Teh apa yang terbaik untuk diminum untuk menurunkan berat badan?

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 13:03

Mungkin setiap penduduk bumi rutin mengkonsumsi minuman ini: ada yang dikurangi, dan ada yang lebih. Orang-orang yang tidak bisa hidup tanpa teh disebut pecinta teh. Namun ada juga yang menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Teh mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan, mari kita coba mencari tahu sekarang.

Namun, jangan terlalu terbawa oleh teh. Dalam beberapa kasus, mereka dapat membahayakan tubuh. Misalnya, dengan kelemahan umum, selama menyusui, selama kehamilan, dengan urolitiasis dan dengan semua penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.

Hasil teh pelangsing yang diinginkan mungkin tidak langsung terlihat. Bagi sebagian wanita, penurunan berat badan bisa memakan waktu beberapa bulan. Untuk beberapa itu pencahar, untuk orang lain itu obat penenang.

Beberapa wanita yang mengalami penurunan berat badan mengalami kembung karena diet teh. Beberapa takut dengan ini, dan mereka meninggalkan bisnis ini selamanya, sementara yang lain, sebaliknya, terus minum teh untuk menunggu setidaknya beberapa hasil.

Secara umum, minum teh apa pun, serta diet apa pun, paling baik dikombinasikan dengan aktivitas fisik (sedang). Ini akan memberikanefek ganda - teh akan membantu menurunkan berat badan, dan olahraga akan menjaga otot tetap dalam kondisi yang baik.

Jadi teh mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan?

Teh herbal dapat diseduh dengan satu bahan atau dengan satu set besar herbal. Terlepas dari jumlah komponennya, ini sangat berguna: berfungsi sebagai diuretik, menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan metabolisme, dll.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan dianggap sangat efektif. Jahe mengandung minyak esensial yang meningkatkan proses metabolisme. Karena itu, minuman jahe juga bisa mengatasi rasa lapar. Namun, tidak disarankan meminum minuman jahe di malam hari, karena minyak atsirinya juga memiliki efek tonik.

Resep rebusan jahe

Iris jahe, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya. Saat kaldu diinfuskan, Anda perlu menyaringnya. Anda perlu minum rebusan setengah jam sebelum makan.

Anda dapat meningkatkan efek teh jahe dengan madu dan jus lemon. Untuk rebusan, jahe juga dihaluskan, disiram dengan air dan direbus di atas api selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, madu dan jus ditambahkan ke kaldu yang sudah didinginkan. Kombinasi jahe, madu dan jus lemon memenuhi tubuh dengan vitamin dan pada saat yang sama membakar pound ekstra.

Teh Pelangsing Burdock

Ambil 2 sendok teh burdock (akar), tuangkan air mendidih (1 gelas) dan masak dengan api kecil (sekitar 20 menit). Setelah - dinginkan dan saring. Minumlah 1 gelas teh burdock di antara waktu makan.

Teh pelangsing Cina

Dasar teh Cina adalah infus yang mengandung banyak ramuan berbeda. Teh puer dengan bumbu rempah memiliki cita rasa yang unik. Seiring dengan aroma dan rasa yang kaya, secara efektif membakar kelebihan lemak tubuh. Ini adalah jawaban yang layak untuk pertanyaan teh mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan.

Teh hijau untuk menurunkan berat badan

Minuman ini mengandung jumlah antioksidan maksimum yang mengontrol metabolisme dan menghilangkan kelebihan lemak. Teh hijau yang paling efektif adalah oolong.

Kami berharap setelah membaca artikel ini, Anda sudah memiliki jawaban atas pertanyaan teh mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan.