Pear "konferensi". Kalori, nilai gizi dan manfaat kesehatan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Pear konferensi, yang kandungan kalorinya cukup rendah, adalah yang paling disukai di Rusia. Daging buahnya yang juicy dan manis langsung lumer di mulut.

Manfaat

Pear konferensi, yang cukup rendah kalori dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, dapat digunakan dalam berbagai diet. Itu tidak akan membahayakan sosok pelangsing. Buah ini bermanfaat untuk orang yang menderita sakit jantung, dan selain itu, diindikasikan untuk digunakan untuk meningkatkan kekebalan. Pir konferensi, yang hanya memiliki 40 kalori, mengandung banyak asam organik dan serat nutrisi.

Buahnya mengandung 40 mg protein, 30 mg lemak, 105 mg karbohidrat per 100 g. Jika kita menganggap beratnya 200 g, maka kandungan kalori 1 buah pir adalah 80 kkal. Ini adalah camilan yang baik di antara waktu makan utama atau makanan penutup dari makan siang yang tidak terlalu berat. Kandungan kalori dari 1 buah pir konferensi memungkinkan Anda untuk memakannya sebelum makan malam untuk membunuh nafsu makan Anda dan tidak membuat perut Anda kenyang di malam hari. Jangan lupa bahwa buah ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, karena dapat memperkuat perut.

Etika dan vitamin

Pear dimakan dengangarpu dan pisau. Pertama, dipotong-potong, kemudian dikupas dengan hati-hati, sepotong kecil dipisahkan dan ditempatkan di mulut. Jauh lebih enak untuk menenggelamkan gigi Anda ke dalam buah pir yang lembut dan berair dan memakannya dengan kulitnya, tetapi ini ada di rumah. Di pesta atau resepsi penting, Anda harus mengikuti etiket. Omong-omong, sebagian besar vitamin (A, B, C, E, H, K) dan elemen pelacak (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) adalah terkonsentrasi di kulit buah-buahan ini..

Konferensi pir yang direkomendasikan, yang kandungan kalorinya ditunjukkan di atas, untuk orang-orang berusia paruh baya dan lebih tua. Serta wanita hamil dan anak-anak.

Buah kering

Buah segar dikonsumsi dalam jumlah kecil (dibandingkan dengan negara lain). Di Rusia, pir kering sangat populer, kandungan kalorinya adalah 270 kkal per 100 g. Selain itu, penduduk menyukai berbagai selai, kolak, manisan, tincture, ciuman. Tetapi selama perlakuan panas, sebagian besar vitamin hilang. Karena itu, lebih baik makan buah pir segar.

jus buah pir

Juiciness buah membuat jus segar yang sangat baik. Jus buah pir yang baru diperas adalah minuman yang menyegarkan. Rasanya tidak asam, tidak seperti apel, meskipun gulanya lebih sedikit. Jus pir memiliki efek menguntungkan pada hati dan membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol. Dalam waktu singkat, akan meredakan sakit maag dan rasa tidak nyaman pada usus. Hal ini juga berguna untuk kolesistitis dan gastritis.

Dengan diet buah pir, jus harus diminum sekali sehari. Ini akan meningkatkan metabolisme dan berkontribusi pada pembersihan tubuh yang cepat darilimbah dan racun. Jus segar sebaiknya diminum beberapa saat sebelum makan (1-2 jam).

Sedikit sejarah

Pear telah lama dikenal umat manusia. Belum ada informasi pasti tentang asal usul pohon tersebut. Menurut salah satu versi, buah pir berasal dari China. Penyair menyebutkannya tiga ribu tahun yang lalu dan memujanya sebagai simbol umur panjang. Menurut versi lain, diyakini bahwa orang Yunani kuno adalah yang pertama membudidayakan buah pir. Mereka memilih buah termanis dan terbesar dari varietas liar, dan menanam benih di kebun mereka. Namun, diyakini bahwa lebih baik tidak makan buah pir segar, dan mereka membuat anggur darinya.

Di India, pohon ini diberkahi dengan jiwa dan menceritakan rahasia dan harapan mereka.

Penduduk negara-negara Eropa menunjukkan minat pada buah pir hanya pada abad ke-18. Kemudian mulai pemuliaan massal dan seleksi. Varietas bahkan tidak sengaja diperoleh, buahnya berbeda dalam rasa mentega.

Hari ini buah pir tumbuh di mana-mana, kecuali wilayah utara. Satu pohon dalam satu tahun panen mampu menghasilkan buah hingga 250 kg. Area yang signifikan telah disisihkan untuk kebun buah pir.

Fakta menarik

• Pir panggang ("konferensi" dan tidak hanya) digunakan untuk mengobati batuk dan bronkitis.
• Buah-buahan ini baik tidak hanya untuk makanan penutup, tetapi juga untuk salad dengan daging, keju, dan kacang-kacangan.
• Ada lebih dari 3000 varietas pir.
• Daun pohon digunakan sebagai pengganti tembakau sebelum diperkenalkan.
• Alat musik terbuat dari kayu.
• Chinese Gao Xinjiang muncul dengan ide menanam buah pir dalam bentukpatung-patung Buddha. Untuk melakukan ini, ia menggunakan cetakan plastik. Buah-buahan seperti itu dijual di supermarket Cina dan disebut "pir bahagia".
• Masker bubur buah pir digunakan dalam tata rias. Mengencangkan pori-pori, meningkatkan elastisitas, menyembuhkan retak dan lecet, mengencangkan dan meremajakan.

Pir dalam tata rias

• Masker rambut mengandung bubur buah yang dihaluskan dan satu sendok teh gelatin yang membengkak. Itu diterapkan ke kepala, dicuci dengan sampo setelah 15 menit.
• Komposisi penguat untuk rambut termasuk bubur buah pir, satu telur kocok, satu sendok teh jus lemon dan minyak burdock dalam jumlah yang sama. Gosokkan ke kulit, bersihkan setelah 20 menit.
• Masker wajah hanya mengandung daging buah pir liar. Kaya akan zat aktif biologis yang membantu meremajakan kulit, menyembuhkan goresan kecil, menghilangkan peradangan dan iritasi.
• Untuk mengurangi kulit berminyak, rebusan daun pohon pir akan membantu. Mereka perlu mencuci muka dua kali sehari.

• Kulit kering bisa dibantu dengan bubur buah pir dengan dua sendok makan oatmeal dan satu sendok teh minyak zaitun. Cuci bersih setelah 15 menit dan oleskan pelembab.
• Untuk membersihkan kulit akan membantu pulp buah pir (Anda dapat mengambil berbagai "konferensi" atau lainnya), dicampur dengan bawang rebus. Diamkan selama 15 menit, bilas dengan air.