Jus jahe: prosedur persiapan, efek pada tubuh, manfaat dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Jahe adalah tanaman India yang telah lama digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah dan mengobati masuk angin, untuk menurunkan berat badan yang efektif. Jus jahe adalah dasar untuk persiapan teh tonik yang sangat baik dan berbagai ramuan. Cukup sulit untuk membuat daftar semua propertinya yang luar biasa, ada banyak, sedemikian rupa sehingga ada legenda tentang akar yang luar biasa. Tapi mari kita coba menyentuh setidaknya poin utama hari ini.

Yang bisa bermanfaat

Jahe adalah akar yang diikat yang dianggap sebagai salah satu rempah yang paling sehat. Pada zaman kuno, itu disebut obat mujarab untuk semua penyakit. Ini memiliki rasa yang tajam, membakar dan aroma yang menyegarkan. Khasiat jahe yang bermanfaat:

• Ini adalah sumber dari banyak vitamin, termasuk A, C, E, K, seluruh kelompok B. Di musim dingin, ini adalah dukungan yang signifikan bagi tubuh Anda. Jus jahe mengandung elemen jejak dan 18 asam amino.
• Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sulit untuk menemukan obat tradisional seperti itu dengan kekuatan dampaknya. Banyak yang telah mengalami efeknya pada diri mereka sendiri selama periode pilek danflu. Cukup minum secangkir teh jahe setiap hari - dan ini tidak akan mempengaruhi Anda.
• Jika Anda sudah sakit, maka jangan lupakan juga akar yang terbakar. Jus jahe dapat dengan cepat menyembuhkan pilek dan penyakit paru-paru, batuk bahkan asma bronkial.
• Penggunaan secara teratur meningkatkan fungsi saluran pencernaan, mempercepat metabolisme dan membantu menghilangkan kejang di usus. Membuang limbah dan racun.
• Dengan sempurna menghilangkan beberapa cacat kosmetik. Masker rambut dengan jus jahe membantu mengatasi masalah kerontokan rambut. Ya, dan kekurangan seperti jerawat, dia juga bisa.

Seperti yang Anda lihat, manfaat jus jahe sangat besar. Ini hanya sebagian dari apa yang dapat dikatakan tentang hal itu, dan kami akan melihat lebih dekat bagaimana memecahkan masalah individu.

Cara membuat jus

Cukup mudah membuatnya. Anda akan membutuhkan root yang bagus. Di toko, periksa kualitasnya. Itu harus kencang dan tahan banting. Jika akar telah disimpan hangat untuk waktu yang lama, itu menjadi berserat dan lunak. Dalam hal ini, lebih baik tidak membelinya.

Untuk menyiapkan jus jahe segar, Anda perlu mencuci akarnya dan membuang kulitnya dengan pisau tajam. Pada saat yang sama, cobalah untuk menghapus hanya lapisan tertipis agar tidak mengirim minyak esensial yang paling berharga ke tempat sampah. Mereka hanya bersembunyi di lapisan atas bubur kertas.

Sekarang Anda perlu menggilingnya dengan cara apa pun yang memungkinkan: menggunakan juicer atau penggiling daging, pada parutan paling biasa. Hal utama adalah bubur berubah menjadi bubur. Oleskan pada kain tipis dan peras. Tersisasetelah itu, masukkan kue ke dalam toples. Ini dapat digunakan untuk menyeduh teh, karena beberapa minyak esensial diawetkan dalam serat dan akan masuk ke dalam minuman.

Jus yang dihasilkan memiliki rasa yang sangat tajam dan membakar. Tidak disarankan untuk menggunakannya dalam bentuk murni. Paling baik diencerkan dengan sayuran, jus buah atau air saja.

Direkomendasikan untuk digunakan

Meskipun manfaatnya jelas, dokter menyarankan agar berhati-hati. Rasa jus tidak bisa disebut enak, agak spesifik. Selain itu, dalam bentuknya yang murni, dapat merusak selaput lendir mulut dan perut. Oleh karena itu, ditambahkan ke minuman lain.

Jika Anda belum pernah menggunakan produk seperti itu sebelumnya, mulailah dengan beberapa tetes cairan yang terbakar. Jika sudah terbiasa dosisnya bisa ditingkatkan, secara bertahap hingga dua sendok kecil.

• Jika seseorang kelebihan berat badan, dosis hariannya adalah 50 ml. Yang terbaik adalah membagi volume ini menjadi beberapa dosis.
• Menggabungkan jahe dan jus lemon menghasilkan minuman yang meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh.
• Encerkan minuman panas dengan jus apel atau wortel - koktail ini akan memberikan kekuatan dan kekuatan sepanjang hari.
• Anda dapat menghilangkan ketegangan dan menenangkan saraf Anda jika Anda minum susu dengan tambahan jus jahe.

Untuk pengobatan infertilitas

Di Timur, akar pedas telah lama digunakan secara aktif oleh para herbalis. Secara khusus, efek positifnya pada organ reproduksi telah terbukti. Ini membantu menormalkan latar belakang hormonal seorang wanita. Dan inipada gilirannya, itu mempengaruhi nada rahim, waktu pematangan sel telur, mengembalikan siklus menstruasi. Minum jus jahe dianjurkan setiap hari, tambahkan satu sendok teh ke teh pagi dan sore hari. Antara lain, memiliki efek positif pada kekebalan.

Minuman terbaik untuk menurunkan berat badan

Dan itu benar juga. Anda dapat minum pembakar lemak dan penghambat kalori, tetapi jangan pernah mendekati impian Anda. Buang obat farmasi, mereka dilepaskan untuk menghasilkan uang. Dan hanya alam yang benar-benar peduli padamu. Jus jahe untuk menurunkan berat badan telah digunakan sejak lama, dan metode ini tidak pernah mengecewakan siapa pun. Sekitar 180 g jus diperoleh dari satu kilogram akar. Tetapi tidak diharuskan untuk minum dalam jumlah banyak. Cukup menambahkan 1 sendok ke jus lain:

• Apple-seledri. Ini enak dan sangat membantu dalam memerangi pound ekstra. Untuk tiga bagian apel, Anda perlu mengambil 2 bagian seledri dan satu bagian jahe. Produk yang dihasilkan sangat kaya akan zat besi dan vitamin. Dianjurkan untuk mengambil 200 ml per hari. Bagi menjadi tiga dosis dan encerkan dengan air. Tentu saja, minuman itu tidak akan melakukan apa pun dengan lemak subkutan. Tapi secara bertahap akan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Dan ini adalah prasyarat untuk penurunan berat badan yang sehat.
• Minuman adas. Satu bagian adas dan jahe dan 3 bagian apel. Semua bahan paling mudah dimasukkan ke dalam juicer dan diperas jusnya. Minum lebih dari satu gelas sehari tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan dehidrasi.
• Jus sayuran. Paling sering digunakan untuk hari-hari puasa, sebagairendah kalori. Ambil masing-masing 1 bagian tomat, mentimun, seledri dan setengah jahe. Ternyata tidak begitu enak, tetapi memungkinkan Anda mencapai penurunan yang signifikan.

Jahe memiliki pencahar dan agen koleretik, yang mempercepat proses pemecahan lemak dan mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk pengobatan masuk angin

Ini adalah obat terapeutik dan profilaksis yang sangat baik untuk pilek dan flu, di musim epidemi. Minum teh dengan tambahan sesendok jus jahe dapat menurunkan suhu dan menekan aktivitas bakteri patogen, virus, meredakan sakit kepala dan kelemahan umum. Ini dimungkinkan oleh fitur-fitur berikut:

• Meningkatkan suplai darah. Tanaman mempercepat aliran darah ke semua organ dan sistem.
• Normalisasi pernapasan. Minyak atsiri memfasilitasi perjalanan dan pembuangan lendir dari saluran pernapasan bagian atas.
• Penghapusan sindrom nyeri. Jahe memiliki efek antispasmodik dan antiinflamasi.
• Memasok tubuh dengan vitamin dan elemen pelacak.
• Meningkatkan keringat.
• Tindakan bakterisida.
• Penghapusan zat berbahaya dan mikroorganisme.

Siapa yang dirugikan dengan sari jahe

Meskipun minuman ini memiliki manfaat tertinggi, kita tidak boleh melupakan kontraindikasi. Ini adalah minuman yang cukup pekat dan pedas yang perlu dikonsumsi dengan benar. Jus itu sendiri berbahaya pada penyakit pada saluran pencernaan. Ini bisa berupa bisul dan gastritis, kolitis. Jika Anda tidak bisa mentolerir pedasproduk, maka Anda juga harus sangat berhati-hati tentang masalah perawatan jahe.

Dalam kasus diabetes dan reaksi alergi, dimungkinkan untuk memasukkannya ke dalam makanan hanya dengan izin dokter. Kehamilan bukanlah waktu terbaik untuk bereksperimen. Tidak mungkin selama periode ini untuk memprediksi reaksi tubuh terhadap produk baru. Bahkan pada orang sehat, jus dapat menyebabkan mulas. Oleh karena itu, penting untuk memulai dengan dosis terkecil.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh meresepkan pengobatan sendiri atau mengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter dengan jahe. Anda dapat menambahkannya, tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis. Dalam hal menurunkan berat badan, tidak ada jahe yang bisa menggantikan diet sehat. Minum kue dengan jus jahe tidak ada gunanya. Sebaliknya, siapkan salad sayuran dengan dada ayam, maka Anda tidak perlu menggunakan bantuan obat tradisional.

Gunakan selama kehamilan

Ini bukan waktunya untuk bereksperimen, tetapi jika Anda selalu menoleransi jahe dengan baik, maka jahe dapat melayani Anda dengan baik. Ini sangat penting bagi mereka yang menderita sakit kepala dan toksikosis. Dilihat dari ulasannya, jus jahe dapat meredakan mual, memiliki efek antiemetik. Sejumlah besar vitamin juga sangat penting untuk ibu hamil.

Merupakan kontraindikasi bagi seorang wanita untuk menjadi gugup dan khawatir. Teh jahe akan membantu Anda tetap tenang dalam situasi yang paling sulit. Efek menenangkannya sebanding dengan motherwort. Banyak ibu hamil yang mengalami pembengkakan. Di sinilah teh jahe berguna. Ini dengan lembut menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkankondisi.

Untuk kecantikan wanita

Tanaman ini banyak digunakan dalam tata rias. Hal ini memungkinkan seorang wanita untuk menjaga awet muda dan kecantikannya lebih lama.

• Kondisi kulit. Zat yang melimpah dalam jahe meningkatkan aliran darah ke epidermis. Artinya, masker dengan sari tanaman ini bekerja seperti mengupas. Untuk pertama kalinya, gunakan jumlah minimum, masukkan ke dalam krim favorit Anda. Ini membantu mengencangkan oval wajah, memperbaiki warna dan warna kulit. Produk ini sangat diperlukan bagi pemilik kulit berminyak, karena membantu mempersempit pori-pori dan menghilangkan kilap yang tidak sehat.
• Jus jahe untuk rambut juga sangat bermanfaat. Jika Anda mengganti merek sampo dan bilasan, tetapi tidak ada yang membantu mengatasi ketombe dan rambut rontok, maka inilah saatnya untuk memikirkan jahe. Tambahkan ke komposisi masker alami dari telur, minyak sayur, ramuan herbal. Ini akan meningkatkan mikrosirkulasi darah, dan karenanya nutrisi umbi. Selain itu, jahe menghilangkan peningkatan kandungan lemak, ketombe, merangsang pertumbuhan rambut. Ini memberi rambut keriting, kilau dan elastisitas. Jika Anda memiliki masalah dengan pertumbuhan rambut, maka Anda harus mencobanya.

Alih-alih kesimpulan

Jahe dapat dengan aman dianggap sebagai akar ajaib dan hadiah nyata dari alam. Ini dapat digunakan untuk tujuan pencegahan dan pengobatan. Ini juga merupakan bumbu dengan rasa cerah yang akan membuat hidangan Anda lebih menarik dan enak. Jangan lupa bahwa jus segar tidak diperbolehkan untuk semua orang. Baca kontraindikasi sebelum mengambil.