Smoothie dengan keju cottage: resep, bahan, fitur memasak, foto

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Keju cottage adalah produk susu fermentasi yang populer dan sangat sehat, kaya akan kalsium dan protein yang mudah dicerna yang terlibat dalam pembentukan massa otot. Oleh karena itu, harus dimasukkan ke dalam makanan ibu hamil, anak-anak, orang tua dan atlet. Kue keju, casserole, kue keju, donat, dan bahkan koktail dibuat darinya. Pada postingan hari ini, resep smoothie keju cottage sederhana akan dibahas secara detail.

Tips Praktis

Untuk persiapan minuman seperti itu, keju cottage granular dengan persentase kandungan lemak yang rendah cocok. Berdasarkan itu, koktail rendah kalori, tetapi agak kental diperoleh. Anda tidak boleh menggunakan massa dadih manis untuk tujuan ini, karena smoothie menjadi makanan penutup yang berlemak dan tidak sehat.

Selain produk susu fermentasi, berbagai buah beri, buah-buahan, sayuran, rasa alami, jus jeruk, gula atau madu ditambahkan ke dalam minuman. Semua komponen yang dipilih cukup digabungkan dalam satu wadah dan diproses dengan blender hingga halus.negara bagian. Tergantung pada resep yang dipilih, yogurt, kefir, susu atau susu panggang fermentasi sering ditambahkan ke koktail.

Dengan pisang dan plum

Bagi pecinta buah-buahan kering dan susu asam, kami sarankan untuk memperhatikan resep smoothie dengan keju cottage untuk blender. Untuk mereproduksinya di dapur Anda sendiri, Anda memerlukan:

• 1 cangkir susu panggang fermentasi.
• 1 pisang matang.
• 5 buah prem.
• 3 sdm. l. keju cottage.

Pisang yang sudah dikupas dan dipotong-potong digabungkan dengan sisa bahan lainnya, kemudian diolah dengan blender dan dituangkan ke dalam gelas cantik. Sebelum disajikan, minuman tersebut didekorasi dengan kebijaksanaannya sendiri.

Dengan stroberi dan cranberry

Smoothie dengan keju cottage dan buah beri ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang berharga, yang berarti mereka dapat diperlakukan tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Ini memiliki rasa yang menyenangkan dan aroma cranberry-strawberry yang diucapkan dengan baik. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan:

• 50g keju cottage.
• 3 stroberi.
• 1 cangkir yogurt.
• 1 sdm l. cranberry beku.
• 1 sdt sayang.
• Cinnamon (sesuai selera).

Stroberi, keju cottage, dan cranberry digabungkan dalam wadah yang dalam dan dituangkan dengan yogurt. Semua ini dimaniskan dengan madu, dibumbui dengan kayu manis dan diproses dengan blender. Minuman yang sudah jadi dituangkan ke dalam gelas kaca dan disajikan di atas meja.

Dengan kakao

Smoothie dengan keju cottage ini memiliki tekstur yang kental, lembut, dan rasa cokelat yang luar biasa. Karena itu akan mengarah padakesenangan dari gigi manis besar dan kecil. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan:

• 100 g keju cottage.
• 20 g cokelat hitam.
• 1 sdm l. bubuk kakao.
• 1 cangkir yogurt.

Keju cottage dan kakao digabungkan dalam mangkuk besar. Pada tahap selanjutnya, semua ini dituangkan dengan kefir dan dikocok dengan blender. Minuman yang sudah jadi dituangkan ke dalam gelas dan dihias dengan choco chips.

Dengan jeruk dan pisang

Smoothie dengan keju cottage dan buah-buahan memiliki rasa jeruk yang nyata dan pasti akan menarik bagi pecinta buah-buahan eksotis. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan:

• 200g jeruk.
• 300g pisang.
• 100 g keju cottage.

Proses perlu dimulai dengan pengolahan jeruk. Mereka dikupas, dibongkar menjadi irisan dan dipisahkan dari segala sesuatu yang berlebihan. Buah-buahan yang disiapkan dengan cara ini digabungkan dengan irisan pisang dan keju cottage, lalu dihaluskan dengan blender dan disajikan dalam gelas yang indah. Jika perlu, minuman yang terlalu kental bisa diencerkan dengan sedikit susu atau kefir.

Dengan stroberi dan oatmeal

Minuman lezat dan sehat ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menyajikannya untuk sarapan atau makan malam. Smoothie dengan keju cottage disiapkan sedikit lebih lama dari seperempat jam, dan umumnya diminum dalam hitungan menit. Karena itu, jika penikmat koktail ini muncul di keluarga Anda, Anda harus meningkatkan proporsi yang disarankan. Untuk memperlakukan mereka untuk keluarga Anda, Anda akan membutuhkan:

• 150 g stroberi.
• 70g keju cottage.
• 40g oatmeal instan.
• 150 ml susu pasteurisasi.
• 5 ml madu cair cair

Oatmeal dituangkan ke dalam mangkuk yang dalam, dituangkan dengan susu panas dan sisihkan sebentar. Setelah sekitar lima belas menit, semua ini dikirim ke blender, di dalam tangki yang sudah ada keju cottage, stroberi dan madu yang sudah dicuci, dan kocok hingga halus.

Dengan pisang dan apel

Penggemar koktail kental manis pasti harus mencoba smoothie buah dengan keju cottage. Resep smoothie melibatkan penggunaan bahan-bahan tertentu, jadi periksa terlebih dahulu apakah Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Dalam hal ini, Anda akan membutuhkan:

• 70g keju cottage.
• 200g apel hijau.
• 150 g pisang.
• 20ml jus lemon.

Apel yang sudah dicuci dibersihkan dari semua yang tidak perlu dan dipotong-potong. Pisang pecah, jus lemon, dan keju cottage ditambahkan ke buah-buahan yang disiapkan dengan cara ini. Semua ini diproses secara intensif dengan blender dan disajikan dalam gelas cantik. Jika perlu, minuman asam dapat dipermanis dengan sedikit madu alami.

Dengan jeruk dan wortel

Manis, oranye terang dan beraroma harum, smoothie ini sangat cocok untuk sarapan anak. Ini dapat disiapkan hanya dalam beberapa menit, yang berarti Anda tidak perlu bangun pagi-pagi. Untuk ini, Anda akan membutuhkan:

• 150 g keju cottage.
• 200gjeruk.
• 200 g wortel.
• 200 ml kefir.
• Madu (sesuai selera).

Wortel yang sudah dicuci dan dikupas dihancurkan hingga halus dan dituangkan dengan jus yang diperas dari jeruk. Massa yang dihasilkan dilengkapi dengan kefir, madu, dan keju cottage, lalu dikocok dengan blender.

Dengan mentimun dan rempah-rempah

Smoothie dengan keju cottage tidak hanya buah, tetapi juga sayuran. Koktail tanpa pemanis memiliki rasa yang harmonis dan membantu menghilangkan racun. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakannya sebagai pengganti sarapan atau sebelum makan pertama. Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan:

• 150g mentimun.
• 100 g keju cottage.
• 50g batang seledri.
• 150 ml kefir.
• 20g setiap daun ketumbar segar, peterseli, dan basil.

Mentimun dan seledri yang sudah dicuci dipotong-potong berukuran sedang dan dimasukkan ke dalam wadah yang dalam. Keju cottage, sayuran cincang, dan kefir juga dikirim ke sana. Semua ini diproses dengan blender dan disajikan dalam gelas cantik.

Dengan pisang dan stroberi

Smoothie dengan keju cottage, disiapkan sesuai dengan teknologi yang dijelaskan di bawah, dianggap sebagai bom vitamin nyata. Oleh karena itu, harus secara berkala dimasukkan dalam menu keluarga. Untuk membuat minuman ini Anda membutuhkan:

• 150 g stroberi.
• 150g dadih lunak.
• 150 ml susu.
• 1 pisang besar.
• 2 sdm. l. gula.
• 1 g vanillin.

Keju cottage diproses dengan blender, lalu ditambah gula, strawberry, dan pecahan pisang. Massa yang dihasilkandibumbui dengan vanillin, diencerkan dengan susu dan dikocok lagi. Koktail disajikan dalam gelas kaca cantik yang dihias sesuai keinginan.

Dengan buah persik

Koktail harum ini adalah kombinasi yang sangat sukses dari gandum, buah, dan susu asam yang berkecambah. Karena ternyata tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat. Untuk menyiapkannya, Anda perlu:

• 200g dadih lunak.
• 50 ml yogurt.
• 1 buah persik.
• 1 apel.
• 1 sdm l. gandum berkecambah.

Buah yang dicuci dan dikupas bebas dari semua yang tidak perlu dan dipotong. Potongan yang dihasilkan dimasukkan ke dalam tangki, dilengkapi dengan gandum dan keju cottage yang berkecambah. Semua ini dituangkan dengan yogurt dan dikocok dengan kuat. Smoothie yang dibuat dengan blender dengan keju cottage disajikan dalam gelas cantik, dihias sesuai keinginan Anda.

Dengan raspberry dan kismis

Smoothie berry ini akan menarik bahkan bagi anak-anak yang hampir tidak mungkin dibujuk untuk makan setidaknya sesendok keju cottage. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan:

• 50g raspberry.
• 20 gr kismis.
• 20g stroberi.
• 50g keju cottage.
• 100 ml yogurt.
• 2 sdt biji rami.
• 2 daun mint.

Biji rami dituangkan dengan yogurt dan disisihkan. Dua menit kemudian, semua ini dilengkapi dengan keju cottage, buah beri dan mint yang dicuci, lalu diproses dengan blender.

Dengan jeruk bali dan labu

Smoothie sehat dan mudah dicerna ini mempromosikanmembakar pound ekstra, yang berarti akan sering muncul dalam diet mereka yang memimpikan sosok langsing. Untuk menyiapkannya, Anda perlu:

• 50g keju cottage.
• 100g labu.
• 3 irisan jeruk bali.
• 1 sejumput kayu manis.

Menyiapkan minuman ini sangat sederhana sehingga bahkan seorang remaja pun dapat dengan mudah mengatasi tugas ini. Bubur labu cincang dikombinasikan dengan irisan jeruk bali. Semua ini dilengkapi dengan keju cottage dan kayu manis, dan kemudian diproses dengan blender. Sebelum disajikan, smoothie jeruk dituangkan ke dalam gelas kaca bening yang tinggi dan diberi hiasan sesuai keinginan.