2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Kefir sangat populer di kalangan penduduk kami. Ini enak dan sehat. Dengan memilih kefir terbaik, Anda memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk pencernaan.
Nama kefir berasal dari kata "kef", yang berarti "kesehatan" dalam bahasa Kaukasia. Tetapi tidak hanya penduduk dataran tinggi yang telah lama yakin akan manfaatnya. Berdasarkan pengalaman mereka sendiri, siapa pun dapat membedakan kefir mana yang lebih baik: yang meningkatkan fungsi lambung dan usus, merangsang nafsu makan dengan baik, dan membantu perkembangan mikroflora yang bermanfaat.
Namun terlepas dari semua manfaat minuman ini, bayi tidak boleh diberikan terlalu dini dan dalam jumlah banyak. Segala sesuatu ada waktunya. Sebelum Anda mulai memberi makan anak Anda dengan produk susu, tentukan kefir mana yang terbaik, cara menyimpannya dengan benar, cara membuat kefir sendiri.
Yogurt dan kefir untuk orang dewasa selalu mengandung pewarna, pati, pengawet. Anak-anak tidak boleh diberi makan produk susu seperti itu. Mereka akan menyebabkan alergi. Namun meski terbukti, kefir terbaik harus diperiksa dengan cermat sebelum membeli. Seharusnya tidak ada aditif, umur simpan harus minimal, dan kandungan lemak tidak boleh melebihi 3,2 persen. Beri makan anak Anda sajayoghurt yang sesuai dengan usianya.
Seperti yang Anda ketahui, kefir adalah minuman rendah alkohol. Dan meskipun kandungan alkohol di dalamnya dapat diabaikan, diyakini bahwa kefir untuk bayi dapat menimbulkan bahaya tertentu. Di Amerika, Eropa Barat, karena ini, mereka beralih dari kefir ke yogurt yang sepenuhnya non-alkohol. Jika Anda masih memutuskan untuk merawat bayi dengan produk susu fermentasi domestik, pilihlah kefir terbaik, dan hanya untuk anak-anak.
Banyak ibu yang tidak tahu kapan sudah bisa memberikan yoghurt kepada anak. Jika bayi diberi susu botol, maka sejak usia tujuh bulan Anda bisa memberinya makan dengan kefir. Jika seorang anak menderita rakhitis atau anemia, maka dianjurkan juga untuk memperkenalkan kefir dari 6-7 bulan. Lebih baik memberikannya kepada bayi yang disusui tidak lebih awal dari 8 bulan. Bahkan yogurt terbaik adalah makanan yang tidak disesuaikan, komposisi protein dan mineralnya tidak memenuhi kebutuhan bayi yang disusui. Oleh karena itu, kami memperkenalkan kefir hanya setelah kami memasukkan pure sayuran dan buah, sereal ke dalam makanan.
Kefir mengandung banyak kasein, yang sulit diurai oleh usus bayi sehingga dapat menyebabkan alergi. Juga, garam kefir dan asam organik mengiritasi pencernaan dan ginjal bayi.
Bayi pada umumnya tidak peduli seberapa berguna produk ini atau itu. Dia hanya berfokus pada selera dan keingintahuannya sendiri. Seorang anak dapat dengan mudah menolak menggunakan kefir jika dia tidak menyukainya. Karena itu, Anda dapat meningkatkan rasanyakefir dengan pisang atau apel sudah tidak asing lagi bagi anak. Jangan pakai gula!
Bayi besar bisa langsung diberikan produk kefir, dan bayi kurus lebih baik mulai dengan keju cottage.
Dokter anak tidak setuju tentang kapan harus memulai makanan pendamping dengan kefir. Dokter populer E. Komarovsky merekomendasikan melakukan ini dari 6 bulan, dan WHO mengatakan bahwa tidak lebih awal dari satu tahun. Oleh karena itu, mayoritas cenderung ke aritmatika rata-rata usia - 8 bulan. Pada saat ini, bayi sudah mencicipi bubur, sayuran, buah-buahan, daging, keju cottage, kuning telur dan sistem pencernaannya siap untuk makan kefir.
Direkomendasikan:
Apakah mungkin untuk makan sup kacang saat menyusui: fitur diet, efek pada bayi
Jika seorang wanita menyusui bayinya, maka dia harus mengikuti semua rekomendasi dari dokter yang merawat dan mengikuti diet. Ini akan mencegah masalah dengan perut pada bayi baru lahir dan kemungkinan terjadinya alergi. Meskipun demikian, nutrisi ibu menyusui harus bervariasi dan enak untuk melanjutkan menyusui lebih lama. Penting bahwa dietnya menerima vitamin dan mineral yang diperlukan. Apakah mungkin makan sup kacang saat menyusui?
Apa yang harus dimasak untuk makan malam dengan ayam. Makan malam ayam dan kentang. Cara memasak makan malam ayam yang sehat
Makan apa untuk makan malam dengan ayam? Pertanyaan ini diajukan oleh jutaan wanita yang ingin menyenangkan orang yang mereka cintai dengan hidangan yang lezat dan bergizi, tetapi pada saat yang sama ringan dan sehat. Lagi pula, tidak disarankan untuk memasak kreasi kuliner berat untuk makan malam, karena pada akhirnya tubuh manusia membutuhkan kalori dalam jumlah minimum. Prinsip inilah yang akan kami pegang dalam artikel ini
Pengaturan meja untuk makan malam. Aturan pengaturan meja untuk makan malam
Betapa menyenangkannya berkumpul, misalnya, pada hari Minggu malam, bersama-sama! Oleh karena itu, sambil menunggu anggota keluarga atau teman, akan berguna untuk mengetahui pengaturan meja yang seharusnya untuk makan malam
Makan malam yang tepat: resep terbaik, fitur memasak, dan rekomendasi. Apa yang harus dimakan untuk makan malam dengan nutrisi yang tepat?
Dalam artikel hari ini kami akan mencoba mengungkapkan bukan keseluruhan sistem nutrisi secara keseluruhan, tetapi hanya satu bagian saja. Kami akan mencari tahu apa makan malam yang tepat dan apakah mungkin untuk menggabungkan sudut pandang ahli gizi dan pecinta berbagai manisan bersama, untuk menemukan garis emas yang berharga antara sehat dan enak
Apa yang orang Amerika makan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam
Masakan Amerika dicirikan oleh kesederhanaan dan kandungan kalori yang agak tinggi dan merupakan campuran dari masakan India dan Eropa, Asia, resep yang sebagian telah dikerjakan ulang dan disesuaikan dengan gaya hidup mereka sendiri. Saya ingin mencurahkan artikel ini untuk mengetahui apa yang orang Amerika makan setiap hari, untuk memberikan contoh hidangan utama yang menjadi sarapan, makan siang, dan makan malam mereka
