Diet Inggris Kuno - cara untuk mendapatkan pinggang yang kurus

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Di asrama Inggris untuk gadis kaya dari keluarga bangsawan, diet Inggris Kuno sangat populer. Di era Victoria, gadis-gadis dengan tubuh rapuh dihargai, tanpa kualitas ini sulit bagi mereka untuk menemukan pasangan yang cocok untuk diri mereka sendiri.

Manajemen kos-kosan melakukan banyak upaya untuk memastikan bahwa para kost terlihat seperti wanita sejati. Menurut pandangan yang diterima, seorang wanita sejati harus memiliki pikiran yang halus, pergelangan tangan yang tipis dan pinggang yang sempit. Sayangnya, tidak semua murid memiliki kualitas yang begitu berharga. Dan jika tidak mungkin untuk memperbaiki ketebalan pergelangan tangan, maka sangat mungkin untuk mendapatkan pinggang yang tipis. Untuk ini, diet Inggris Kuno digunakan, yang digunakan di hampir 90% rumah kos di Inggris.

Produk pada masa itu cukup mahal, dan beberapa kritikus yang dengki mengklaim bahwa dengan cara ini manajemen kos-kosan berusaha menghemat makanan. Meski begitu, tetapi secara berkala semua gadis diberi menu yang sedikit, terlepas dari merekaperawakan. Di beberapa rumah kos, diet digunakan 4 kali setahun, di rumah lain lebih sering - sekali setiap beberapa bulan atau bahkan berminggu-minggu. Diet Inggris Kuno digunakan selama 5 hari, selama waktu itu dibutuhkan beberapa kilogram kelebihan berat badan. Gadis-gadis yang lebih kurus pergi pada akhir pekan ke berbagai acara sosial, di mana juga tidak biasa makan banyak. Wanita bangsawan juga menggunakan diet ini, yang memungkinkan mereka untuk pergi tanpa korset.

Menu diet Inggris Kuno

1 hari

Sarapan: oatmeal direbus dalam air, segelas teh kental tanpa pemanis.

Makan Siang: segelas teh, kaldu ayam dengan sepotong roti, kaldunya boleh diasinkan.

Makan malam: segelas teh, sepotong roti, diolesi sedikit mentega (mentega).

2 hari

Sarapan: sepiring oatmeal, segelas teh.

Makan Siang: telur ayam - dua potong, sepotong roti dan mentega dan sepotong keju, teh kental

Makan malam: 2 apel.

Hari 3

Sarapan: teh dengan selai (1/3 cangkir).

Makan Siang: stik paha ayam dan segelas teh.

Makan malam: kacang rebus - satu piring.

4 hari

Sarapan: sepiring oatmeal, segelas teh kental.

Makan malam: tiga telur ayam.

Makan malam: buah - 2 buah pir.

5 hari

Sarapan: sepotong roti dengan keju dan mentega, segelas teh tanpa pemanis.

Makan Siang: stik paha ayam dan segelas susu.

Makan malam: dua kentang rebus, segelas teh.

Camilan sore selalu terdiri dari teh kental tanpa gula.

Seperti yang Anda lihat dari menu,makanan gadis-gadis Inggris sangat sedikit dan terdiri dari sekitar 800 kilokalori. Pada saat yang sama, makanannya kaya protein, dan jumlah karbohidrat di dalamnya berkurang. Lebih baik menggunakan roti gandum utuh, dan selai berry biasa lebih cocok daripada selai. Boleh mengganti paha ayam dengan ikan rebus. Teh hitam pekat juga meningkatkan penurunan berat badan. Semua produk terjangkau, hanya perlu sedikit waktu untuk menyiapkannya, yang merupakan keuntungan dari diet. Bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dengan diet ini? Anda tidak mungkin kehilangan 5-10 kilogram yang dinyatakan dalam waktu sesingkat itu, tetapi Anda dapat menyingkirkan 3-4 kilogram.

Namun, ahli gizi tidak menyarankan penggunaan jangka panjang dari diet seperti itu, yang merekomendasikan diet Inggris Kuno. Ulasan mengatakan bahwa akan cukup sulit untuk menjalani gaya hidup yang energik. Juga, diet mengandung sedikit sayuran dan buah-buahan, jadi Anda harus menggunakan suplemen vitamin dari Senin hingga Jumat. Dengan hati-hati, menu seperti itu diperlukan untuk orang-orang yang memiliki penyakit pada sistem pencernaan. Satu lagi nuansa: Anda tidak bisa menggunakan garam selama diet, jadi Anda pasti tidak akan mendapatkan kesenangan. Jika hambatan ini tidak mengganggu Anda, ikuti diet dan rasakan seperti wanita Inggris sejati.