Berapa banyak kalori dalam selai? Kandungan kalori selai strawberry

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Jam adalah makanan penutup yang luar biasa dan obat rumah alami yang bagus untuk banyak kondisi peradangan. Hidangan yang begitu lezat untuk semua orang adalah kenangan yang sangat menyentuh dari musim panas yang lalu, dan bagi banyak orang masa kecil yang tak terlupakan.

Jam adalah hidangan yang dibuat dari buah-buahan dan beri dengan menggunakan gula. Biasanya kedua bahan tersebut diambil dalam proporsi yang sama. Karena itu, Anda harus selalu ingat bahwa penggunaan blanko jenis ini masuk akal. Makanan penutup seperti itu sangat menyenangkan, tetapi juga dapat membahayakan.

Pada artikel ini kami akan mencoba mencari tahu berapa banyak kalori yang terkandung dalam selai secara umum dan khususnya dalam stroberi yang enak.

Strawberry secara singkat

Nama buah beri yang luar biasa ini lahir sehubungan dengan bentuk buahnya yang bulat. Itu berasal dari kata Rusia kuno "klub", yang berarti "bulat" atau "bola".

Manfaat buah berry yang enak dan luar biasa cantik ini sudah lama terbukti. Mengandung banyak antioksidan dan vitamin yang dapat mengatasi berbagaiperadangan, mencegah penuaan otak, mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Tentang kandungan kalori dan komposisi selai

Semakin banyak gula yang ditambahkan ke produk jadi, semakin tinggi kandungan kalori selai stroberi, seperti buah atau makanan penutup berry lainnya.

Secara umum, kandungan kalori dari setiap persiapan yang dibuat berdasarkan buah atau beri bervariasi tergantung pada manisnya buah yang digunakan, yang mengandung jumlah fruktosa yang berbeda. Perlu dicatat juga bahwa ini juga tergantung pada metode persiapan, di mana perebusan terjadi, yang menyebabkan penurunan massa yang signifikan. Pada akhirnya, dengan metode yang berbeda dalam membuat makanan penutup ini, satu sendok selai yang sudah jadi memiliki kandungan karbohidrat yang berbeda.

Bagaimanapun, makan beberapa sendok selai setiap hari tidak menambah berat badan, tetapi memberikan dorongan energi dan bermanfaat bagi tubuh, karena ini adalah obat selama pilek. Tetapi dalam waktu singkat, satu toples selai yang dimakan, tentu saja, dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan bagi kesehatan. Meskipun kandungan kalori yang tidak signifikan dari buah beri itu sendiri (30 kkal per 100 g produk), indikator ini menjadi signifikan dalam selai yang sudah jadi. Kandungan kalori rata-rata selai stroberi adalah 280 kkal per 100 gram produk. Jadi, sebotol selai stroberi (500 ml) mengandung lebih dari 1500 kilokalori secara total.

Per 100 g produk yang dimasak: protein - 0,3 g, lemak - 0,17 g, karbohidrat - 74,5 g.

Macet dan penyakit

Kami mempelajari kandungan kalori selai stroberi. Sekarang mari kita putuskan apakah ada manfaat dari jenis makanan penutup ini.

Seperti disebutkan di atas, selai adalah obat yang baik. Buah-buahan dan beri, yang mengandung berbagai macam mineral dan vitamin, dapat sangat mempengaruhi kesehatan dan membantu dalam pengobatan penyakit. Sebagai contoh, banyak orang tahu betapa bermanfaatnya selai raspberry untuk demam, pilek, dan batuk. Dan selai stroberi mengandung serat, asam organik, beta-karoten, garam mineral, vitamin B, mineral (besi, magnesium, dan mangan).

Sifat yang berguna dari selai stroberi

Karena kandungan sejumlah besar zat bermanfaat dalam komposisi buah beri, makanan penutup yang dibuat darinya memiliki efek positif pada kesehatan manusia. Selai stroberi menunjukkan sifat antioksidan alami, meningkatkan hemoglobin, menenangkan sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan insomnia, beri-beri, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan membantu memperkuat pembuluh darah.

Juga, penggunaan produk ini membantu meningkatkan aktivitas otak, menormalkan tekanan darah, menjaga ketajaman visual dan meningkatkan libido.

Perbandingan kandungan kalori berbagai jenis selai

Untuk memahami bagaimana kandungan kalori selai stroberi berbeda dari yang lain, pertimbangkan pilihan makanan penutup lezat ini dari buah beri yang berbeda.

Di bawah ini adalah kandungan kalori berbagai jenis selai dalam 100 gram jadiproduk:

• kismis – 284;
• raspberry – 273;
• apel – 265;
• ceri – 256;
• gooseberry – 220;
• plum – 280.

Selai Rowan, yang memiliki tingkat kalori yang relatif rendah, mengandung banyak fosfor yang berguna. Dan barberry, buckthorn laut, hawthorn, walnut, dan dogwood juga merupakan spesies rendah kalori, tetapi pada saat yang sama mereka juga memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik. Namun, saat menggunakannya, Anda harus mengetahui ukurannya.

Kesimpulan

Meskipun selai stroberi mengandung kalori yang cukup tinggi, hidangan penutup yang lezat ini bisa disebut sebagai salah satu favorit bagi kebanyakan orang. Namun, orang juga harus ingat tentang bahayanya.

Selama proses memasak, kandungan vitamin dan banyak zat bermanfaat lainnya berkurang karena perlakuan panas.

Saat makan makanan penutup berry, gula diubah menjadi lemak, yang secara bertahap menumpuk di dalam tubuh. Yang terakhir menyebabkan masalah kesehatan, termasuk obesitas. Untuk menghindari konsekuensi seperti itu, Anda dapat menggunakan resep selai yang tidak terlalu berbahaya. Misalnya, tambahkan lebih sedikit gula, rebus lebih sedikit selai, atau cukup giling buah beri dengan gula.