi
Saat mengikuti diet untuk menurunkan berat badan, Anda tidak hanya harus menyiapkan tekad, tetapi juga beberapa tips untuk mengurangi nafsu makan. Mereka akan membantu mengatasi serangan kelaparan yang terjadi saat membatasi asupan kalori
Kalori kakao. Cari tahu berapa kandungan kalori kakao dengan susu
Cocoa adalah minuman favorit sejak kecil, yang juga menyegarkan dan hanya tambahan yang enak dan sehat untuk sarapan atau camilan sore. Mereka yang menghitung kalori dengan cermat perlu mengetahui kandungan kalori kakao, karena seringkali kita tidak memperhitungkan nilai energi dari apa yang kita minum per hari. Dalam artikel kami, kami akan melihat lebih dekat berbagai jenis minuman dan mencari tahu apakah itu layak diminum selama diet dan apakah itu "cocok" dengan diet yang tepat
Diet sehat untuk ibu menyusui - untuk menurunkan berat badan dengan mudah
Seorang ibu menyusui tidak memiliki waktu luang untuk dirinya sendiri, tetapi ada kebutuhan untuk mengembalikan berat badannya yang normal setelah melahirkan. Artikel ini akan membantu Anda dengan mudah memilih menu diet sehat untuk penurunan berat badan yang optimal. Penurunan berat badan seperti itu tidak akan membahayakan laktasi
Acar mentimun: kandungan kalori dan metode untuk menghitungnya, serta sifat bermanfaat dari sayuran ini
Nilai energi acar mentimun tergantung pada apa tepatnya dan dalam jumlah berapa yang ditambahkan ke bumbunya
Diet penurunan berat badan Brasil selama 7 atau 14 hari
Brasil dianggap sebagai salah satu wanita paling cantik. Mereka dibedakan oleh kulit gelap, rambut tebal, pinggang tipis, kaki panjang dan pinggul mewah. Banyak model dari Brazil yang memukau dengan kecantikannya di atas catwalk paling terkenal di dunia. Namun, mereka menerima garis menggoda mereka tidak hanya karena gen, tetapi juga karena diet khusus. Diet Brasil, yang akan kami pertimbangkan hari ini, akan memungkinkan Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada beberapa kilogram kelebihan berat badan dalam waktu singkat
Apa kegunaan strawberry untuk tubuh dan apa kontraindikasinya? Vitamin apa yang ada di stroberi?
Strawberry yang berair dan lembut adalah "ratu buah beri musim panas". Jarang menemukan seseorang yang sama sekali tidak peduli dengan rasa dan aromanya. Stroberi adalah buah beri paling populer di negara kita. Dia memiliki banyak kualitas positif. Apa manfaat buah strawberry? Artikel ini akan membahas sifat positif buah beri, dan kontraindikasinya
Vitamin apa yang terkandung dalam semangka dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan? Komposisi kimia semangka, kandungan kalori, nilai gizi
Semangka tidak hanya sangat sehat dan lezat, tetapi juga buah diet dengan banyak vitamin dan mineral
Apa manfaat rhubarb, dan cara menggunakannya
Saat ini, bermacam-macam di toko dan di pasar sangat beragam. Supermarket menawarkan berbagai macam buah dan sayuran eksotis. Banyak dari mereka yang sangat berguna untuk kesehatan, mengandung vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Tetapi Anda tidak perlu pergi jauh, produk yang sangat berguna yang akan membantu meningkatkan kesehatan Anda tumbuh di taman mana pun - ini rhubarb
Apa yang bisa Anda makan dengan mulas? Diet untuk mulas - nutrisi yang tepat
Apa yang bisa Anda makan dengan mulas? Makanan apa yang harus Anda tinggalkan? Bisakah Anda membuat diri Anda merasa lebih baik? Kami akan membicarakan ini dalam kerangka materi ini
Apa diet setelah operasi perut?
Meskipun prediksi dokter agak kabur, banyak pasien hidup beberapa dekade setelah operasi, kehidupan yang cukup penuh dan bahagia. Tetapi ada satu peringatan - Anda harus mengikuti diet. Setelah operasi pada perut, banyak tergantung pada diet: proses pemulihan setelah operasi, kesejahteraan dan kekuatan pasien, serta adanya kemungkinan komplikasi
Makanan apa yang mengandung seng: daftar, fitur penyerapan oleh tubuh
Kesehatan dan kesejahteraan seseorang sangat bergantung pada keberadaan elemen jejak dalam tubuh. Salah satu yang terpenting bagi kehidupan adalah seng. Hal ini diperlukan untuk berfungsinya banyak organ, untuk mempertahankan fungsi normal sel. Seng masuk ke dalam tubuh hanya dari makanan. Orang modern, karena situasi ekologis dan mode untuk diet yang berbeda, sering kali kekurangan elemen ini. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi kulit, rambut, penglihatan bahkan psikis
Alkohol setelah pengangkatan kandung empedu: fitur penggunaan dan ulasan
Sebagian besar pasien yang telah menjalani kolesistektomi, atau operasi untuk mengangkat kantong empedu, tertarik dengan batasan apa yang menanti mereka di kemudian hari. Bagaimanapun, ada larangan tertentu pada aktivitas fisik, diet terapeutik dan terapi suportif diperlukan. Namun, salah satu pertanyaan paling populer adalah: "Apakah mungkin minum alkohol setelah pengangkatan kandung empedu?". Mari kita jelajahi topik ini lebih detail
Diet penyakit hati dan kandung empedu: makanan, resep, dan menu sehat
Dengan penyakit apa pun pada organ dalam, seseorang membutuhkan diet khusus. Ini terutama berlaku untuk penyakit hati dan kantong empedu. Diet umumnya ditoleransi dengan baik. Beberapa hidangan tidak kalah rasanya dengan makanan terlarang. Hal utama dalam penyakit saluran pencernaan adalah mengecualikan makanan yang paling berbahaya dan menambahkan jumlah maksimum makanan bermanfaat ke menu harian
Vitamin dan mineral apa yang ada dalam daging?
Artikel ini akan membahas tentang vitamin dan mineral apa saja yang ditemukan dalam berbagai jenis daging. Semua keuntungan menggunakan produk ini akan diberitahukan, serta beberapa kerugian yang akan membantu Anda memilih bahan yang paling optimal
Diet terapeutik untuk maag dan gastritis. Prinsip nutrisi, daftar produk yang bermanfaat, menu
Diet untuk maag dan gastritis adalah komponen kunci dari pengobatan yang kompeten untuk penyakit saluran pencernaan ini. Penyakitnya serius, dan oleh karena itu seseorang yang dihadapkan dengan salah satunya harus memberikan selaput lendirnya dengan hemat kimia dan mekanis, dan juga fokus pada perbaikan gangguan metabolisme. Ada banyak nuansa, seorang ahli gizi memberi tahu pasien tentang semuanya, tetapi sekarang, bagaimanapun, ada baiknya berbicara tentang prinsip-prinsip dasar terapi diet
Penyakit tiroid: diet, makanan yang diizinkan dan dilarang, resep
Jika seseorang memiliki masalah dengan kelenjar tiroid, maka dia tidak hanya harus dirawat, tetapi juga makan dengan benar. Modifikasi diet adalah salah satu faktor kunci yang berperan dalam pemulihan. Apa sebenarnya diet untuk kelenjar tiroid - tergantung pada penyakitnya
Apa yang bermanfaat lemak bagi seorang wanita: khasiat, manfaat bagi tubuh dan fitur
Lard adalah lemak hewani yang sangat berguna. Banyak orang dengan sia-sia menganggapnya sebagai produk berlemak dan berbahaya. Ini memiliki komposisi terkaya, dan sering digunakan untuk berbagai tujuan. Anda dapat menceritakan banyak hal menarik tentang produk ini, tetapi sekarang hanya akan berbicara tentang bagaimana lemak bermanfaat bagi wanita
Pada usia berapa jeruk dapat diberikan kepada seorang anak: fitur dan rekomendasi
Setiap ibu dengan hati-hati memantau pola makan bayinya. Jika Anda ingin mendiversifikasi menunya, dia mempelajari semua manfaat dan bahaya dari setiap produk tertentu. Pada usia berapa jeruk dapat diberikan kepada seorang anak? Artikel ini akan membahas manfaat dan bahaya buah jeruk untuk tubuh bayi, serta fitur penggunaannya
Makanan apa yang paling banyak mengandung vitamin D: daftar, persentase, fitur penyerapan oleh tubuh
Dari waktu ke waktu dalam tubuh kita ada kekurangan vitamin tertentu, yang mempengaruhi kesehatan dan penampilan. Agar semua sistem tubuh berfungsi normal, nutrisi harus seimbang dan jenuh dengan mineral yang mempengaruhi fungsi organ tertentu. Tapi bagaimana Anda tahu cara membuat menu harian Anda sehingga sel-sel kita mendapatkan semua yang mereka butuhkan?
Bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh? Apa risiko minum minuman energi?
Minuman energi dijual di setiap toko hari ini. Namun, pemasaran tidak tinggal diam. Semakin banyak iklan baru dibuat, berbagai promosi diciptakan - semuanya untuk meyakinkan Anda tentang perlunya minum minuman yang luar biasa. Berkontribusi pada ini dan realitas modern. Kurangnya waktu yang kekal mengarah pada fakta bahwa seseorang harus mengambilnya dari tidur. Dan ketika kekuatannya habis, dia mencari sesuatu untuk memacu tubuhnya
Silikon dioksida: dampak pada tubuh manusia, aplikasi dalam industri makanan. Pengemulsi makanan E551
Sulit untuk melebih-lebihkan efek silikon dioksida pada tubuh manusia. Mineral bertanggung jawab untuk elastisitas dan kelenturan tulang, kekuatan kuku, kondisi rambut, dan membantu jaringan pulih lebih cepat. Akademisi V. I. Vernadsky dengan tepat berpendapat bahwa tidak ada organisme yang dapat berkembang dan ada tanpa silikon
Beras merah: indeks glikemik, kalori, norma BJU, dan khasiat yang bermanfaat
Ini adalah tanaman sereal tua. Menir seperti itu menikmati popularitas luas di negara-negara Timur. Di sana dikonsumsi setiap hari, karena komposisi seimbang yang sangat baik. Ada baiknya berbicara lebih banyak tentang manfaat, indeks glikemik, dan kandungan kalori nasi
Mengapa kamu ingin tomat? Khasiat produk dan manfaatnya bagi tubuh
Tomat adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga nightshade. Kentang, terong dan paprika juga termasuk dalam kategori ini. Produk ini digunakan dalam berbagai bentuk. Itu dimakan mentah, direbus, digoreng dan dipanggang. Sayuran ditambahkan ke kursus pertama dan salad, digunakan sebagai lauk. Artikel tersebut berbicara tentang mengapa Anda menginginkan tomat, serta manfaat dan bahaya makanan bagi tubuh