Pir dengan HB: khasiat yang bermanfaat, efek pada anak melalui ASI, manfaat, bahaya, dan resep yang bermanfaat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Setiap ibu peduli dengan kesehatan bayinya, sehingga perlu memilih pola makan yang tepat untuk menyusui (HB) agar tidak membahayakan bayi. Sangat sering, bayi baru lahir menderita alergi dan kolik karena makanan tertentu. Dalam hal ini, para ahli merekomendasikan mengikuti diet ketat hingga tiga bulan. Banyak ibu menyusui bertanya-tanya: apakah mungkin memiliki pir dengan HB? Pada artikel ini, kita akan membahas pengaruh buah ini pada tubuh anak yang rapuh.

Efek buah pir pada tubuh

Bukan kebetulan dalam kehidupan sehari-hari buah pir disebut ratu buah. Ini memiliki sifat penting yang diperlukan untuk tubuh manusia. Buahnya sehat dan enak, memiliki banyak vitamin dan mineral penting. Pir dengan HB memiliki efek positif pada perkembangan bayi, dan juga berkontribusi pada pemulihan cepat ibunya.

Buah ini mempengaruhi tubuh sebagai berikut:

• membantu meningkatkan pembentukan darah, yang merupakan aspek penting untuk bayi baru lahir;
• baik untuk jantung;
• memiliki efek positif pada paru-paru;
• memperbaiki pencernaan, menyelamatkan dari gangguan usus;
• meningkatkan suasana hati, memiliki efek menyegarkan;
• adalah penolong yang baik untuk sakit maag, penyakit hati dan gastritis;
• membantu memperkuat pembuluh darah.

Meskipun buah pir lebih manis daripada apel, kandungan gulanya jauh lebih sedikit. Dan juga, dibandingkan dengan apel, pir memiliki kalori lebih sedikit. 100 gram produk hanya mengandung 42 kkal. Oleh karena itu, ibu menyusui, saat makan buah pir, tidak perlu khawatir dengan bentuk tubuhnya.

Properti yang berguna

Pear dengan HB sangat bermanfaat, karena mengandung zat yang sangat berharga:

• Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol. Membantu memperbaiki tekstur kulit dan menjaga ketajaman visual.
• Provitamin A (karoten). Mempromosikan aktivasi vitamin A dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Vitamin B1. Meningkatkan aktivitas otak, dan juga memiliki efek menguntungkan pada peningkatan sirkulasi darah.
• Asam folat. Baik mempengaruhi kualitas darah dan komposisinya.
• Vitamin C. Memberi vitalitas dan memperkuat daya tahan tubuh.
• Berkat vitamin P, permeabilitas kapiler menurun dan elastisitasnya meningkat.
• Serat. Menormalkan kerja saluran pencernaan.
• Kalium. Memperkuat pembuluh darah dan juga memonitor kerja jantung.
• Asam nikotinat. Efek positif pada sistem saraf dan pencernaan.

Potensi bahaya

Buah ini diklasifikasikan sebagai produk hypoallergenic, tetapi jarangkasus, dapat menyebabkan alergi pada bayi, dan juga dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan sakit perut. Selain itu, buahnya memberikan efek penguatan. Dalam hal ini, penggunaan buah pir dikontraindikasikan untuk ibu dari bayi yang rentan terhadap sembelit.

Adapun efek buah ini pada tubuh ibu menyusui, di sini perlu disebutkan moderasi. Makan buah pir dalam jumlah banyak menyebabkan gangguan pencernaan. Buah ini dikontraindikasikan untuk orang yang menderita penyakit berikut: tukak lambung, gastritis dan pankreatitis.

Cara memilih

Lebih baik memberi preferensi pada buah-buahan musiman yang ditanam di wilayah tempat tinggal. Mereka dapat dibeli di toko atau di pasar. Dan lebih baik, tentu saja, untuk menumbuhkan milik Anda sendiri. Hati-hati di supermarket, karena buah mungkin terkena bahan kimia untuk mengawetkannya selama transportasi dan memperbaiki penampilannya.

Untuk wanita menyusui, disarankan untuk memilih pir hijau atau kuning dengan daging buah yang padat dan berair. Buah yang manis akan lebih bermanfaat bagi bayi, jadi buah yang asam, keras, asam, dan lembek sebaiknya dibuang.

Di luar musim, pir impor dapat ditemukan di rak, yang sebagian besar diproses dengan lilin dan bahan kimia khusus, yang, pada gilirannya, membantu meningkatkan umur simpan. Saat membeli buah-buahan seperti itu, sebelum makan, perlu untuk membilas pir di bawah air mengalir, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya dan buang kulitnya.

Saat memilih buah, Anda harus mengandalkan aromanya yang menyenangkan. Faktanya adalah bahwa hanya buah pir yang matangmemiliki aroma buah yang menyenangkan. Jika tidak ada, buah ini tidak layak dibeli, karena mungkin belum matang atau telah diolah dengan bahan kimia.

Pir dengan menyusui: kapan saya bisa memasukkannya ke dalam makanan?

Saat memasukkan buah pir ke dalam makanan ibu menyusui, perlu untuk memantau reaksi bayi terhadap produk ini. Dari pir dengan HB di bulan pertama harus ditinggalkan. Kemudian mulailah dengan sepotong kecil di pagi hari dan amati kondisi bayi yang baru lahir. Jika Anda melihat efek negatifnya, hentikan makan buah pir. Namun setelah dua bulan, para ahli menyarankan untuk mencoba lagi memasukkan buah ini ke dalam makanan.

Disarankan untuk makan buah pir hanya dengan perut kenyang, sebaiknya setengah jam setelah makan. Saat menyusui, buah-buahan hijau harus lebih disukai, karena dianggap hipoalergenik.

Cara penggunaan dan resep

Pada awalnya, buah ini tidak boleh dimasukkan ke dalam makanan wanita menyusui dalam bentuk mentahnya. Buah yang diproses secara termal adalah pilihan paling aman untuk pencernaan bayi, karena lebih kecil kemungkinannya untuk menimbulkan masalah pada saluran pencernaan.

Saat makan buah pir saat menyusui, hidangan berikut harus disiapkan:

• pir panggang;
• kompot atau jus alami;
• jam;
• kentang tumbuk;
• buah-buahan kering.

Setelah bayi mengenal jenis buah-buahan di atas, buah segar dapat ditambahkan ke dalam makanan.

pir panggang

Apel panggang dengan keju cottage dan pir dengan HB diperbolehkan dikonsumsi sekitar satu bulan setelah lahir. Hidangan ini memiliki rasa yang unik, dan juga mengandung banyak vitamin dan pada saat yang sama dibedakan oleh kandungan kalorinya yang rendah.

Pir panggang biasa tak kalah manfaatnya. Untuk persiapan mereka, Anda akan membutuhkan:

• pir - 0,5 kg;
• madu - 2 sdm. l.;
• jus lemon - 1 sdt

Cara Memasak:

• Buang kulit pir yang sudah dicuci bersih dan buang ekornya.
• Potong buah menjadi dua dan potong intinya.
• Letakkan di atas loyang. Setelah itu, buah pir harus ditaburi jus lemon dan diolesi madu.
• Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 200 derajat selama 20 menit. Lembutnya buah akan menjadi tanda bahwa masakan sudah siap.
• Tuang pir dengan sirup yang terbentuk selama proses memanggang dan masukkan ke dalam oven selama lima menit.

Pir panggang dengan menyusui dapat dikonsumsi dingin dan panas.

Pir panggang dengan keju cottage

Pir panggang dengan menyusui sangat cocok sebagai camilan sore hari atau sebagai pengganti makanan penutup.

Untuk ini, Anda perlu mengambil:

• pir - 3 buah;
• walnut - 20g;
• keju cottage - 100 g;
• mentega - 20 g;
• gula - secukupnya.

Cara Memasak:

1. Pir yang sudah dicuci dipotong menjadi duadan lepaskan intinya.
2. Campur keju cottage dengan gula.
3. Letakkan massa yang dihasilkan di tengah pir dan tambahkan sedikit mentega.
4. Alasi loyang dengan kertas roti dan taruh buah.
5. Kemudian kirim hidangan ke oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat selama sekitar setengah jam.
6. Potong kenari dan taburkan di atas piring yang sudah jadi.
7. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan gula bubuk ke makanan penutup atau mencuri daun mint.

haluskan buah pir

Saat menyiapkan pure buah pir, Anda harus berhenti pada pilihan buah itu sendiri. Adalah penting bahwa buahnya matang dan manis. Varietas seperti Williams, Komis dan Conference sempurna. Jika pir memiliki rasa manis, Anda akan membutuhkan sedikit gula untuk membuat kentang tumbuk, yang akan mempengaruhi kondisi ibu menyusui.

Pear puree dengan HB dapat langsung dimakan setelah dimasak atau dimasukkan ke dalam stoples steril.

Anda akan membutuhkan:

• pir - 0,5 kg;
• madu atau gula secukupnya.

Cara Memasak:

1. Pir murni harus dipotong dua dan dibuang intinya.
2. Panggang buah yang sudah jadi selama 15 menit dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180 derajat.
3. Setelah itu, buah harus didinginkan dan ampas harus dikeluarkan dari kulitnya dengan satu sendok teh. Jika pirnya matang, maka ini akan cukup mudah dilakukan.
4. Saat menggiling ampas, Anda bisa menggunakan blender atau saringan.
5. Tambahkan gula atau madu secukupnya. Tambahkan bahan terakhir hanya jika Anda yakin bayi baru lahir dan ibunya tidak alergi.

Anda dapat memanggang pir tidak hanya di dalam oven, tetapi juga di dalam microwave. Dalam hal ini, hanya perlu tiga menit untuk memasak hidangan dengan daya maksimum. Dan ada juga cara ketiga - rebus pir dengan api kecil selama sepuluh menit. Dan untuk membuat puree asam, Anda bisa menambahkan sejumput asam sitrat. Ini juga digunakan sebagai pengawet saat membuat puree.

kompot pir segar

Anda dapat menambahkan beberapa apel ke dalam kolak, yang akan menambah asam dan akan lebih baik untuk menghilangkan dahaga Anda. Jika Anda hanya menggunakan pir, Anda harus menambahkan sedikit asam sitrat. Kompot pir harus didiamkan setidaknya selama 12 jam.

Anda akan membutuhkan:

• pir hijau - 0,5 kg;
• gula - 100 g;
• sedikit asam sitrat (jika dimasak tanpa apel).

Cara Memasak:

1. Bilas pir, buang intinya dan potong-potong. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan apel, lakukan hal yang sama dengan mereka.
2. Dalam air mendidih dengan volume sekitar 2 liter, tambahkan gula pasir bersama dengan olahan buah. Jika buahnya lunak, maka api harus dihilangkan setelah air mendidih. Jika buahnya ternyata keras, maka kolak perlu dimasak selama sekitar sepuluh menit.
3. Tambahkan sedikit asam sitrat ke minuman yang sudah jadi.
4. Biarkan diseduh dan disaring dulugunakan.

selai buah pir

Selai pir dianggap sebagai kelezatan khusus, di mana potongan buah mempertahankan bentuk dan rasanya seperti selai.

Untuk selai ini Anda membutuhkan:

• pir hijau atau kuning - 1 kg;
• gula - 1 kg;
• lemon - 1 buah

Jika Anda alergi buah jeruk, Anda bisa mengganti bahan terakhir dengan asam sitrat.

Cara Memasak:

1. Campur 2/3 gelas air dengan gula dalam panci.
2. Rebus sirup dengan api kecil hingga gula pasir larut sempurna.
3. Tambahkan potongan buah dan kulit lemon.
4. Hitung lima menit setelah mendidih dan angkat dari api.
5. Selai harus didinginkan, direbus lagi dan direbus selama lima menit.
6. Prosedur ini harus dilakukan sekitar lima kali sampai irisan menjadi transparan. Setelah itu, selai bisa digulung menjadi stoples untuk musim dingin.

Selama perlakuan panas, buah ini praktis tidak kehilangan khasiatnya. Jelas, pir selama GW berguna dalam bentuk apa pun. Dokter tidak mengklasifikasikannya sebagai alergen, jadi mereka merekomendasikan untuk memasukkan apel ke dalam menu ibu menyusui. Lebih baik memulai dengan pir panggang saat bayi berusia satu bulan. Dan setelah satu atau dua bulan, Anda dapat mendiversifikasi menu dengan buah-buahan segar.