Apa yang bisa menggantikan bir di malam hari? Bagaimana cara menghilangkan hasrat bir? Kvass bukannya bir

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Saat ini, menurut para ahli, salah satu penyakit masyarakat adalah kecanduan berlebihan terhadap produk alkohol. Karena fakta bahwa bir memiliki kadar alkohol yang rendah, banyak yang keliru percaya bahwa bir aman untuk diminum karena tidak dapat menyebabkan kecanduan. Tentu saja, jika Anda membandingkan produk berbusa ini dengan minuman beralkohol lainnya, maka kandungan alkoholnya lebih sedikit. Namun, kekhususan bir terletak pada kenyataan bahwa banyak konsumen tidak menganggap keinginan yang menyakitkan untuk itu sebagai kecanduan. Namun, adakah kategori orang yang telah menyadari masalahnya dan tertarik dengan cara menghilangkan hasrat bir? Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Pelajari cara berhenti minum bir di artikel ini.

Tentang kecanduan

Dilihat dari ulasannya, bagi banyak orang, minum bir setelah hari kerja dianggap sebagai norma. Awalnya, produk ini diminum untuk sedikit bersantai atau menghilangkan dahaga. Seiring waktu, keinginan ini terlahir kembali, dan orang tersebut menjadi kecanduan. Seperti yang mereka katakanPara ahli, minum bir setiap hari di malam hari dapat membahayakan kesehatan Anda. Misalnya, jika Anda minum dua kaleng bir setiap hari, maka seseorang cenderung mengalami obesitas, sesak napas, dan takikardia seiring waktu. Faktanya adalah bahwa bir adalah produk berkalori tinggi dengan kepadatan tinggi.

Tentang gejala

Saat ini, bir dianggap sebagai minuman yang sangat terjangkau yang bahkan dapat dibeli oleh wanita termuda. Ini menjelaskan mengapa alkoholisme bir di kalangan wanita menjadi merajalela. Ahli narkologi yang berspesialisasi dalam pengobatan penyakit ini telah merumuskan beberapa tanda kecanduan berikut:

• Adanya hubungan psikologis yang stabil antara proses relaksasi fisik dan penggunaan minuman berbusa.
• Sebagai akibat dari berpantang berkepanjangan, kegelisahan dan peningkatan iritabilitas diamati.
• Setelah minum produk rendah alkohol, terjadi mabuk.
• Jika seseorang minum lebih dari satu liter bir per hari.

Tentang konsekuensinya

Pertanyaan tentang bagaimana menghentikan seorang wanita dari minum bir di malam hari cukup relevan. Ketertarikan tersebut disebabkan oleh fakta bahwa komponen tanaman dari produk busa memiliki efek buruk pada produksi hormon seks wanita. Akibatnya, ini akan berdampak negatif pada kesejahteraan secara keseluruhan. Selain itu, anatomi otot jantung berubah dari bir, organ tidak lagi berfungsi sebagaimana mestinya. Ginjal dan sistem genitourinari lebih cepat aus. Mengingat fakta bahwa bir berkembanggagal hati dan ginjal, tekanan darah naik dan potensi menurun, banyak yang tertarik dengan cara berhenti minum bir di malam hari untuk pria?

Bagaimana cara menghilangkan kecanduan bir?

Untuk mengakhiri kebiasaan buruk, Anda harus mengubah gaya hidup Anda atau mencari analog dari produk busa. Pertanyaan tentang bagaimana mengganti bir di malam hari menjadi relevan, karena agak sulit untuk menemukan analog di antara berbagai minuman. Dalam koktail beralkohol, anggur atau martini, tidak ada rasa pahit yang akrab. Mungkin Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan psikoterapis dan ahli narkologi. Dalam kasus seperti itu, perawatan dilakukan dengan metode medis radikal. Namun, Anda dapat mencoba mengatasi kecanduan itu sendiri. Dilihat dari ulasannya, ada beberapa cara efektif yang mungkin membawa hasil positif.

Apa yang bisa menggantikan bir di malam hari?

Menurut para ahli, makanan berkalori tinggi akan menjadi alternatif yang baik untuk minuman berbusa. Yang utama enak dan memberi kenikmatan. Penting tidak hanya untuk mengisi perut. Lebih baik jika itu menjadi ritual. Bagi mereka yang tidak tahu cara mengganti bir di malam hari, teh dengan buah-buahan, keju, kurma, dan kacang-kacangan masih bisa direkomendasikan. Banyak yang mengganti minuman berbusa beralkohol dengan kakao, milkshake, dan yogurt. Dengan biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan kering, karena kandungan kalorinya yang tinggi, Anda harus berhati-hati. Dilihat dari ulasannya, orang-orang yang telah menggunakan produk busa alkohol rendah untuk waktu yang lama mengklaim bahwa hampir tidak mungkin untuk menggantinya.tidak ada. Ini menjelaskan mengapa bir sangat populer di seluruh dunia. Namun, menurut para ahli, lebih baik minum kvass daripada bir.

Ini dianggap sebagai satu-satunya analog terdekat dari minuman berbusa. Kvass juga mengandung alkohol dalam jumlah kecil. Bahan serupa digunakan dalam produksi kvass dan bir. Hal ini menjelaskan mengapa orang yang tidak terbiasa dengan alkohol malah merasa sedikit mabuk setelah meminum segelas minuman ini. Baca lebih lanjut tentang cara membuat kvass dari getah birch di rumah.

Kvass dengan roti

Yang tertarik dengan apa yang bisa menggantikan bir untuk berhenti minum bisa disarankan untuk mulai meminum minuman ini. Anda membutuhkan getah birch segar (3 liter), roti gandum hitam (300 g), gula (setengah gelas) dan daun kismis. Pertama, jus disaring dengan kain kasa, lalu dipanaskan. Tidak perlu sampai mendidih. Roti dipotong dengan hati-hati menjadi kubus. Kemudian mereka dikeringkan dalam oven. Kerupuk yang dihasilkan dalam wadah yang dalam dicampur dengan jus, lalu dibumbui dengan gula. Sekarang campuran tersebut dapat dilengkapi dengan daun kismis yang sudah dicuci. Setelah wadah ditutup dengan kain kasa dan dibiarkan selama beberapa hari di tempat yang hangat. Dilihat dari ulasannya, fermentasi akan memakan waktu 3 hingga 5 hari. Setelah periode ini, kvass disaring dan dibotolkan. Simpan produk di tempat yang sejuk dan gelap. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda akan mendapatkan minuman yang sangat aromatik dengan rasa roti yang enak.

Dengan kismis

Anda dapat membuat kvass dari getah birch di rumah dengan kismis, yang akan mempercepat fermentasi. Selain itu, minumannya akan menjadi sangat manis dan dengan rasa buah yang tidak mencolok. Komposisi diwakili oleh bahan-bahan berikut:

• getah birch. Ini akan memakan waktu 5 liter.
• Kismis (50g).
• Gula (200g).
• Lemon (dua potong).

Pertama-tama, dalam stoples kismis yang tidak dicuci, satu sendok makan gula dan getah birch hangat (300 ml), starter disiapkan. Isinya diaduk dan ditutup dengan kain kasa. Masukkan campuran di tempat gelap pada suhu kamar selama tiga hari. Saat penghuni pertama sudah siap, itu harus dicampur dalam wadah yang dalam dengan getah birch yang disaring. Kemudian kulitnya dikeluarkan dengan hati-hati dari dua lemon dan jusnya diperas. Ini, bersama dengan sisa gula, harus ditambahkan ke penghuni pertama. Campuran dicampur secara menyeluruh dan ditutup lagi dengan kain kasa. Jadi wadah harus berdiri selama 15 jam. Di bagian paling akhir, kvass disaring dan dibotolkan. Itu juga harus disimpan di tempat yang sejuk.

Tentang membuat madu

Jika Anda tidak tahu cara mengganti bir di malam hari, Anda dapat melakukannya dengan menyiapkan minuman kuno seperti mead. Itu terbuat dari hop dan ragi. Namun, m alt tidak disediakan untuk produk ini. Mead memiliki warna kuning dan rasa manis. Seperti bir, itu juga memabukkan, tetapi tidak dianggap tidak sehat. Selain itu, madu yang ada dalam minuman ini memiliki efek positif bagi tubuh. Untuk mempersiapkanmead, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

• Madu (1 l.).
• Air (2 l.).
• 100 g hop dan ragi.

Rebus mead selama satu jam, buang busanya secara berkala. Kemudian minuman mendingin, dan dibumbui dengan ragi dan hop. Setelah campuran harus diinfuskan selama empat hari pada segel air. Saat fermentasi selesai, minuman bisa disaring dan dibotolkan. Medovukha akan menjadi asam-manis. Rasanya secara langsung tergantung pada kualitas dan kuantitas madu.

Ubah gaya hidup

Dilihat dari banyak ulasan, olahraga akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk bir. Jika seseorang telah menetapkan tujuan untuk berlari setiap pagi, maka dia tidak akan minum bir di malam hari.

Bagi mereka yang memutuskan untuk memulai aktivitas fisik setelah penggunaan produk yang memabukkan dalam waktu lama, pada awalnya tampaknya jantung dan pembuluh darah tersumbat oleh kolesterol. Pernapasan akan sulit dan dangkal. Seiring waktu, gejala penarikan akan berlalu, dan Anda akan senang mengetahui bahwa Anda berada di jalur yang benar. Setelah olahraga pagi dan lari, Anda akan merasa jauh lebih baik daripada setelah minum segelas bir di malam hari.

Hobi

Jika olahraga benar-benar tidak dapat Anda terima, maka Anda harus mencari aktivitas lain untuk diri Anda sendiri. Hal utama adalah bahwa itu membutuhkan komitmen fisik dari Anda. Selain berlari dan berolahraga, banyak peminum bir yang kecanduan permainan papan. Mereka disajikan secara luasbermacam-macam, dan karena itu tidak akan menjadi masalah untuk memilih salah satu dari mereka untuk minat Anda. Anda juga dapat mulai membaca buku atau melakukan seni. Misalnya menggambar, memotret, pergi ke alam, mengunjungi bioskop atau lembaga hiburan dan budaya lainnya. Untuk mengalihkan perhatian, wanita melakukan merajut, menjahit, dll. Menurut para ahli, banyak orang minum bir karena mereka memiliki banyak waktu luang yang perlu diisi dengan sesuatu. Alangkah baiknya jika Anda dapat menemukan sesuatu yang lebih menyenangkan daripada duduk-duduk dengan cangkir.

Mulai dari mana?

Untuk berhenti minum dan pada saat yang sama tidak melukai sistem saraf, Anda sebaiknya memulai buku harian. Di sana Anda dapat merekam semua pencapaian Anda. Beberapa membuat rencana untuk dua atau tiga bulan ke depan. Periode yang dipilih dibagi menjadi interval waktu, di mana Anda akan minum lebih sedikit dan lebih sedikit bir. Misalnya, pada interval pertama, norma Anda adalah 4 botol, pada interval kedua - 2, dan pada interval ketiga - hanya satu botol bir. Pada akhirnya, Anda akan melihat bahwa Anda dapat sepenuhnya meninggalkan minuman berbusa. Hal utama adalah untuk secara ketat mematuhi jadwal yang dibuat, tidak melanggar ketentuan dan jumlah produk mabuk yang diminum. Tidak akan berlebihan untuk memperkenalkan hadiah materi untuk diri sendiri. Anda tidak akan tergoda untuk mengambil sebotol lagi jika Anda meminta orang yang Anda cintai untuk tidak minum bir di hadapan Anda.

Penutup

Ada kemungkinan metode di atas tidak efektif: Anda masih akan tertarik pada bir, dan jika tidak ada, ketegangan saraf akan muncul. Akibatnya, masalahnya akanmenyelesaikan dengan obat-obatan. Pengobatan modern memiliki berbagai cara yang cukup efektif. Kemungkinan besar, spesialis obat akan meresepkan obat khusus untuk Anda.