Bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh? Apa risiko minum minuman energi?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Minuman energi dijual di setiap toko hari ini. Namun, pemasaran tidak tinggal diam. Iklan baru dibuat, berbagai promosi diciptakan - semuanya untuk meyakinkan Anda tentang perlunya minum minuman yang luar biasa. Berkontribusi untuk ini dan realitas kita. Kurangnya waktu yang kekal mengarah pada fakta bahwa seseorang harus mengambilnya dari tidur. Dan ketika kekuatannya habis, dia mencari sesuatu untuk memacu tubuhnya.

Hidup membutuhkan air, makanan, dan tidur

Anda perlu memahami dengan baik bahwa segala sesuatu memiliki dua sisi. Sebelum membeli toples yang indah, pikirkan bagaimana minuman energi memengaruhi tubuh. Secara singkat, hal ini dapat digambarkan sebagai berikut. Ketika Anda lelah, Anda hanya perlu berbaring dan beristirahat. Jika Anda mencoba menipu alam dan menggunakan stimulan untuk menghabiskan sumber daya tubuh yang tersembunyi,kemudian ternyata Anda mencuri tahun-tahun terakhir hidup Anda. Penipisan ini tidak akan mempengaruhi sekarang, tetapi dalam beberapa tahun.

Penting untuk menghitung kekuatan Anda dengan bijaksana. Tidak mungkin untuk merangkul besarnya. Tentukan sendiri kisaran tugas yang harus Anda selesaikan dalam sebulan, dalam seminggu. Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa seseorang harus bekerja tidak lebih dari 8 jam sehari. Sisanya adalah untuk tidur dan istirahat. Selain itu, pastikan Anda memiliki makanan yang berkualitas dan air yang cukup. Anda dijamin bahagia dan panjang umur.

Asal

Berbicara tentang bagaimana minuman energi memengaruhi tubuh, Anda perlu mengingat kapan produk seperti itu pertama kali muncul dan mengapa produk itu dibuat. Bahkan di zaman kuno, seseorang menghadapi masalah sedemikian rupa sehingga sumber dayanya tidak cukup untuk menyelesaikan tugas. Hal ini dapat dimaklumi, karena tidak ada mesin dan mekanisme, semuanya harus dilakukan secara manual. Karena itu, mereka menggunakan bantuan infus herbal dan ramuan. Tetapi sebagian besar, mereka alami dan tidak berbahaya, meskipun memiliki sedikit efek "menyegarkan".

Minuman energi asli pertama muncul di Inggris dan dengan cepat diluncurkan ke penjualan massal. Dari sana mengalir sungai-sungai minuman penyegar yang memiliki cita rasa cerah dan disukai semua kalangan konsumen. Tentu saja, hanya sedikit orang yang berpikir tentang bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh. Kemudian mereka memasukkan ekstrak koka. Tentu saja, minuman manis dengan kokain dengan cepat menghilangkan rasa lapar dan haus, memberikan gelombang kekuatan. Mereka mengetahui bahwa itu membuat ketagihan dan kecanduan, dan juga memiliki efek yang merugikan pada ginjal dan hati.nanti.

Analog modern

Ketika para peneliti membunyikan alarm dan membuktikan bagaimana minuman energi memengaruhi tubuh, minuman itu tidak sepenuhnya keluar dari pasaran. Itu hanya mengubah nama dan komposisi, dan sekarang tidak ada kokain di dalamnya.

Minuman muncul secara besar-besaran dalam penjualan relatif baru-baru ini. Dan, tentu saja, kami yakin bahwa penelitian modern telah membuatnya tidak hanya aman, tetapi bahkan bermanfaat. Apakah itu benar-benar? Perlu mempertimbangkan komponen minuman secara rinci, dan baru kemudian menarik kesimpulan.

Bahan Utama

Seseorang tidak dapat berbicara tentang bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh manusia tanpa mempelajari komposisinya. Inilah yang akan kita lakukan sekarang. Perlu dicatat bahwa dalam komposisi mereka hampir semuanya sama. Bagaimanapun, komponen utamanya identik, apa pun merek yang Anda pilih. Dan yang pertama dalam daftar adalah taurin.

Ini adalah asam amino yang mempercepat proses pembuangan racun. Dengan beban saraf dan stres, itu dikonsumsi lebih intensif. Ini adalah antioksidan yang sangat baik yang mencegah perkembangan kanker. Selain itu, taurin memungkinkan Anda untuk:

• Menurunkan glukosa darah.
• Menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko aterosklerosis.
• Berpartisipasi dalam proses metabolisme.
• Melindungi otak.

Tapi pengaruh minuman energi pada tubuh tidak terbatas pada sifat positif dari komponennya. Taurin berbahaya bagi penderita penyakit perut, karena secara signifikan meningkatkan keasaman. Ini menyebabkan komplikasi serius pada pasienhipotensi. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa itu harus meningkatkan tekanan darah dan menstabilkan kondisi. Apa yang bisa kita katakan tentang pasien hipertensi, untuk siapa ini adalah pukulan ganda.

Kafein

Hari ini berhasil digunakan dalam produksi minuman energi dan obat-obatan untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, beberapa melihatnya sebagai obat universal untuk memerangi kurang tidur dan kelelahan, sementara yang lain melihatnya sebagai musuh terburuk yang menghancurkan sistem saraf.

Kafein adalah alkaloid yang ditemukan dalam teh, kopi, dan kakao. Ini dapat dikaitkan dengan kelompok stimulan psikomotor dari sistem saraf pusat. Ini mengaktifkan aktivitas otak, meningkatkan refleks terkondisi positif, meningkatkan kinerja fisik dan mental.

Energi dan efeknya pada tubuh sering dianggap hanya dalam satu cara, efek kafein. Ini tidak sepenuhnya benar, karena ini hanya salah satu komponen. Secara umum, itu tidak bisa disebut berbahaya. Jika pada orang sehat terjadi perubahan aktivitas jantung saat mengonsumsi kafein, maka biasanya singkat dan tidak signifikan. Namun dalam dosis besar, dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Artinya, dengan sendirinya tidak akan merugikan, ini semua tentang kuantitas.

Theobromine

Zat ini ditemukan dalam cokelat hitam. Pernahkah Anda mendengar bahwa Anda tidak bisa makan banyak kelezatan ini sekaligus? Ini justru karena komposisinya mengandung theobromine, alkaloid purin. Efeknya adalah sebagai berikut:

• Suasana hati seseorang membaik, kekuatan muncul.
• Iniantispasmodik yang baik.
• Zat menghilangkan pembengkakan dengan sempurna, karena memiliki sifat diuretik.

Namun dalam jumlah besar, theobromine dapat menyebabkan keracunan, alergi, dan bahkan syok anafilaksis. Perlu dikatakan secara terpisah tentang bagaimana minuman energi memengaruhi tubuh seorang remaja. Asam purin bisa membuat ketagihan, dan tubuh yang sedang tumbuh sangat rentan terhadap berbagai stimulan. Ini juga disebabkan oleh fakta bahwa sistem saraf sangat tidak seimbang. Oleh karena itu, sebelum usia 18 tahun, sebaiknya tidak memberikan minuman energi sama sekali. Selain itu, Coca-Cola juga harus dikeluarkan dari diet.

Eksipien

Ini biasanya daftar komposisi tidak terbatas. Hampir semua minuman mengandung melatonin. Substansi memberikan tingkat aktivitas vital, aktivitas, ritme harian seseorang. Selain itu, komposisinya mengandung glukosa dan vitamin, yang dikonsumsi oleh tubuh kita setiap hari.

Dapat juga dicatat bahwa minuman energi adalah minuman berkarbonasi tinggi. Berkat ini, semua zat diserap oleh tubuh dengan kecepatan kilat, dan efek yang diinginkan segera tercapai. Secara hukum, produsen menunjukkan dosis minuman yang aman pada label, sehingga mudah untuk mengikutinya.

Minum atau tidak

Manfaatnya tampaknya signifikan, tetapi pada saat yang sama, efeknya akan berumur pendek. Komponen yang paling tidak berbahaya dan bahkan berguna adalah glukosa, vitamin, dan karbohidrat. Tetapi penelitian yang sedang berlangsung menunjukkan bahwa kita tidak memperhitungkan bahaya minuman energi. Untuk tubuh, itu sepertibom waktu. Kegembiraan dan euforia sering kali digantikan oleh kelelahan yang lebih besar, insomnia, dan iritasi saraf.

Perhatikan faktor berikut:

• Setelah minum minuman, tekanan darah dan kadar gula darah naik dengan cepat.
• Efek adiktif menguras sistem saraf.
• Dengan overdosis, efek samping seperti depresi, gagal jantung mungkin terjadi.
• Minuman berkalori tinggi.

Ada kemungkinan bahwa satu atau lebih poin akan menjadi alasan yang baik bagi Anda untuk menolak toples "elixir" lain yang menyegarkan.

Kontraindikasi

Jangan mengonsumsi minuman berenergi dalam bentuk atau jumlah apa pun untuk anak-anak dan remaja, wanita hamil dan orang tua, serta orang yang rentan terhadap penyakit jantung atau kronis. Lupakan saja jika sedang menjalani pengobatan dan minum obat.

Dan bagaimana minuman energi memengaruhi tubuh pria? Lagi pula, merekalah yang sering percaya bahwa mereka benar-benar sehat dan mampu melakukan eksperimen apa pun. Faktanya, dampaknya pada organ mereka akan serupa, hanya jika seseorang memiliki kesehatan yang sangat baik, dia mungkin tidak segera menyadarinya. Dan tentu saja, tidak dapat diterima untuk mencampur minuman energi dengan kopi atau minuman beralkohol. Tubuh menerima pukulan ganda, yang cepat atau lambat akan mempengaruhi kesehatan.