Omelet dengan zucchini. Beberapa variasi hidangan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Omelet dengan zucchini dapat disiapkan untuk sarapan dan makan siang. Hidangan ini akan membawa manfaat maksimal dan pada saat yang sama mengandung kalori minimal. Kami menawarkan beberapa resep omelet dengan zucchini dan bahan lainnya. Semoga kuliner Anda sukses!

Omelet dengan zucchini: resep untuk slow cooker

Daftar Produk:

• 1 sdm l. tepung;
• bawang putih - 4 siung;
• zucchini kecil - 1 pc.;
• tiga telur.

Cara memasak telur dadar dengan zucchini dalam slow cooker akan dijelaskan di bawah ini.

Langkah nomor 1. Kami meletakkan produk yang diperlukan di atas meja. Pertama-tama, kami mencuci zucchini dengan air mengalir, membuang kulitnya, dan memotong dagingnya menjadi kubus.

Langkah nomor 2. Lumasi mangkuk multicooker dengan minyak (bunga matahari).

Langkah nomor 3. Pecahkan telur ke dalam mangkuk. Garam. Kocok dengan pengocok.

Langkah nomor 4. Campur zucchini cincang dengan tepung. Masukkan massa yang dihasilkan ke dalam slow cooker. Isi dengan telur. Kami memulai mode "Membakar" dengan mengatur timer selama 20 menit.

Langkah nomor 5. Taburi telur dadar yang sudah jadi dengan zucchini dengan bawang putih cincang. Selain itu, Anda dapat membuat salad daritomat, mentimun, umbi dan rempah-rempah.

Omelet dengan zucchini di oven

Bahan:

• 50g paprika;
• telur - 3 pcs.;
• bohlam sedang;
• 70g keju;
• sosis - 1 pc.;
• a zucchini kecil;
• 3 sdm. l. susu.

Memasak:

1. Kami menggosok keju di parutan kasar. Taruh di piring dan sisihkan.

2. Rebus telur, dinginkan dan potong dadu.

3. Lada, bawang bombay dan zucchini dikupas lalu dicincang.

4. Potong sosis menjadi kubus.

5. Tumis bawang bombay yang sudah dicincang di wajan menggunakan minyak sayur.

6. Tambahkan potongan merica dan zucchini. Garam. Goreng ringan. Kami juga mengirim potongan sosis ke sini. Kami mencampur bahan-bahannya. Goreng selama 2-3 menit. Isi sudah siap. Sekarang kita perlu membuat telur dadar.

7. Dalam mangkuk terpisah, kocok telur dengan garam. Kami menambahkan susu. Kocok lagi. Untuk membuat telur dadar menjadi subur, Anda perlu mencoba pada tahap ini.

8. Olesi loyang dengan minyak. Krim atau sayuran - tidak masalah. Kami menyebarkan isian, meratakannya dan taburi dengan keju parut. Tuang campuran telur-susu. Taburi piring dengan keju lagi.

9. Kami memanaskan oven. Kirim formulir dengan konten. Panggang selama 30-40 menit dengan suhu 180°C. Kemudian Anda dapat memanjakan rumah tangga dengan hidangan yang lezat dan harum.

Resep telur dadar dengan zucchini dan keju

Makanan set (untuk 1 porsi):

• a zucchini kecil;
• 30g keju;
• tomat sedang;
• 2 telur;
• rempah-rempah;
• 1 sdt minyak bunga matahari.

Memasak:

1. Bilas tomat dan zucchini dengan air keran. Potong menjadi kubus.

2. Ambil sepotong keju keras. Giling (sebaiknya kubus).

3. Pecahkan telur ke dalam mangkuk. Tambahkan sedikit garam dan bumbu. Kocok semuanya dengan garpu hingga halus.

4. Lumasi bagian bawah wajan dengan jumlah minyak yang ditentukan. Kami menyalakan api. Tuang telur yang sudah dikocok. Tambahkan tomat cincang dan zucchini. Kami menutupinya dengan penutup. Nyalakan api sedang. Kami mendeteksi 3-5 menit.

5. Taburi telur dadar masa depan dengan keju. Tutup panci dengan penutup. Kami memasak hidangan selama 3 menit lagi. Kami mendapat telur dadar yang lembut dan sangat lezat dengan zucchini dan keju. Taruh di piring, paling enak pakai spatula kayu.

Dapur anak

Apakah Anda ingin menyenangkan anak Anda dengan hidangan yang tidak biasa dan lezat? Kami menawarkan Anda pilihan yang bagus - telur dadar dengan tambahan zucchini. Anda akan menemukan petunjuk rinci di bawah ini.

Bahan:

• 2 sdt mentega;
• 60g labu siam;
• ½ segelas susu;
• dua telur;
• ¼ sdt garam.

Petunjuk

1. Mari kita mulai dengan pengolahan zucchini. Kami mencucinya dengan air mengalir, mengupasnya. Kami membutuhkan sepotong kecil (60 g). Bagian zucchini ini harus dicincang kasar.

2. Kami mengambil ukuran rata-ratapanci. Kami memasukkan zucchini cincang ke dalamnya. Tambahkan 1 sdt. mentega. Kurangi api ke nilai minimum. Tutup panci dengan penutup. Rebus zucchini selama beberapa menit. Kami memeriksa kesiapannya dengan garpu biasa. Saat zucchini melunak, matikan api. Kami memindahkan bubur ke wajan yang dipanaskan. Goreng sebentar.

3. Pecahkan telur ke dalam mangkuk. Kami menambahkan susu. Garam. Kocok bahan-bahan ini dengan baik.

5. Tuang campuran telur-susu ke dalam panci dengan zucchini. Kami membawa telur dadar ke kesiapan. Sekarang Anda bisa menyajikannya di atas meja dan mulai mencicipinya.

Penutup

Kami berbicara tentang cara memasak telur dadar dengan zucchini di slow cooker, di wajan, dan di oven. Pilih resep apa saja dan lanjutkan ke bagian praktis. Anda juga dapat bereksperimen dengan bahan yang berbeda.