Makanan sehat 2024, September
Apa yang bermanfaat kenari untuk wanita: komposisi, ulasan
Banyak yang diketahui tentang kualitas uniknya, tetapi mengapa kenari bermanfaat bagi wanita? Itu membuat wanita cantik muda dan cantik, melindungi dari penyakit berbahaya dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Segala sesuatu tentang produk ini akan Anda temukan di artikel ini
Produk terbaik untuk membersihkan tubuh
Banyak produk untuk membersihkan tubuh dari racun dan toksin yang terkenal adalah buah dan sayur. Buah apa yang harus dipilih untuk detoksifikasi yang menyeluruh dan efektif?
Minyak ikan dan minyak ikan: bedanya, mana yang lebih bermanfaat?
Apa perbedaan esensial antara minyak ikan dan minyak ikan? Sifat yang berguna dari produk ikan, kerugiannya, apa yang harus dicari saat membeli - semua ini ada di artikel ini
Apa itu minyak nabati: kalori, jenis dan khasiatnya
Artikel ini membahas tentang apa itu minyak nabati, kandungan kalori, dan khasiatnya yang bermanfaat. Ini juga berbicara tentang jenis-jenis minyak nabati, menjelaskan jenis-jenis minyak nabati yang paling banyak digunakan dalam kehidupan manusia dan sifat-sifatnya yang bermanfaat
Kacang brazil: deskripsi, kalori, khasiat yang berguna, dan kontraindikasi
Manfaat kesehatan dari kacang brazil terletak pada komposisi yang kaya vitamin, elemen dan minyak yang terkandung dalam setiap buah. Hanya 1 kacang sehari dapat menggantikan kompleks multivitamin biasa
Jus jahe: prosedur persiapan, efek pada tubuh, manfaat dan bahaya
Jus jahe adalah dasar untuk membuat teh tonik yang sangat baik dan berbagai ramuan. Cukup sulit untuk membuat daftar semua propertinya yang luar biasa, ada banyak, sedemikian rupa sehingga ada legenda tentang akar yang luar biasa. Tapi mari kita coba menyentuh setidaknya poin utama hari ini
Daftar makanan tidak sehat: 10 besar
Pria modern begitu terjebak dalam urusan rutin sehingga dia berhenti memikirkan hal yang paling penting - kesehatan. Bekerja, rapat, memecahkan masalah pribadi - dengan semua ini kita melupakan nutrisi yang tepat. Ngemil terburu-buru, kurangnya nutrisi yang baik merupakan faktor kuat terjadinya masalah kesehatan dan angka. Apa yang kita makan hari ini?
Nutrisi menurut golongan darah: tabel, produk, menu, dan rekomendasi
Pada akhir abad ke-20, para ilmuwan mengidentifikasi 4 golongan darah. Mereka masih dipelajari. Beberapa saat kemudian, mereka mengembangkan nutrisi menurut golongan darah. Meja dengan produk yang direkomendasikan memiliki minat pecinta diet. Intinya adalah bahwa efek makanan pada tubuh tergantung pada golongan darah, pada kecenderungan genetik tubuh
Nutrisi setelah latihan adalah kunci untuk mencapai hasil
Anda dapat mengembangkan tubuh Anda di rumah, atau Anda dapat beralih ke profesional di gym, itu berguna untuk berolahraga. Namun, banyak orang melupakan diet yang benar setelah latihan, dan kalori yang berhasil hilang kembali dan menyebabkan kerusakan. Faktanya, jika Anda berolahraga, maka nutrisi yang tepat (ini sangat penting setelah berolahraga) akan meningkatkan hasil dan membantu mempertahankan bentuk yang diinginkan. Lantas, bagaimana prinsip makan sehat bagi atlet rekreasi?
Banyak yang sangat menyukai buncis, khasiatnya tidak diragukan lagi
Kacang adalah produk luar biasa yang memiliki efek positif pada tubuh. Kacang mana pun yang dipilih, manfaatnya tidak berkurang
Stroberi: manfaat dan bahaya bagi kesehatan manusia
Lebih baik tidak mengomentari kemampuan mitos berry untuk menyembuhkan kanker atau menghancurkan streptokokus karies, tetapi untuk fokus pada kemungkinan nyata janin
Malysheva's diet - ulasan, fitur, aturan, dan hasil
Diet Elena Vasilievna Malysheva digunakan oleh banyak orang. Semuanya berkomunikasi satu sama lain di situs web diet Malysheva. Dan ketika ada orang yang berpikiran sama di dekatnya dan ada contoh hasil menakjubkan mereka, lebih mudah untuk mencapai tujuan daripada sendirian. Menurunkan berat badan, seseorang menyingkirkan banyak kerumitan, memperoleh rasa kebebasan, ringan, dan harga diri
Diet untuk kolesistitis: menu minggu ini
Makanan adalah bagian penting dari kehidupan manusia. Memiliki gambaran tentang kebenaran asupan makanan, Anda dapat menghindari banyak penyakit serius. Dan sudah memiliki penyakit apa pun, yang lebih penting adalah mengikuti diet
Apa gunanya keju cottage? Komposisi kimia dan nilai gizi keju cottage
Keju cottage yang dipilih atau dimasak dengan benar akan membawa lebih banyak manfaat bagi tubuh daripada produk yang dipilih dengan tergesa-gesa atau dibuat dengan tidak benar. Ternyata ini juga membutuhkan pengetahuan, karena pengetahuan adalah kekuatan
Apa nutrisi yang tepat untuk seorang atlet?
Gizi orang-orang yang serius terlibat dalam olahraga sangat berbeda dari nutrisi yang tepat biasanya, karena orang-orang ini mengalami stres yang lebih besar dan, oleh karena itu, menghabiskan lebih banyak energi. Itu sebabnya mereka perlu makan dengan baik. Tubuh atlet memerlukan diet khusus yang dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisinya. Dan hari ini kita akan berbicara tentang apa itu - nutrisi yang tepat untuk seorang atlet
Diet untuk adenoma prostat dan prostatitis
Sebelumnya, masalah fungsi organ sistem genitourinari terutama dihadapi oleh perwakilan dari generasi tua, tetapi setiap tahun penyakit kelompok ini semakin muda. Menghadapi mereka, banyak pria berpikir tentang cara menghilangkan kebiasaan buruk dan mulai makan dengan benar. Salah satu faktor kunci dalam program terapi adalah diet untuk adenoma prostat
Makanan berbahaya dan bermanfaat untuk pankreas. Makanan apa yang baik untuk hati dan pankreas: daftar
Agar tidak mengalami rasa sakit dan penderitaan yang tak terhingga, perlu makan makanan yang baik untuk hati dan pankreas - organ vital yang harus didukung sejak awal
Ceri selama kehamilan. Manfaat dan bahaya
Manfaat dan bahaya buah ceri selama kehamilan. Apa saja jenis buah beri ini? Negara apa yang dianggap sebagai tanah airnya? Bisakah anak-anak makan ceri? Bagaimana daun pohon ini digunakan selama kehamilan? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini ada di artikel ini
Camilan yang tepat untuk menurunkan berat badan
Ngemil kita coba untuk menghilangkan rasa lapar. Namun hal ini harus dilakukan secara rasional dan untuk kepentingan tubuh. Apa saja jajanan yang tepat untuk menurunkan berat badan tanpa merugikan sosok dan kesehatan? Anda akan mempelajarinya dengan membaca artikel ini
Kacang apa yang paling bermanfaat, dan apa efek positifnya bagi tubuh?
Sejak zaman kuno, umat manusia telah mengaitkan banyak sifat ajaib dengan kacang. Saat ini, para ilmuwan dapat menjawab pertanyaan tentang kacang mana yang paling berguna, dan apa efek positifnya pada tubuh manusia
Sarapan untuk menurunkan berat badan - apa yang Anda butuhkan
Sejumlah besar orang ingin menurunkan berat badan, mengubah diri, menjadi lebih baik. Banyak yang menyiksa diri mereka sendiri dengan diet yang tak tertahankan, percaya bahwa tindakan ketat ini akan membantu mereka. Tetapi hanya ingin menurunkan berat badan saja tidak cukup! Apa yang harus dilakukan untuk seseorang yang siap untuk mulai berubah? Pertama-tama, katakan pada diri sendiri bahwa kita akan terus menurunkan berat badan tanpa diet
Sarapan tepat yang bermanfaat untuk setiap hari: resep
Sarapan adalah makanan terpenting dalam diet setiap orang. Di pagi hari tubuh kita perlu menerima sejumlah besar energi yang diperlukan untuk kinerja yang tepat dari semua fungsinya. Sarapan yang tepat adalah kunci sukses, memberikan semangat dan suasana hati yang baik sepanjang hari. Itu sebabnya sarapan harus lengkap, seimbang dan sesehat mungkin
Kentang panggang: kalori, manfaat dan bahaya
Kentang panggang sangat sehat dan lezat, tetapi Anda perlu mengonsumsi sayuran ini dalam jumlah sedang
Roti apa yang baik untuk kesehatan manusia?
Roti adalah produk makanan yang diperoleh dengan perlakuan panas terhadap adonan. Bisa dipanggang, digoreng, dikukus. Untuk menyiapkan adonan roti yang paling sederhana, cukup mencampur tepung dengan air. Ini adalah bagaimana produk tepung pertama disiapkan berabad-abad yang lalu. Beberapa saat kemudian, di Mesir kuno, orang belajar cara membuat adonan ragi dan mulai menambahkan produk seperti telur, susu, mentega ke dalamnya. Roti apa yang baik untuk orang dewasa dan anak-anak? Inilah yang akan dibahas dalam artikel
Udang Rebus Kalori dan Khasiatnya
Semua pecinta makanan laut tahu kandungan rendah kalori dari udang rebus. Ini bukan hanya hidangan yang sangat sehat untuk diet, tetapi juga sangat lezat
Diet untuk 1 golongan darah positif. makan sehat
Metode penurunan berat badan yang paling menarik dan populer adalah diet golongan darah. Fitur gizi tidak terdiri dari pengurangan kandungan kalori atau jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi dalam pengecualian makanan individu tertentu. Ini memungkinkan Anda untuk makan sepenuhnya dan pada saat yang sama menurunkan berat badan ekstra
Makanan mentah: sebelum dan sesudah. Ulasan orang-orang nyata tentang diet makanan mentah
Artikel ini menjelaskan bagaimana cara hidup, kesehatan, dan bagaimana tubuh dan pikiran para pecinta makanan mentah berubah. Ulasan umum tentang orang-orang yang telah memilih sistem tenaga ini untuk diri mereka sendiri diberikan
Kunyit. Aplikasi di berbagai bidang
Bumbu kunyit sangat populer di kalangan pecinta kuliner di seluruh dunia. Ini dibedakan oleh aroma pedasnya yang khas. Kunyit diperoleh dari rimpang tanaman keluarga jahe. Tahukah Anda untuk apa kunyit digunakan? Penerapannya cukup luas. Kunyit digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga di area lain. Menarik? Kemudian duduk dan baca artikel kami
Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan
Penggunaan jahe untuk tubuh langsing menjadi sangat populer, karena memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme. Baca artikel tentang cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan
Permen kacang belalang
Pohon carob milik keluarga kacang-kacangan, tumbuh di Mediterania, Mesir dan India. Tumbuhan yang selalu hijau ini dianggap keramat oleh banyak orang karena memiliki sejumlah khasiat yang langka
Diet oatmeal untuk menurunkan berat badan: fitur, rekomendasi, dan hasil
Seperti yang biasanya terjadi pada malam musim semi, kebanyakan orang mulai berpikir tentang bagaimana menyesuaikan penampilan mereka. Karena itu, kami menawarkan diet oatmeal yang cukup sederhana, yang tujuannya tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk memperbaiki tubuh
Sorbitol: manfaat dan bahaya, aplikasi
Sorbitol, manfaat dan bahaya yang akan dibahas dalam artikel ini, juga disebut glusit. Alkohol 6-hidrat ini, yang memiliki rasa manis, terdaftar sebagai bahan tambahan makanan E420
Marshmallow: manfaat dan bahaya suguhan udara
Artikel ini menjelaskan sifat-sifat bermanfaat marshmallow dan bahayanya, berbicara tentang apa yang terkandung di dalamnya, kapan kualitas bermanfaat apa yang dimanifestasikan, bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh manusia
Ragi bir: manfaat dan bahaya, komposisi dan kontraindikasi
Ragi hidup di dekat kita, mereka mengelilingi orang setiap hari dan di mana-mana. Ini adalah jamur uniseluler yang tidak sempurna, yang keberadaannya di planet Bumi tercatat jutaan tahun yang lalu
Membantu menurunkan berat badan: diet teh susu
Banyak gadis muda dan wanita tua yang cenderung kelebihan berat badan terus-menerus mencari cara untuk terlihat lebih langsing dengan memilih berbagai pilihan: diet rendah kalori, berolahraga, menghitung kalori, dan banyak lagi. Kami akan memberi tahu Anda tentang hari pembongkaran teh susu. Diet teh susu - mudah dan aman - dikembangkan oleh model Marina Blinovskaya, yang pada usia delapan puluh mampu mempertahankan kecantikan dan keremajaannya
Berapa banyak kalori dalam jeruk bali, diet jeruk bali, pro dan kontranya
Artikel ini berguna karena Anda akan mengetahui berapa banyak kalori dalam jeruk bali, mempelajari tentang diet jeruk bali, mengapa rasanya enak dan sehat pada saat yang bersamaan, dan setelah menimbang semua pro dan kontra, Anda bisa memutuskan apakah akan melakukan diet khusus ini atau tidak
Pemberian makan bayi yang benar
Anehnya, kebutuhan nutrisi bayi juga tunduk pada cara yang aneh. Dan apa yang direkomendasikan dokter 20 tahun yang lalu dianggap tidak dapat diterima hari ini. Bagaimana cara memberi makan bayi yang benar saat ini?
Makan sehat, atau cara meningkatkan tekanan darah tanpa obat
Artikel ini memberikan beberapa saran praktis tentang cara meningkatkan tekanan darah tanpa obat. Pada tanda-tanda pertama penyakit (hipotensi), seperti pusing, kelemahan, kelelahan, kehilangan kesadaran, tindakan mendesak harus diambil. Nutrisi yang terorganisir dengan baik dapat menjaga dan memperkuat kesehatan manusia
Teh hijau untuk gastritis: pro dan kontra. Berapa banyak kafein dalam teh? Diet untuk gastritis: yang harus dan tidak boleh dilakukan
Gastritis adalah penyakit yang cukup populer di dunia modern. Meskipun tingkat pengobatannya cukup tinggi, lebih dari delapan puluh persen penduduk menderita penyakit ini. Teh hijau untuk gastritis adalah profilaksis yang sangat baik. Baca lebih lanjut tentang ini di artikel kami
Air mineral "Polyana Kvasova": properti, fitur aplikasi, indikasi dan kontraindikasi
"Polyana Kvasova" termasuk dalam kelompok perairan hidrokarbonat-natrium. Ini telah mendapatkan distribusi dan pengakuan yang luas karena sifat obatnya dan ulasan positifnya