Akar jahe untuk menurunkan berat badan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Jahe adalah nama genus tanaman herba abadi milik keluarga Jahe. Itu dibawa dari Asia Selatan ke Eropa pada Abad Pertengahan. Akar jahe digunakan tidak hanya sebagai bumbu. Tanaman ini telah mendapatkan reputasi sebagai obat yang efektif untuk banyak penyakit.

Deskripsi dan properti

Akar jahe terlihat seperti potongan bulat yang terhubung satu sama lain dengan cara yang aneh dan menyerupai tanduk ungulata, yang tercermin dalam nama latin tanaman. Kata Zingiber terbentuk dari gabungan kata Sansekerta yang berarti "berbentuk tanduk". Tanaman berutang bau pedas yang spesifik untuk senyawa organiknya - seskuiterpen. Rimpang mengandung minyak atsiri, vitamin B, vitamin C, asam amino esensial, elemen, dan zat resin yang menyebabkan rasa terbakar rempah-rempah.

Akar jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman unik telah lama digunakan dalam pengobatan, dan dalam memasak, dan dalamtata rias. Salah satu sifat akar sangat berharga bagi orang yang kelebihan berat badan yang dihadapkan dengan pertanyaan akut tentang bagaimana menurunkan berat badan. Dengan jahe, adalah mungkin untuk menghilangkan kelebihan berat badan, karena ia memiliki kemampuan untuk menormalkan proses pencernaan dan mempercepat ("mempercepat") metabolisme. Namun, proses mendapatkan sosok langsing akan memakan waktu dan dua syarat penting. Mereka yang ingin mendapatkan kembali harmoni mereka sebelumnya harus:

• ingat pentingnya olahraga dan jangan diabaikan;
• makan dengan benar.

Jika jahe dimasukkan ke dalam makanan, diet tidak boleh mengalami perubahan yang signifikan. Jalan menuju sosok langsing masih akan terbentang melalui konsumsi makanan yang kaya serat nabati. Pada saat yang sama, menu harian harus mengandung makanan berkalori tinggi dalam jumlah yang sangat terbatas dan sepenuhnya mengecualikan kue-kue dan permen.

Cara menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan

Komposisi kimia dari produk kering dan akar segar memiliki beberapa perbedaan. Untuk menurunkan berat badan, lebih baik menggunakan akar segar, karena sifatnya lebih fokus pada pemecahan masalah sistem pencernaan.

Teh jahe bermanfaat untuk diminum secara teratur sepanjang hari, dibuat dari potongan rimpang sepanjang 4-5 sentimeter. Akar digosok di parutan, dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 10 menit dengan api kecil. Kaldu disaring, didinginkan dan jus lemon ditambahkan ke dalamnya. Untuk meningkatkan rasa minuman, disarankan untuk menambahkan sedikit madu. Anda tidak bisa merebus akar jahe, tapituangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama sekitar satu jam. Penurunan berat badan juga diamati dengan konsumsi teh hijau secara teratur dengan tambahan sejumput jahe kering.

Pada hari-hari puasa, ahli gizi merekomendasikan salad dengan jahe. Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan:

• 1 masing-masing bagian jahe dan akar seledri, kulit jeruk;
• 2 bagian masing-masing bit, direbus atau dipanggang dalam oven, dan lemon;
• 3 bagian wortel segar;
• minyak sayur.

Sebelum menggunakan produk penurun berat badan yang mengandung jahe, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada penyakit di mana rempah-rempah ini dikontraindikasikan untuk digunakan.