Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Jahe adalah sumber luar biasa dari banyak zat bermanfaat. Ini mengandung kalsium, aluminium, asparagin, kolin, kromium, asam kaprilat, serat, germanium, besi, magnesium, mangan, asam linoleat, natrium, kalium, vitamin C dan banyak lainnya. Aroma khas rimpangnya yang pedas dan asam sangat terasa karena kandungan minyak atsiri di dalamnya. Zat seperti fenol (gingerol) memberikan rasa pedas pada jahe.

Digunakan untuk mengobati sakit perut, punggung, migrain, masuk angin, sakit gigi, bahkan mabuk perjalanan dalam perjalanan. Penggunaan jahe untuk menurunkan berat badan telah menjadi sangat populer. Bagaimanapun, ia memiliki sifat untuk mempercepat metabolisme. Selanjutnya, kita akan membahas secara detail cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan. Zat yang dikandung akar tanaman ini dapat melancarkan peredaran darah dan menghangatkan dari dalam. Akibatnya, metabolisme meningkat, dan ini, seperti yang Anda tahu, berkontribusi pada penurunan berat badan berlebih. Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, digunakan minuman beraroma yang menyegarkan, teh, dan hidangan lainnya yang berbahan dasar produk ini.

Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

Teh yang disiapkan sesuai resep berikut ini sangat efektif. Untukmemasak, Anda membutuhkan termos dua liter, jahe berukuran sekitar 4 cm dan bawang putih (2 siung). Minuman seperti itu akan membantu Anda mencapai parameter yang diinginkan. Potong jahe yang sudah dikupas menjadi irisan tipis bersama dengan bawang putih. Masukkan bahan ke dalam termos, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan beberapa saat untuk menyeduh teh. Kemudian saring dan minum sepanjang hari.

Bagaimana cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan menggunakan jeruk? Minuman seperti itu, selain efisiensi, memiliki rasa yang luar biasa menyenangkan. Kamu membutuhkan setengah sendok jahe yang dihancurkan, sejumput kapulaga, daun peppermint (60 g). Campur semuanya dengan blender. Tuang air mendidih di atas campuran selama setengah jam, saring dan tambahkan 50 ml jeruk dan 85 ml jus lemon. Tambahkan madu secukupnya dan dinginkan. Teh ini sangat menyegarkan, berkat rasa mint.

Bagaimana cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan sekaligus menormalkan fungsi ginjal dan kandung kemih? Semuanya sangat sederhana. Daun cowberry harus ditambahkan ke teh jahe.

Secara umum, untuk mengurangi berat badan, dapat ditambahkan tidak hanya ke teh, tetapi juga ke semua jenis ramuan herbal - lemon balm, mint, stroberi.

Jadi, mari kita rangkum cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan dengan benar.

• Dibutuhkan akar seukuran buah plum untuk menyeduh dua liter teh.
• Persiapan jahe untuk menyeduh teh terdiri dari penggilingan yang menyeluruh. Cobalah untuk memotongnya sekecil mungkin. Anda dapat menggunakan pengupas kentang untuk ini.
• Setelah teh diseduh, jangan lupa untuk menyaringnya, jika tidak akan menjadi terlalu kaya.
• Jika Anda minum sebelum makan, itu akan membantu mengurangi rasa lapar dan mengurangi nafsu makan.
• Teh jahe memiliki efek menyegarkan. Oleh karena itu, sebaiknya tidak diminum pada malam hari.
• Selain menggunakan jahe pada hari-hari penurunan berat badan aktif, dapat ditambahkan ke daun teh dengan teh hitam atau hijau.
• Dosis yang dianjurkan dari minuman ini untuk menurunkan berat badan adalah dua liter sehari.
• Paling nyaman untuk menyeduhnya di pagi hari. Tuang ke dalam termos dan minum secangkir sepanjang hari.

Sekarang Anda tahu cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan, Anda dapat melatih tubuh Anda dengan teh yang lezat, sehat, dan harum.