2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Buah paling populer di negara kita adalah apel. Mereka terjangkau, rendah kalori dan sehat. Rasa juicy mereka, aroma tak tertandingi yang menyenangkan tidak membuat siapa pun acuh tak acuh. Apel merah dan hijau dikonsumsi dalam bentuk apa pun: kering, mentah, dipanggang, direndam. Dan berapa banyak hidangan yang disiapkan dari mereka: selai, kolak, jus, pai, selai - Anda tidak dapat membuat daftar semuanya sekaligus.
Manfaat apel hijau untuk kesehatan
Konsumsi buah segar secara teratur membantu menormalkan sistem pencernaan, mencegah sembelit dan memastikan fungsi hati karena kandungan asam klorogenat. Apel hijau sangat kaya akan asam sitrat, malat, dan tartarat, dan juga mengandung tanin dalam jumlah besar, yang diketahui dapat menghentikan proses pembusukan dan fermentasi yang tidak menyenangkan di perut.
Tidak heran banyak ahli merekomendasikan makan satu apel mentah dengan perut kosong untuk aktivitas pencernaan yang normal. Sebagai pencegahan urolitiasis dan batu empedupenyakit, Anda perlu memasukkan buah-buahan ini ke dalam makanan Anda setiap hari, dan lebih baik minum jus segar. Dengan cara ini Anda dapat meningkatkan keasaman lambung.
Apel hijau kaya akan zat besi, tetapi, tentu saja, unsur ini jauh lebih sedikit di dalamnya daripada daging atau hati alami. Tetapi elemen yang diperlukan untuk tubuh ini mudah diserap, yang memungkinkan penggunaan buah-buahan untuk mencegah penyakit serius seperti anemia, terutama pada wanita hamil dan anak-anak.
Komposisi
Manfaat buah populer ini sudah lebih dari satu kali dibuktikan oleh dokter, mari kita lihat komposisi mineralnya. Ini adalah apel hijau yang paling berguna dan memiliki efek penyembuhan pada seseorang. Buah matang kaya akan pektin, fruktosa, seluruh kompleks vitamin - A, B1, B2, E, C. Selain itu, mengandung garam mineral, asam organik, dan elemen pelacak yang berharga. Buah mentah mengandung pati, yang terurai dan digantikan oleh gula saat matang.
Sekarang kami akan menjelaskan resep populer. Banyak hidangan bisa disiapkan dari apel hijau. Yang paling populer dan sederhana adalah charlotte dengan apel. Pai disukai oleh kecil dan besar, kombinasi adonan yang lapang dan buah yang dipanggang memberikan hasil yang luar biasa. Selain itu, memanggang sangat cepat dimasak.
Produk: segelas tepung, empat telur, gula, 10 g baking powder (soda bisa digunakan), kayu manis (20 g) dan apel hijau.
Potong buah menjadi irisan tipis, taburi dengan kayu manis dan gula, biarkan meresap. Selama waktu ini, kocok telursecara bertahap tambahkan gula pasir dan tepung (sebaiknya diayak). Lalu tuang baking powder.
Olesi loyang dengan mentega. Oleskan buah secara merata di bagian paling bawah dan tuangkan adonan di atasnya. Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20 menit. Hidangan klasik ini selalu menjadi harum, lapang, dan berair. Alih-alih apel, Anda bisa menambahkan berbagai beri, selai, manisan. Sajikan dengan sirup vanilla atau es krim hangat.
Pai apel luar biasa. Juga, buah-buahan ini sering ditambahkan ke hidangan utama dan saus untuk memberikan rasa manis dan asam yang pedas. Produk serbaguna ini benar-benar unik.
Direkomendasikan:
Apel hijau - BJU. Apel merah - BJU
Apel mengandung pektin, yang menghilangkan kolesterol dari tubuh, meningkatkan pencernaan dan mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya di usus
Teh hijau - berbahaya atau bermanfaat? Teh hijau untuk wajah. Teh hijau - resep
Selama lebih dari satu milenium, masyarakat sangat menghargai dan menyukai teh daun hijau karena berbagai khasiatnya yang bermanfaat. Sikap ini membuat Anda serius memikirkan apakah zat bermanfaat benar-benar ada dalam minuman ini. Kami akan mencoba menjawab pertanyaan apakah teh hijau berbahaya atau bermanfaat
Apa vitamin dalam apel? Manfaat apel untuk tubuh
Apel adalah buah paling populer dan terjangkau di negara kita. Mereka dikonsumsi dalam bentuk buah-buahan segar, jus, dan juga digunakan sebagai bahan dalam makanan dan hidangan yang dipanggang. Mereka enak dan sehat. Pertimbangkan vitamin mana dalam apel yang bertanggung jawab atas khasiat obat buah untuk tubuh
Teh hijau dikontraindikasikan untuk siapa? Teh hijau: manfaat dan bahaya
Hari ini kami akan memberi tahu Anda tentang siapa yang dikontraindikasikan dalam teh hijau. Selain itu, dari artikel yang disajikan, Anda akan mengetahui komposisi apa yang dimiliki produk ini dan sifat penyembuhan apa yang dimilikinya
Manfaat apel untuk kesehatan. Manfaat apel panggang dan segar untuk tubuh
Tentu semua orang tahu bahwa manfaat apel untuk kesehatan tidak ternilai harganya, fakta ini diketahui bahkan hingga yang terkecil. Mereka termasuk dalam diet pasien dengan masalah pada sistem pencernaan, kardiovaskular dan genitourinari. Penggunaannya meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kondisi umum tubuh. Namun, Anda perlu tahu apel mana yang paling bermanfaat dan cara memilihnya dengan benar
