Makanan sehat 2024, September
Akar jahe untuk menurunkan berat badan
Jahe adalah nama genus tanaman herba abadi milik keluarga Jahe. Itu dibawa dari Asia Selatan ke Eropa pada Abad Pertengahan. Akar jahe digunakan tidak hanya sebagai bumbu. Tanaman ini telah mendapatkan reputasi sebagai obat yang efektif untuk membantu mengatasi berbagai penyakit
Apa yang harus menjadi teh untuk menurunkan berat badan? Aditif yang berguna dan berbahaya dalam teh
Teh untuk menurunkan berat badan adalah alat yang sangat menggoda bagi orang gemuk. Tetapi bagaimanapun juga, efek samping berkembang dari penggunaan minuman berkualitas rendah. Bagaimana cara membeli teh yang benar-benar sehat dan bagaimana membuat minuman pelangsing herbal sendiri?
Apa itu minyak biji rami yang bermanfaat
Artikel ini membahas tentang manfaat besar minyak biji rami bagi tubuh manusia. Nasihat diberikan tentang bagaimana memilih obat yang tepat, bagaimana menggunakannya dan untuk masalah dan penyakit apa yang dapat membantu
Bawang panggang: manfaat, khasiat obat, indikasi dan kontraindikasi
Biasanya bawang bombay dianggap sebagai bahan tambahan masakan. Tetapi digunakan dalam versi panggang, dalam bentuk ini juga memiliki banyak sifat yang berguna. Dalam pengobatan tradisional, sayuran digunakan dalam pengobatan penyakit tertentu. Baca tentang manfaat dan bahaya bawang panggang di artikel
Persiapan air lelehan, atau jalan menuju umur panjang
Dipercaya bahwa ketika air mencair, ia memperoleh struktur cluster tertentu, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Membuat air lelehan sendiri adalah tugas mudah yang tidak memakan banyak waktu
Apa itu cranberry yang bermanfaat? Lingonberry berry: sifat dan kontraindikasi
Pastinya semua orang khawatir dengan pola makannya. Belakangan ini, semakin banyak keluarga yang beralih ke pola makan makanan mentah atau mengonsumsi makanan yang tepat. Dan banyak yang memilih untuk tidak menggunakan obat-obatan, tetapi dirawat sesuai resep nenek kita. Blueberry telah lama digunakan untuk menghilangkan banyak penyakit
Apa itu curang? Kecurangan dalam diet dan binaraga
Fyodor Mikhailovich Dostoevsky dalam novel terkenal "The Idiot" mencatat bahwa kecantikan akan menyelamatkan dunia. Setiap saat, wanita telah berusaha untuk mendekorasi diri mereka sendiri, untuk membuat tubuh mereka menarik. Kemudian para pria bergabung. Keinginan untuk kecantikan telah mendorong umat manusia untuk datang dengan sejumlah besar diet, untuk membuka gedung olahraga yang begitu populer saat ini. Tetapi orang-orang terbiasa menyederhanakan hidup mereka. Dalam hal ini, metode seperti curang telah dibuat
Apa kelompok buah-buahan?
Buah-buahan adalah elemen nutrisi yang sangat diperlukan, karena memberi seseorang asam organik, berkat keseimbangan dalam sistem pencernaan yang terjaga. Buah-buahan dibagi menjadi kelompok-kelompok tertentu. Masing-masing, berdasarkan warna, menggabungkan buah-buahan yang memiliki sifat nutrisi berharga yang hanya melekat padanya
Berapa banyak kalori dalam aprikot kering dan apa khasiatnya
Ahli diet di seluruh dunia merekomendasikan untuk tetap berpegang pada nutrisi yang tepat. Ini termasuk olahraga teratur dan memasukkan makanan sehat ke dalam makanan. Aprikot kering selalu dianggap sebagai salah satu yang paling enak dan sehat di antara mereka. Apa nilai gizinya?
Air dengan madu. Madu dengan air saat perut kosong untuk menurunkan berat badan. Madu dengan air dan lemon
Masalah penurunan berat badan harus didekati secara bertanggung jawab agar keinginan untuk harmoni tidak berubah menjadi jalan menuju hilangnya kesehatan. Madu dengan air saat perut kosong untuk menurunkan berat badan digunakan secara efektif di seluruh dunia. Selain fakta bahwa tubuh menghilangkan kelebihan berat badan, sekaligus menyembuhkan
Perbedaan nutrisi klinis masing-masing pasien
Nutrisi sehat adalah kunci keberhasilan hasil dari setiap penyakit, dan oleh karena itu kepatuhan yang ketat terhadap diet untuk lesi pada saluran pencernaan dan organ dalam lainnya memastikan keefektifan obat-obatan bersama dengan penggunaannya yang benar
Regimen minum: organisasi dan aturan. Organisasi rezim minum di sekolah atau taman kanak-kanak
Regimen minum adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Organisasinya harus ditetapkan dengan jelas baik di rumah maupun di tempat kerja, di taman kanak-kanak dan sekolah
Peterseli: sifat yang berguna dan kontraindikasi untuk digunakan
Tidak ada meja pesta yang lengkap tanpa daun peterseli yang berair dan harum. Namun nyatanya, area penerapan produk ini jauh lebih luas. Apa khasiat peterseli yang bermanfaat bagi tubuh yang harus diketahui semua orang? Bagian mana dari tanaman ini yang bisa digunakan? Anda akan menemukan jawaban untuk ini dan pertanyaan lain di artikel kami
Makanan paling sehat untuk diet sehat
Hanya dengan makan yang benar, Anda dapat menjaga kesehatan selama bertahun-tahun. Seseorang yang tidak mengetahui takaran dalam makanan, baik jumlah maupun komposisinya, pada akhirnya akan terjangkit berbagai penyakit yang salah satunya disebabkan oleh kekurangan gizi. Makanan sehat dalam diet adalah dasar dari kesehatan
Berry dan buah paling sehat. 10 buah beri paling sehat
Ilmuwan di seluruh dunia sepakat bahwa buah beri dan buah memberikan bantuan yang tak ternilai bagi tubuh. Tetapi, yang mengejutkan banyak orang, sangat sulit untuk memilih yang paling penting
Diet lipidemik: aturan nutrisi, resep, dan daftar makanan
Artikel ini menjelaskan prinsip-prinsip dasar diet penurun lipid. Ini menjelaskan makanan mana yang dapat digunakan dalam diet, dan makanan mana yang lebih baik untuk tidak dimakan. Perkiraan diet selama seminggu dan resep hidangan lezat diberikan
Kafein: nilai harian, efek pada tubuh. Kandungan kafein dalam teh dan kopi
Semua orang tahu bahwa kafein adalah bahan utama dalam minuman pagi yang menyegarkan. Faktanya, ini digunakan tidak hanya dalam kopi, tetapi juga dalam penurunan berat badan, dalam memerangi selulit dan dalam pengobatan. Orang tidak selalu menebak berapa banyak zat ini masuk ke dalam tubuh. Mari kita lihat seberapa bermanfaat dan berbahayanya kafein, berapa banyak yang bisa diterima untuk dikonsumsi, serta asupan harian kafein untuk seseorang
Apakah mungkin untuk menjadi lebih baik dari madu? Berapa banyak madu yang bisa Anda makan per hari? Kandungan kalori madu
Madu adalah produk alami. Kalau tidak, itu disebut - gula alami. Seperti produk manis lainnya, madu tinggi kalori. Dari sini mengikuti jawaban yang sangat masuk akal untuk pertanyaan apakah mungkin untuk pulih dari madu. Itu mungkin, terutama jika ada banyak
Kopi untuk hipertensi: efek kafein pada tubuh, penjelasan dokter, manfaat dan bahaya, kompatibilitas dengan obat tekanan
Banyak orang yang menderita gangguan sistem kardiovaskular tertarik pada apakah kopi memungkinkan untuk hipertensi. Masalah ini perlu ditanggapi dengan serius. Secara umum diterima bahwa kafein tidak cocok dengan penyakit ini
Rebusan bit: sifat yang berguna dan kontraindikasi untuk digunakan, resep
Sejak zaman kuno, nenek moyang kita menggunakan karunia alam sebagai sarana untuk mengobati berbagai penyakit. Kaldu bit sangat populer. Bahkan Hippocrates menyebutkan kekuatan obat ini pada tubuh dalam karya-karyanya. Resep modern obat tradisional termasuk bit dalam komposisinya
Untuk apa gemuk? Signifikansi biologis lemak dalam tubuh manusia
Untuk menjaga bentuk tubuh Anda tetap sempurna, Anda perlu memantau pola makan Anda dengan cermat. Setiap makan harus mengandung jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh manusia. Sebelum meninggalkan makanan tertentu sama sekali, pikirkan mengapa tubuh kita membutuhkan zat tertentu. Hari ini kita akan berbicara tentang apa itu lemak
Manfaat dan bahaya asam lemak jenuh
Topik lemak telah mendapatkan popularitasnya relatif baru-baru ini - sejak saat umat manusia mulai berjuang keras untuk harmoni. Saat itulah mereka mulai berbicara tentang manfaat dan bahaya lemak dan produk yang mengandungnya
Minyak jagung: manfaat dan bahaya, aplikasi, ulasan
Jagung terkenal sebagai tanaman serealia kuno, menempati urutan ke-3 di dunia setelah gandum dan beras dalam distribusi. Baik anak-anak maupun orang dewasa tidak dapat melakukannya tanpa jagung, karena jagung tidak hanya memberikan rasa kenyang yang menyenangkan, tetapi juga memberi nutrisi pada tubuh dengan khasiatnya yang paling berharga, banyak yang tersisa saat minyak diperas dari jagung. Apa itu minyak jagung, manfaat dan bahayanya, cara mengonsumsinya - kami akan mempertimbangkan semuanya di artikel kami
Cara membersihkan tubuh di rumah
Dampak negatif laju kehidupan modern terhadap manusia dapat diminimalkan. Ini dapat dicapai dengan membersihkan tubuh dari racun dan racun, yang dapat dilakukan di rumah
Bawang hijau: khasiat, vitamin, kalori yang bermanfaat
Bawang hijau telah lama dikenal orang sebagai sumber vitamin, tersedia sepanjang tahun. Apa saja manfaat tanaman ini bagi tubuh manusia? Bagaimana cara menyimpan dan menanamnya dengan benar? Anda akan menemukan jawaban untuk ini dan banyak pertanyaan lainnya di artikel kami
Piramida makanan - dasar nutrisi yang tepat untuk setiap hari
Jika Anda menggunakan skema nutrisi yang diusulkan, tubuh Anda akan menerima semua komponen yang dibutuhkannya, vitamin, serat nabati dan asam lemak dari makanan yang Anda makan, Anda akan menghindari makanan berkalori tinggi dan tidak akan menambah berat badan berlebih
Sarapan sehat: menu, rekomendasi
Semua orang tahu bahwa Anda perlu sarapan setiap hari. Porsi makanan pagi hari yang dipenuhi dengan energi, yang penting untuk menyelesaikan tugas. Tetapi harus diingat bahwa jika sarapan sehat berkontribusi pada kelincahan dan kesehatan yang prima di siang hari, maka pilihan produk yang salah dapat menyebabkan fakta bahwa seseorang akan cepat merasa lelah dan mengantuk. Menurut dokter, tidak ada makanan yang lebih penting. Mari kita lihat apa yang dimaksud dengan sarapan sehat
Jeruk untuk menurunkan berat badan. Jeruk untuk menurunkan berat badan: ulasan
Banyak orang mengasosiasikan jeruk dengan matahari. Aroma buah ini mampu meningkatkan vitalitas dan memperbaiki mood. Ada pendapat bahwa berada di kebun jeruk, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan menenangkan diri
Manfaat Gandum Kecambah dan Kegunaannya
Manfaat sereal yang berkecambah untuk kesehatan manusia tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Sifat nutrisi dan penyembuhannya tinggi. Di antara semua biji, manfaat gandum yang berkecambah adalah yang paling signifikan. Biji-bijian dari tanaman sereal ini saat ini menjadi alternatif untuk beberapa obat
Bagaimana cara menggunakan biji-bijian yang bertunas? Metode perkecambahan. Cara makan gandum bertunas
Berkat asupan produk ini, banyak orang terbebas dari penyakit mereka. Manfaat kecambah sereal tidak dapat disangkal. Hal utama adalah memilih biji-bijian yang tepat yang Anda butuhkan, dan tidak menyalahgunakan penggunaannya. Juga hati-hati memantau kualitas sereal, teknologi perkecambahan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk ini agar tidak membahayakan kesehatan Anda
Pilaf - kandungan kalori, komposisi, manfaat
Pilaf adalah salah satu hidangan paling favorit di negara kita. Dan bahkan jika asal usul hidangan ini sama sekali tidak terkait dengan tradisi Rusia Kuno atau Slavia, di wilayah negara kita, hidangan ini sangat dicintai oleh semua orang sejak kecil. Selain fakta bahwa pilaf sangat enak, kandungan kalorinya sangat menarik
Diet hipokalori rendah lemak: deskripsi, menu, dan ulasan
Untuk orang yang ingin menghilangkan berat badan berlebih, banyak diet efektif telah dikembangkan. Tetapi keragaman seperti itu sangat sering membingungkan seseorang. Bagaimana memilih skema nutrisi yang paling cocok yang akan memberikan hasil yang sangat baik dalam waktu sesingkat mungkin? Inilah yang dimaksud dengan diet hipokalori
Nutrisi yang tepat selama radioterapi
Kanker adalah penyakit yang mengerikan, disertai dengan banyak konsekuensi negatif, pengobatan dan kepatuhan terhadap rekomendasi dokter. Salah satu metode pengobatan yang paling populer dan efektif saat ini adalah terapi radiasi. Untuk mengurangi keparahan dan jumlah konsekuensi negatif dari metode selama perawatan dan setelahnya, diet tertentu diperlukan
Diet setelah kolesistektomi: menu, resep. Diet setelah pengangkatan kantong empedu
Setiap intervensi bedah dalam pekerjaan tubuh manusia tidak berlalu tanpa jejak. Kolesistektomi adalah operasi pengangkatan kantong empedu. Mengingat kinerja fungsi yang signifikan bagi tubuh, pengangkatan kantong empedu secara signifikan mempengaruhi perubahan gaya hidup seseorang. Anda harus mematuhi diet khusus untuk waktu yang lama, yang secara signifikan membatasi nutrisi orang modern
Diet untuk gastritis pada stadium akut. Apa yang bisa kamu makan dan minum, dan apa yang tidak boleh
Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan selama bertahun-tahun. Tapi betapa sulitnya bagi rata-rata orang untuk mengikuti diet! Kurangnya waktu, seringnya pesta, camilan - semua ini mengarah pada terjadinya penyakit seperti gastritis. Pengobatan penyakit yang tidak menyenangkan ini semuanya dalam diet yang sama dan penolakan terhadap makanan berbahaya
Pengganti gula "Fit Parade": komposisi, sifat yang berguna. Ulasan Pemanis
Artikel ini memberikan informasi tentang pemanis Fit Parade (dipertimbangkan komposisi dan keunggulannya dibandingkan pemanis lainnya). Sifat bermanfaat yang dimiliki pemanis Fit Parade, bahaya dan manfaat penggunaannya juga dijelaskan
Shumakova Arina: biografi, rekomendasi penurunan berat badan, ulasan, dan fakta menarik
Shumakova Arina adalah seorang blogger populer, seorang pengusaha sukses, seorang ibu yang penuh kasih, pendiri proyek amal dan hanya seorang wanita cantik yang, pada usia 41, melewati cobaan hidup yang sulit dengan kepala tegak. Dan ya, omong-omong, Arina kehilangan 40 kilogram dalam satu tahun, terus "membangun" tubuhnya dan menginspirasi banyak wanita yang ingin melihat sosok impian di cermin dengan teladannya
"Podvorie" - produk susu dengan kualitas terbaik
Setiap pria memulai hidupnya dengan susu. Di masa kanak-kanak, ia menerima semua yang paling berguna dan diperlukan dari ASI. Saat tumbuh dewasa, susu dan produk susu untuk sebagian besar akan selamanya tetap menjadi teman yang dicintai dan tidak berubah dalam makanan sehari-hari
Ikan kapur sirih: manfaat dan bahaya seafood
Di antara berbagai jenis makanan laut, spesies ikan cod menempati posisi terdepan dalam industri perikanan. Hampir semua penghuni air, atau lebih tepatnya dagingnya, sangat bermanfaat bagi manusia. Kapur putih termasuk dalam varietas ikan murah milik keluarga cod. Manfaat dan bahaya subspesies ini menarik tidak hanya bagi para ilmuwan, tetapi juga bagi orang biasa
Cod kaviar: bahaya dan manfaat, properti. Kaviar ikan cod untuk ibu hamil
Pada materi hari ini kita akan berbicara tentang manfaat dan bahaya kaviar ikan cod. Pembaca akan berkenalan dengan komposisi biokimia dari kelezatan yang murah namun berharga. Juga, Anda akan mengetahui apakah mungkin untuk menggunakannya selama kehamilan