Apakah mungkin untuk menyusui hazelnut: khasiat yang bermanfaat, efek pada ASI dan saluran pencernaan anak

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Proses menyusui adalah salah satu momen terpenting dalam kehidupan seorang wanita. Nutrisinya harus benar dan sepenuhnya seimbang sehingga bayi menerima dengan susu semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh. Namun, tidak semua produk dapat memberikan bantuan yang tak ternilai bagi tubuh bayi. Apakah mungkin makan hazelnut saat menyusui? Artikel ini akan membahas manfaat dan bahaya buah pinang, khasiat buah pinang dan pengaruhnya bagi tubuh anak.

Bisakah saya makan hazelnut saat menyusui

Sayangnya, tidak ada konsensus di antara para ahli tentang manfaat atau bahaya kemiri bagi tubuh wanita dan bayi. Beberapa dokter percaya bahwa karena kualitasnya yang berharga, perlu untuk menyusui. Yang lain menyarankan untuk membatasi penggunaan Anda.

KapanKemiri ini mengandung banyak zat bermanfaat. Walnut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hazelnut mengandung protein dan zat bermanfaat lainnya. Hal ini diwujudkan dalam perbaikan proses metabolisme.

Bisakah saya makan hazelnut dengan menyusui? Kenari dapat bermanfaat bagi tubuh ibu dan anak. Seorang wanita, berkat penggunaan kacang, pulih lebih cepat setelah melahirkan, dan bayi dengan ASI menerima banyak zat bermanfaat.

Tapi seperti semua kacang, hazelnut adalah makanan dengan peningkatan risiko alergi. Jika rata-rata orang dapat dengan bebas memasukkannya ke dalam makanan mereka, maka seorang ibu menyusui harus mengambilnya secara bertanggung jawab, dengan mempertimbangkan semua pro dan kontra.

Komposisi Kacang

Hazelnut kaya akan vitamin A, E dan C. Mereka jauh lebih banyak daripada blackcurrant dan lemon. Kenari mengandung zat besi, kob alt, potasium, magnesium. Protein kemiri mengandung 20 asam amino esensial dalam perbandingan yang ideal.

Kacang mengandung asam palmitat, oleat dan stearat. Mereka mengurangi risiko patologi kardiovaskular, merangsang aktivitas mental.

Manfaat kacang hazel

Kacang-kacangan mengandung banyak nutrisi yang memberikan efek positif bagi tubuh ibu dan bayi. Hazelnut saat menyusui berkontribusi pada:

• perbaikan proses laktasi;
• memperkuat kekebalan, mencegah infeksi;
• pencegahan kanker;
• pemulihanmetabolisme;
• kelelahan dan peningkatan mood;
• meningkatkan kerja jantung dan pembuluh darah;
• pertumbuhan dan perkembangan bayi normal;
• pencegahan kanker;
• memperbaiki kondisi kulit;
• membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

Bisakah saya menyusui hazelnut? Manfaat utamanya adalah untuk memperbaiki komposisi dan sifat gizi ASI. Kenari memenuhi tubuh dengan zat besi dan elemen mikro dan makro lainnya. Penggunaannya akan mempercepat proses pemulihan tubuh pada wanita yang baru saja melahirkan bayi.

Membahayakan kacang

Bisakah saya menyusui hazelnut? Jika Anda menggunakannya dalam dosis yang melebihi tunjangan harian, maka kacang dapat menyebabkan:

• eksaserbasi penyakit hati dan pankreas;
• peningkatan berat badan ibu menyusui.

Lagi pula, nilai gizi hazelnut (100 g) adalah 704 kkal.

Produknya sulit dicerna. Saat menggunakan hazelnut dengan HB, mempersulit proses pencernaan. Seorang wanita mungkin mengalami kembung.

Untuk mendapatkan satu-satunya manfaat dari kacang, Anda harus menggunakannya dalam jumlah yang dapat diterima. Ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi.

Dilarang menggunakan hazelnut dalam kasus berikut:

• dengan kejang di pembuluh otak;
• dengan adanya penyakit kulit: psoriasis, eksim dan neurodermatitis;
• karena intoleransi individu terhadap produk.

Dalam situasi seperti itu, dari menggunakanhazelnut untuk ibu menyusui harus benar-benar ditinggalkan.

Efek negatif pada tubuh anak

Dapatkah saya menyusui bayi baru lahir dengan kacang hazel? Pada bayi, karena kandungan lemak dan protein dalam kacang, kolik dan gangguan pencernaan dapat terjadi.

Bahaya mengonsumsi hazelnut terletak pada reaksi alergi, yang biasanya bermanifestasi dalam bentuk gatal-gatal, ruam kulit, batuk dan pilek.

Orang yang sama mungkin memiliki reaksi yang berbeda terhadap kacang. Beberapa spesies tidak menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, sementara yang lain, bahkan dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan alergi. Ini dimanifestasikan oleh ruam kulit, gangguan pencernaan. Dengan intoleransi, bahkan sedikit kacang dalam makanan sudah cukup untuk menyebabkan edema Quincke. Itu bisa berkembang dengan cepat. Secara eksternal, patologi memanifestasikan dirinya dalam bentuk pembengkakan wajah dan leher. Edema Quincke berbahaya karena kesulitan bernapas dan mati lemas.

Jika bayi Anda mengalami gejala di atas, sebaiknya segera hubungi ambulans.

Bisakah saya makan hazelnut saat menyusui? Jika anak memiliki intoleransi terhadapnya, setelah ibu mengonsumsi kacang hazel, bayi mengalami gejala negatif berupa ruam. Terjadinya alergi makanan pada bayi dipengaruhi oleh:

• jumlah alergen yang masuk ke tubuh anak;
• seberapa cepat dia dieliminasi dari diet;
• keadaan sistem kekebalan tubuh (semakin kuat, semakin cepat alergi akan hilang).

Jika Anda mengidentifikasinya dengan cepat dan mengecualikan hazelnut dari makanan, maka ruam dan bintik-bintik akan hilang dengan relatif cepat. TETAPIBerikut adalah tanda-tanda terkait penyakit saluran pencernaan yang akan mengganggu bayi selama 1-2 minggu ke depan.

Kapan mencicipi hazelnut

Dimungkinkan untuk menambahkan kacang ke dalam makanan wanita saat menyusui 2-3 bulan setelah kelahiran anak. Hal ini diperlukan untuk memulai dengan 1 janin, secara bertahap meningkatkan norma hazelnut saat menyusui hingga 8 pcs. per hari.

Jika bayi mengalami peningkatan pembentukan gas, gangguan usus lainnya, ruam dan gatal-gatal, ibu menyusui harus benar-benar meninggalkan penggunaan kacang.

Upaya kedua untuk memasukkan hazelnut ke dalam makanan harus dilakukan 1 bulan setelah hilangnya tanda-tanda alergi. Jika wanita itu sendiri rentan terhadap reaksi seperti itu, maka ini dapat ditularkan ke anak. Oleh karena itu, sebaiknya jangan mencoba kacang sebelum bayi berusia 6 bulan.

Hazelnut diperbolehkan untuk dimakan dalam bentuk murni, serta ditambahkan ke salad, kue kering. Wanita tidak boleh melupakan dosis harian yang direkomendasikan.

Bisakah saya makan kacang di bulan pertama

Minggu-minggu pertama setelah kelahiran bayi dianggap sebagai periode adaptasi ketika ia terbiasa dengan dunia di sekitarnya. Bayi memiliki kepekaan khusus terhadap pengaruh luar. Pada saat inilah sistem pencernaannya mulai terbentuk. Oleh karena itu, sangat penting bahwa nutrisi ibu menyusui aman.

Yang terbaik bagi seorang wanita untuk mengikuti diet ketat selama 1-2 bulan setelah melahirkan. Dan kemudian diperbolehkan untuk memperkenalkan produk baru, tetapi secara bertahap. Dianjurkan untuk memasukkan hazelnut ke dalam makanan 5-6 bulan setelah kelahiran bayi.

Karena kenari adalah alergen, dilarang menggunakan hazelnut dengan menyusui di bulan pertama.

Aturan konsumsi

Ada aturan dan norma tertentu untuk konsumsi kemiri saat menyusui. Jangan lupa bahwa tubuh anak memiliki karakteristik individu. Yang utama adalah memperhatikan kesejahteraan bayi.

Sebelum Anda mulai memasukkan hazelnut dalam diet Anda, Anda harus memilih produk yang berkualitas. Kacang tersedia dalam cangkang atau dikupas.

Yang terbaik bagi wanita untuk membeli hazelnut di shell. Sebelum digunakan, kacang harus dikeringkan dalam oven. Hasilnya, cangkang akan lebih cepat terkelupas, dan rasa hutan akan meningkat pada kacang.

Jika hazelnut rasanya pahit, sebaiknya jangan dikonsumsi. Ini menunjukkan penyimpanan produk yang tidak tepat. Jika ditemukan jamur dan jamur yang merupakan sumber karsinogen, kacang harus dibuang.

Cara memasukkan hazelnut dengan benar di menu:

• mulai minum dari bulan kedua atau ketiga setelah lahir, saat tubuh bayi semakin kuat;
• mencicipi kacang paling enak di pagi hari;
• Anda bisa makan tidak lebih dari 8 potong per hari, yaitu sekitar 20 g;
• setelah makan di siang hari, perlu untuk mengamati reaksi anak terhadap kacang hazel;
• mencampur beberapa jenis kacang tidak dianjurkan.

Sebelum mulai memasukkan dalam diet, Anda perlu menguji reaksi alergi. Untuk melakukan ini, gunakan 1 kenari. Diamati selama 2 hariuntuk kesejahteraan bayi. Jika dia tidak memiliki masalah perut dan reaksi alergi, maka Anda bisa menambahkan hazelnut ke dalam menu ibu menyusui.

Jika seorang anak memiliki reaksi negatif dalam 2 hari, maka pengenalan kacang ke dalam makanan ditunda selama 1 bulan lagi.

Jika upaya kedua berhasil, wanita tersebut dapat meningkatkan asupan hazelnutnya secara bertahap menjadi 6-8 per hari. Dilarang makan lebih dari 20 gram per hari.

Ibu menyusui diperbolehkan menambahkan hazelnut ke salad, makanan penutup, dan hidangan utama. Ini akan mendiversifikasi diet, membuatnya enak dan sehat. Kamu bisa memasak masakan sederhana dan spesial.

Cara memilih hazelnut

Kacang yang dimasukkan wanita ke dalam makanannya harus berkualitas tinggi. Yang terbaik adalah membeli hazelnut di cangkangnya. Saat menuangkan kacang, itu membuat suara menyerupai ketukan. Kulit kemiri harus utuh, tidak rusak atau terkontaminasi. Juga, itu harus kering, tanpa bau lembab atau busuk.

Tidak disarankan untuk membeli kacang yang sudah dikupas. Di dalam cangkangnya, hazelnut bertahan lebih lama. Syarat utamanya adalah tempat yang gelap dan sejuk.

Hazelnut selama menyusui dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh ibu dan anak. Ini terjadi tanpa adanya alergi dan efek negatif pada saluran pencernaan. Sebelum mulai menggunakan hazelnut, seorang wanita harus menguji reaksi alergi pada bayi terhadap produk ini.