Teh hitam dengan jahe: resep, khasiat yang bermanfaat, kontraindikasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Teh hitam dengan jahe adalah minuman tradisional di Timur. Relatif baru-baru ini, minuman seperti itu telah menjadi populer di seluruh dunia, dan perlu membayar upeti kepada akar jahe. Produk ini sangat berguna bagi tubuh: menyegarkan, mengencangkan, memiliki efek positif pada proses metabolisme dan banyak lagi. Saat ini, jahe adalah obat populer untuk orang yang ingin menurunkan berat badan! Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan manfaat dan bahaya akar tanaman, dan juga berbagi resep teh hitam dengan jahe.

Apa itu jahe yang bermanfaat

Pengobatan telah lama mengakui manfaat akar ini. Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan untuk tidak menggunakan terlalu banyak bumbu dalam bentuk bubuk seperti infus dan decoctions. Teh hitam dengan jahe juga akan banyak manfaatnya. Akar mengandung asam amino esensial bagi tubuh, minyak atsiri, vitamin B1 dan B2, A, C,kalium, besi, magnesium, seng, kalsium dan natrium. Teh hitam dengan jahe bekerja dalam tiga cara:

• sistem genitourinari;
• sistem kardiovaskular;
• sistem pencernaan - peningkatan metabolisme.

Jahe mengandung sejumlah besar magnesium dan potasium, dan zat ini hanya diperlukan untuk jantung dan pembuluh darah kita. Jahe memperkuat dinding pembuluh darah, otot jantung itu sendiri, dan juga membersihkan darah dari kolesterol jahat, memecahnya dan mengeluarkannya dari tubuh.

Dapatkah minuman jahe diberikan kepada penderita hipertensi? Tidak hanya mungkin, tetapi perlu. Akar tanaman ini mampu menurunkan tekanan darah, memiliki efek menguntungkan pada jantung. Jika kopi tidak diperbolehkan karena sakit, maka Anda dapat menggantinya dengan teh hitam dengan jahe, yang menyegarkan tidak lebih buruk.

Percepatan produksi enzim makanan adalah karena jahe. Akar ini merangsang pankreas, hati dan perut, mengaktifkan proses pencernaan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menghentikan penambahan berat badan, maka percepat metabolisme Anda dengan jahe. Dengan demikian, lemak yang Anda konsumsi dengan makanan tidak akan disimpan di pinggang, tetapi akan terpecah.

Teh hitam dengan jahe akan bermanfaat bagi orang-orang yang pekerjaannya berhubungan dengan pekerjaan mental. Akar tanaman ini mengaktifkan aktivitas otak, mendukung sistem saraf.

Sejak zaman dahulu, jahe telah digunakan untuk menghilangkan rasa sakit saat PMS pada wanita, untuk mengobati impotensi pada pria. Untuk melakukan ini, mereka menyeduh teh, hanya menambahkan jahe atau bahan tambahan lainnya dan meminum minumannya. Dosis harian yang direkomendasikan- hingga dua liter.

Kontraindikasi jahe

Jahe dikombinasikan dalam teh dengan banyak rempah-rempah lainnya, rempah-rempah dan aditif. Ketika bahan lain ditambahkan, kepahitan jahe tidak terasa begitu kuat, minuman yang lebih kuat diperoleh yang melawan hipotermia, pilek. Jahe idealnya dikombinasikan dengan mint, lemon balm, kayu manis, lemon, bawang putih, madu, kapulaga, lada hitam dan sebagainya. Tetapi tidak disarankan untuk menggunakan lebih dari tiga bahan tambahan pada saat yang sama untuk menyiapkan satu minuman, ini dapat sangat membahayakan perut.

Jahe secara harfiah "mempercepat" darah, jadi teh hangat dengan tambahan bahan ini tidak boleh diminum saat:

• berdarah;
• panas saat sakit;
• kehamilan pada trimester terakhir.

Kontraindikasi yang sama untuk mengonsumsi jahe adalah pembentukan batu di pankreas dan ginjal, sakit maag.

kalori jahe

Dalam ilmu diet, bumbu ini banyak diminati karena kandungan kalorinya yang rendah. Seratus gram mengandung:

• jahe segar - 80 kkal, diasinkan - 51 kkal;
• jahe segar - 1,8 gram protein, acar - 0,2 gram;
• akar segar - 15,8 gram karbohidrat, direndam - 12,5 gram.

Seperti yang Anda lihat, produk acar memiliki nilai energi yang jauh lebih rendah. Tapi dalam bentuk ini, akarnya tidak digunakan untuk membuat teh.

Teh Naga Hitam dengan jahe

Jahe tidak hanya dapat ditambahkan ke teh hitam. Varietas hijau telah lama terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat - ini adalah gudang vitamin, minyak esensial, antioksidan terkuat. Jika Anda menambahkan akar jahe penyembuh ke minuman seperti itu, maka tidak akan ada harga untuk itu! Untuk kemudahan penggunaan, disarankan untuk membeli teh siap pakai yang hanya perlu diseduh. Salah satunya adalah Teh Hijau Naga Hitam dengan Jahe.

Tidak ada yang berlebihan dalam komposisi bahan untuk menyeduh, hanya daun teh hijau daun panjang alami dan serutan jahe.

Teh Naga Hitam dengan jahe memiliki rasa pedas yang lembut dan menyenangkan, aromanya lembut, tidak mengganggu. Anda perlu menyeduh minuman sesuai dengan skema klasik: 1 sendok teh daun teh per gelas air mendidih, tunggu 3-5 menit, Anda bisa minum!

Cara membuat teh jahe sendiri

Seperti yang kami katakan, akar segar jauh lebih sehat daripada yang kering. Itu sebabnya banyak orang lebih suka membuat minuman sendiri dengan tambahan jahe.

Tidak ada kesulitan di sini, Anda perlu merebus parutan akar dalam air selama beberapa menit dengan penambahan bahan lain jika perlu. Kaldu ini perlu disaring dan dituangkan dengan daun teh biasa. Agar tidak membuang banyak waktu untuk memasak, Anda bisa membuat ramuan untuk masa depan, lebih banyak.

Ada juga resep teh cepat, Anda hanya perlu memasukkan parutan jahe atau beberapa iris ke dalam gelas, haluskan sedikit dengan sendok, lalu seduh dengan teh selama 3-5 menit.

Selanjutnya, kami mengundang Anda untuk mengikuti publikasi lebih lanjut dan membacadengan resep teh hitam jahe paling sehat.

Teh jahe dengan rempah-rempah

Minuman ini akan menghangatkan Anda di malam musim dingin yang dingin, membuatnya lebih mudah bernapas jika pilek, dan membantu melawan pilek. Diperlukan:

• liter air;
• dua sendok teh jahe haluskan;
• dua anyelir;
• seperempat sendok teh kapulaga;
• menyeduh teh hitam - sendok ke gelas.

Menyiapkan minuman sangat sederhana. Penting untuk menempatkan semua bahan dalam wadah logam, panci akan berfungsi, tuangkan air. Nyalakan gas dan didihkan. Didihkan semuanya selama tiga menit.

Selanjutnya, minuman harus disaring, dituangkan ke dalam cangkir. Disarankan untuk menambahkan gula ke dalam teh untuk melunakkan rasa pahit dari bumbu. Jika Anda sedang diet, tambahkan sesendok madu.

Es teh jahe yang menyegarkan

Ini adalah minuman versi musim panas. Ini akan membantu Anda bangun di pagi hari, memberi kekuatan sepanjang hari. Di panas, teh seperti itu idealnya akan memuaskan dahaga Anda, mengencangkan seluruh tubuh! Diperlukan:

• 20 gram jahe segar;
• teh hitam;
• mint - beberapa daun;
• lemon.

Jahe dan mint perlu dihancurkan. Dalam gelas, masukkan satu sendok teh daun teh hitam, cincang mint dan jahe, tuangkan air mendidih di atasnya. Setelah lima menit, minuman harus disaring, tambahkan air mendidih ke level. Tambahkan lemon, itu akan menghilangkan kepahitan dan Anda tidak perlu menambahkan gula, itu bagus, karena setelah minum manis Anda ingin minum lebih banyak. Dinginkan teh sebelum diminum.bisa ditambah es batu.

Teh untuk pilek

Jika Anda membuat teh susu biasa, Anda hanya mendapatkan minuman klasik. Jika Anda menambahkan susu ke teh jahe, Anda mendapatkan obat flu yang sangat baik. Kombinasi susu dan rempah-rempah memiliki efek anti-inflamasi pada saluran pernapasan bagian atas, membantu mengencerkan dahak dan menghilangkannya. Teh ini adalah penambah kekebalan, serta obat yang sangat baik untuk tidur nyenyak. Diperlukan:

• dua gelas air;
• gelas susu;
• satu sendok teh daun teh hitam;
• 50-60 gram jahe segar;
• sejumput kapulaga;
• gula atau madu secukupnya.

Daun teh bersama jahe harus dituangkan dengan air, direbus. Selanjutnya, susu dituangkan, kapulaga ditambahkan. Didihkan minuman dengan api kecil selama lima menit. Setelah disaring, langsung tuang ke mug, bisa ditambah gula atau madu.

Teh dingin dengan madu

Minuman hebat lainnya untuk meredakan gejala pilek adalah teh hitam dengan jahe dan madu. Bahan manis tidak akan merusak sosok itu, tetapi akan memberi minuman itu warna yang menyenangkan, hampir sepenuhnya menghilangkan rasa pahit jahe. Teh seperti itu dapat diberikan kepada anak-anak di atas tiga tahun, tetapi daun teh dan jahe harus setengah dari yang ditunjukkan dalam resep.

Bahan teh:

• 20 gram jahe;
• satu setengah gelas air;
• 50 gram madu;
• satu sendok teh daun teh hitam.

Jahe dikupas, diparut di parutan halus. Tambahkan daun teh, isi dengan air dan didihkan selamaselama 5 menit. Selanjutnya, Anda perlu menambahkan madu, tuangkan minuman ke dalam termos atau bungkus teko dengan handuk agar meresap. Setelah 30 menit, saring minumannya, tuang ke dalam mug. Minum teh dianjurkan tiga kali sehari.

Teh untuk infeksi saluran pernapasan akut, SARS dan influenza

Begitu Anda melihat tanda-tanda awal penyakit, jangan terburu-buru ke apotek untuk membeli obat-obatan yang mahal hari ini. Telah terbukti bahwa pada tahap awal penyakit seperti influenza dan SARS, metode pengobatan tradisional tidak lebih buruk daripada metode farmasi. Resep ini termasuk teh hitam dengan jahe dan lemon. Minuman ini memiliki anti-inflamasi, antimikroba dan tonik. Teh meningkatkan kekebalan, sehingga membantu tubuh melawan virus patogen.

Bahan:

• 20 gram jahe;
• lemon ukuran sedang;
• setengah liter air;
• dua sendok teh daun teh hitam;
• madu - opsional.

Akarnya harus dikupas dan dicincang. Peras jus dari lemon. Rebus air, masukkan daun teh, jahe dan setengah air jeruk lemon. Wadah harus dibungkus dengan handuk tebal agar tetap hangat, biarkan minuman diseduh selama 20 menit. Selanjutnya, buka, tuangkan sisa jus, tambahkan madu jika diinginkan. Anda perlu minum teh seperti itu di siang hari dalam cangkir, dalam tegukan kecil.

Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan

Untuk mempercepat metabolisme, menghilangkan beberapa kilo tanpa diet buruk, cukup minum teh jahe setiap hari. Untuk membantu akar, tambahkan buah jeruk dan dapatkan yang kuatminuman pelangsing.

Bahan:

• 20-25 gram jahe;
• setengah liter air;
• 70ml jus lemon dan 50ml jus jeruk;
• sejumput kapulaga;
• daun mint segar - 50 gram.

Kupas jahe, gosok di parutan halus. Daun mint juga perlu dihancurkan. Kami mencampur tanaman, menambahkan kapulaga, menuangkan air mendidih. Kita perlu menyeduhnya, kita tidak perlu kehilangan panas, jadi kita membungkus wadah dengan handuk atau menuangkan isinya ke dalam termos. Setelah 20 menit, Anda perlu membuka minuman, tuangkan jus lemon dan jeruk ke dalamnya, bagi menjadi tiga bagian. Minum tiga kali sehari. Minumlah minuman ini selama seminggu.

Teh pelangsing jahe dengan kayu manis

Ini adalah resep teh hitam klasik dengan jahe dan kayu manis. Minuman seperti itu akan membantu tidak hanya menurunkan berat badan secara nyata, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, memenuhi tubuh dengan vitamin dan zat bermanfaat lainnya.

Teh hangat dengan jahe dan kayu manis akan menjadi penyelamat nyata ketika Anda pulang dari jalan yang dingin. Minuman seperti itu akan membantu menghangatkan lebih cepat, mencegah perkembangan pilek setelah hipotermia. Aroma kayu manis yang menyenangkan akan menenangkan setelah seharian bekerja, Anda dapat bersantai dan tertidur dengan nyenyak.

Bahan:

• satu akar jahe - sekitar 30-35 gram;
• satu sendok teh kayu manis bubuk;
• satu sendok teh teh hitam;
• setengah liter air.

Jahe dikupas dan dipotong-potong. Campur dengan kayu manis, tuangkan air mendidih. Selanjutnya, Anda perlu memaksakan minuman dalam termos atau dibungkus dengan handuk selama setengah jam. Selanjutnya, cairan disaring, didihkan. Sekarang Anda bisa membuat teh. Biarkan minuman diseduh selama 3-5 menit, lalu tuangkan ke dalam mug. Dianjurkan untuk minum teh ini setidaknya dua kali sehari jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan yang terbaik adalah melakukannya 20-30 menit sebelum makan.