2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Zucchini adalah sayuran sehat dari keluarga labu. Terlepas dari kenyataan bahwa zucchini tidak memiliki aroma yang menonjol dan warna cerah, mereka menempati tempat yang layak dalam makanan mereka yang berusaha menjaga kecantikan dan kesehatan.
Komposisi zucchini
Zucchini muda memiliki komposisi yang mirip dengan mentimun. Air membentuk 90% dari seluruh sayuran. Vitamin B-kelompok, A dan C ditemukan di zucchini. Karena fakta bahwa nilai energinya tidak melebihi 20 kkal, zucchini direkomendasikan untuk mereka yang mengikuti diet. Fosfor, magnesium, kalium, besi, natrium, kalsium - zucchini jenuh dengan unsur-unsur ini. Sifat menguntungkan dari sayuran tidak terbatas pada kandungan kalori yang rendah. Pengobatan tradisional, tata rias - area tambahan aplikasi zucchini.
Zucchini: sifat dan kontraindikasi yang berguna
Sayuran sederhana dan murah memiliki khasiat yang berharga. Aterosklerosis, edema, sembelit, obesitas - ini bukan seluruh daftar penyakit yang direkomendasikan untuk menggunakan zucchini. Khasiat yang bermanfaat dicatat untuk kolesterol tinggi dan diabetes. Sayuran dimasak untuk orangmenderita penyakit pembuluh darah, jantung, liver. Dengan edema, zucchini digunakan sebagai diuretik.
Kontraindikasi
Untuk orang sehat, tidak ada batasan penggunaan sayuran. Tetapi jika Anda memiliki maag, penyakit duodenum atau gastritis selama eksaserbasi, zucchini dikontraindikasikan. Dengan hati-hati, Anda harus menggunakan sayuran dengan gangguan ekskresi kalium dari tubuh.
Zucchini: sifat yang berguna dalam tata rias
Untuk kulit kering, ada resep sederhana. Zucchini muda harus dipotong menjadi cincin tipis dan dioleskan ke kulit wajah dan décolleté. Dua puluh menit sudah cukup untuk masker sayuran, maka Anda perlu membilas kulit dengan air dingin. Zucchini dianggap sebagai obat luar biasa untuk kerutan. Anda perlu memarut sayuran, menambahkan sesendok krim asam dan madu. Oleskan ke wajah selama 10 menit. Cuci dengan air.
Zucchini: khasiat yang berguna untuk penyakit
Biji Zucchini memiliki sifat anthelmintik. Untuk menyiapkan solusinya, Anda perlu menuangkan 50 gram biji dengan 200 gram air, rebus. Biarkan infus selama beberapa jam, lalu saring dan minum 3 kali sehari.
resep Zucchini
Secara tradisional, zucchini digunakan di dapur. Sayuran bisa diolah dengan banyak cara. Berikut ini sangat populer: pengawetan, menggoreng, merebus, mengukus. Zucchini membuat sup lezat, sup, panekuk, bakso, kaviar. Saat diisi dengan daging, hidangan lezat dan bergizi diperoleh, di manamenggunakan sayuran. Untuk ini, Anda membutuhkan zucchini muda. Potong memanjang, keluarkan ampas dari intinya. Siapkan daging cincang. Cocok untuk daging babi dan sapi. Selain itu, Anda bisa menyiapkan wortel dan bawang yang terlalu matang. Campurkan dengan daging cincang. Garam dan beri merica sesuai selera Anda. Isi sayuran dengan isian. Taburi keju di atasnya, panggang dalam oven. Pancake Zucchini adalah salah satu resep tradisional. Parut sayuran, tambahkan tiga sendok makan tepung, garam, telur. Campur secara menyeluruh. Goreng dalam minyak sayur di kedua sisi. Sajikan hidangan yang sudah jadi dengan krim asam atau saus mayones bawang putih.
Direkomendasikan:
Almond apa yang baik untuk - sifat yang berguna, fitur penggunaan dan kontraindikasi
Betapa harumnya berbunga, pohon (atau semak) - almond biasa menyenangkan mata kita dengan bunga-bunga keindahan surgawi! Ini sangat banyak dibudidayakan, menurut klasifikasi itu diklasifikasikan sebagai plum. Karena almond bukanlah kacang, berpikir demikian adalah keliru. Namun, kacanglah yang disebut kernel paling enak dari biji buah-buahan. Mengapa almond bermanfaat, apa saja sifat berbahayanya, dijelaskan dalam artikel
Bagaimana feijoa bermanfaat dan untuk penyakit apa? Buah Feijoa: khasiat yang bermanfaat, kontraindikasi, foto, dan resep. Selai Feijoa: sifat yang berguna
Ketika buah beri yang mirip dengan gooseberry muncul di rak-rak toko beberapa tahun yang lalu, orang-orang ragu untuk membelinya untuk waktu yang lama. Tetapi, setelah mengetahuinya dan mencobanya sekali, mereka mulai menganggapnya sebagai buah biasa, yang namanya feijoa. Seiring waktu, diketahui bahwa feijoa berguna
Kubis: sifat dan kontraindikasi yang berguna. Kubis mana yang lebih sehat untuk tubuh manusia?
Salah satu sayuran paling populer di banyak negara adalah kubis. Sifat-sifatnya yang bermanfaat telah lama dipelajari, dan diakui sebagai produk makanan yang bermanfaat. Kubis mengandung banyak elemen dan serat yang berguna. Dari situ Anda bisa memasak berbagai hidangan lezat dan sehat
Berry yang menyembuhkan. Sifat dan kontraindikasi yang berguna
Saat ini, banyak tukang kebun menanam irgu di lahan mereka. Tanaman ini merupakan perdu yang memiliki daun indah berbentuk hati dan buah beri biru tua besar yang menyerupai chokeberry. Irga berasal dari Inggris, di mana semak awalnya ditanam sebagai pagar tanaman hias
Vitamin apa yang ada dalam buah delima. Delima: sifat yang berguna dan kontraindikasi
Delima adalah rajanya buah-buahan. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Yang tidak dianjurkan menggunakan buah delima. Penggunaan buah delima selama kehamilan
