Membantu menurunkan berat badan: diet teh susu

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Banyak gadis muda dan wanita tua yang cenderung kelebihan berat badan terus-menerus mencari cara untuk terlihat lebih langsing dengan memilih berbagai pilihan: diet rendah kalori, berolahraga, menghitung kalori, dan banyak lagi. Kami akan memberi tahu Anda tentang hari pembongkaran teh susu. Diet teh susu - mudah dan aman - dikembangkan oleh model Marina Blinovskaya, yang pada usia delapan puluh tahun mampu mempertahankan kecantikan dan masa mudanya. Mengatur hari-hari pembongkaran milkweed, Anda dapat memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat yang ditemukan dalam susu dan menurunkan berat badan karena adanya kafein dalam minuman.

Diet teh susu sangat cocok untuk orang yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan, karena. Susu yang dikonsumsi dengan teh, diserap oleh tubuh jauh lebih baik karena tanin, zat yang merupakan bagian dari teh dan menghambat proses fermentasi susu di perut. Selain itu, zat yang terkandung dalam teh berkontribusi pada peningkatan metabolisme dankekebalan.

Ada begitu banyak pilihan untuk persiapan milkweed yang tepat. Misalnya, orang Inggris menambahkan teh ke dalam susu untuk mempertahankan rasa dan aroma yang menyenangkan, sedangkan di Buryatia sebaliknya. Sampai saat ini, merupakan kebiasaan untuk membedakan dua jenis diet seperti itu.

Diet susu-teh pertama, yang jarang ditinjau, didasarkan pada pemisahan minuman: susu dan teh. Selama satu hari puasa, Anda perlu minum satu cangkir teh kental dengan sedikit gula. Dan sudah di sela-sela istirahat minum teh, minum susu. Distribusikan seluruh volume teh dan susu sehingga Anda minum tidak lebih dari 8 cangkir teh dan satu setengah liter susu per hari. Secangkir teh mengacu pada kapasitas 200 ml. Utamakan teh hijau, karena paling bermanfaat bagi tubuh.

Diet susu-teh kedua didasarkan pada pencampuran susu dan teh, ketika minuman dibuat sesuai dengan resep berikut: Anda harus mengambil satu setengah sendok makan teh hijau kental dan menuangkannya dengan satu setengah sendok makan liter susu dengan 2,5% lemak. Maka minuman perlu diinfuskan selama sepertiga jam, setelah itu siap digunakan. Campuran ini harus diminum sepanjang hari puasa dengan dua liter air mineral, tanpa mencampur minuman dengan air.

Diet susu paling cocok untuk hari puasa, yang harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu. Hasilnya adalah penurunan berat badan hingga 2 kg per minggu. Juga, diet dapat dikombinasikan dengan yang lain. Namun, jangan lupabahwa tidak semua orang menyerap produk susu dengan cara yang sama, jadi jika Anda merasa tidak nyaman selama hari-hari susu, Anda harus berhenti dan berkonsultasi dengan dokter.

Meningkatkan bentuk, kekebalan dan kondisi umum tubuh bisa sangat sederhana - cukup seminggu sekali menggunakan teh susu. Ulasan tentang diet ini sangat beragam: beberapa orang mulai kehilangan berat badan dengan segera, dan beberapa - sebulan kemudian, sementara tidak membatasi diri terlalu banyak dalam makanan. Bagaimanapun, diet teh susu bermanfaat dan efektif sebagai hari puasa bagi orang-orang yang ingin memperbaiki bentuknya.