Vitamin "bom" - salad bawang putih liar

Vitamin "bom" - salad bawang putih liar
Vitamin "bom" - salad bawang putih liar
Anonim

Musim semi akan datang, dan beri-beri. Tubuh kami mendambakan sayuran segar, dan salju masih mencair. Tapi alam masih memanjakan kita. Kembali pada bulan April, kecambah rumput ramson muncul. Kerabat dekat bunga bakung lembah ini tampak seperti coklat kemerah-merahan, dan bawang putih muda dalam rasa dan bau. Ini mengandung minyak esensial, serta sejumlah mineral dan vitamin yang bermanfaat. Karena itu, hidangan bawang putih liar - salad, sup - tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat. Pada artikel ini, kita akan melihat pilihan untuk berbagai salad musim semi.

salad bawang putih liar
salad bawang putih liar

Salad dengan bawang putih liar dan telur

Hidangan sarapan yang luar biasa - bergizi dan membangkitkan semangat. Rebus tiga atau empat butir telur, kupas dan potong-potong. Satu mentimun dikupas dan dipotong-potong. Kami merobek beberapa daun bawang putih liar dengan tangan kami, karena kontak dengan ujung pisau mengoksidasi produk. Jika ada, Anda bisa menggunakan bumbu lain - peterseli, adas, bawang. Campur semuanya dan bumbui dengan mayones.

Salad keju bawang putih liar

UntukUntuk resep ini, Anda perlu mencampur dalam mangkuk 4 telur rebus dan cincang, seikat bawang putih liar yang disobek dengan tangan, setengah gelas krim asam, 150 g keju atau keju cottage dipotong menjadi kubus. Garam dan merica, taburi dengan peterseli. Dalam jumlah bahan, Anda bisa menambahkan parutan wortel di parutan kasar.

Hidangan bawang putih liar
Hidangan bawang putih liar

Salad meriah dari bawang putih liar, bit, dan plum

Rebus bit kecil (300 g) dalam kulit atau panggang dalam oven, dinginkan dan kupas, potong-potong. Dengan cara yang sama, giling 100 g keju kuning keras dan 100 g prem yang sudah direbus. Sortir seikat bawang putih liar segar, cuci, cincang halus. Taburi dengan garam, tumbuk dengan tangan Anda. 100 g biji kenari dikalsinasi, dicincang, dicampur dengan bawang putih liar. Campur semua bahan dalam mangkuk salad, bumbui dengan mayones dan taburi dengan bumbu.

Salad bawang putih liar dengan sayuran

Camilan nabati sebaiknya tidak disiapkan dalam jumlah banyak, karena ini bukan jenis makanan yang perlu direndam. Dan salad lobak dan bawang putih liar ini harus dimakan sekaligus. Kita akan membutuhkan beberapa (6-8 potong) telur puyuh - mereka perlu direbus selama 4 menit setelah air mendidih. Setelah direbus dan direndam dalam air dingin, mereka perlu dikupas. Sisakan satu untuk hiasan dan potong sisanya. Cuci seikat kecil bawang putih liar, potong-potong. Lakukan hal yang sama dengan 200 g lobak. Kupas mentimun dan potong menjadi irisan. Garam, tambahkan bumbu, bumbui dengan krim asam. Tutup dengan telur utuh yang dikelilingi oleh daun peterseli.

Salad dengan bawang putih liar
Salad dengan bawang putih liar

Yogurt salad bawang putih liar

Untuk menyiapkan sarapan untuk dua orang, Anda perlu mengambil 200 ml yogurt netral, satu mentimun, seikat kecil bawang putih liar, adas, dan peterseli. Hidangan vitamin ini disiapkan dengan blender hanya dalam lima menit. Anda hanya perlu mengupas dan memotong mentimun, dan teknik akan melakukan sisanya. Campur semua bahan dalam mangkuk dan giling semuanya sampai halus. Garam dan merica secukupnya.

Pasta untuk sandwich

Siapa yang tidak tahu cara sederhana mencampur keju olahan yang ditekan melalui mesin press dengan satu siung bawang putih yang digosok dengan cara yang sama? Coba ulangi trik ini dengan bawang putih liar. Peras sebungkus keju Druzhba melalui mesin press. Kemudian campur dengan bawang putih liar, cincang halus.

Direkomendasikan: