Henri Chenot, dokter-ahli gizi dari Prancis: rahasia pemulihan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Nama ahli gizi Prancis Henri Chenot telah menjadi legenda bagi mereka yang memantau kesehatan dan pola makan mereka. Selama lebih dari empat puluh tahun, dokter telah menjadi pencipta arah baru dalam industri SPA - bioontologi, memecahkan masalah seperti kelebihan berat badan, racun organik, kelelahan, stres dan penuaan tubuh.

Biografi

Henri lahir pada tahun 1943 di Toulouse dari keluarga petani Catalan. Selama perang, banyak kerabatnya meninggal, dan bocah itu dibesarkan oleh kakeknya, yang percaya bahwa sepulang sekolah lebih baik bagi seorang pria untuk bekerja di ladang. Namun, ahli gizi masa depan menjadi tertarik pada antropologi, biologi, dan setelah sekolah dasar melanjutkan ke perguruan tinggi. Setelah lembaga pendidikan, Henri pergi untuk melayani di Aljazair, di mana ia mulai mempelajari biologi kelautan dan psikologi bioenergi secara mendalam. Setelah kembali dari tentara, pria itu masuk universitas.

Sekali Henri mendapat kuliah tentang bioestetika. Usai pidato dosen, dia berdiri dan mengkritisi. Keesokan harinya, penyelenggara memanggilnya dan menawarkan diri untuk memberikan kuliah. Itu adalah titik balik bagi ahli gizi yang hebat. Beginilah pekerjaan dimulaicalon dokter, yang menarik, tetapi membutuhkan banyak kekuatan dan energi.

Pada awal tahun tujuh puluhan, Henri mendirikan produksi phytocosmetics dan jamu. Kemudian ia membuka poliklinik di Cannes, yang spesialisasi utamanya adalah pengobatan pencegahan. Kerja keras membuat dirinya terasa, dan tubuh tidak berfungsi. Suatu hari dia pingsan. Dokter menyarankan dia untuk beristirahat, dan ahli gizi masa depan berakhir di Sardinia, di mana dia memikirkan kembali prioritasnya dalam hidup. Hampir sekarat karena terlalu banyak bekerja, ia menyadari bahwa perawatan kesehatan preventif adalah makna utama kehidupan, dan Anda harus mulai dengan kualitas nutrisi. Inilah bagaimana klinik Palace Merano dan program kesehatan Espace Henri Chenot lahir.

Henri memiliki gelar PhD dalam bidang psikologi. Pada tahun 1999, Henri Chenot menciptakan bioontologi, yang dasarnya adalah visi holistik tubuh manusia. Pada tahun 2004, Akademi Bioontologi didirikan, dan pada tahun 2008, Laboratorium Bioontologi. Dokter adalah presiden dan pendiri International Phytocosmetics Association. Dengan metodologinya, ia melakukan perjalanan ke seluruh Eropa, menyebarkan gagasan pencegahan penyakit melalui konferensi, menggunakan nutrisi yang tepat, pengobatan Tiongkok, dan gaya hidup sehat.

Keluarga ahli gizi

Selama tinggal di Italia, Henri Chenot bertemu calon istrinya, Dominique. Istri adalah dukungan dan dukungan dari dokter. Dominic yang mengawasi menu di Palace Merano. Ahli gizi terkenal memiliki dua anak. Putranya tinggal di Amerika, di San Francisco, dan terlibat dalam kosmetik dan bioaditif. Dia menjalankan rantai spa. Putri Carolyn adalah seorang seniman.

Henri Chenot - Penulis

PertamaBuku Diet Energi ditulis pada tahun 1984 berkat seorang pasien ahli gizi, kepala penerbit Rizzoli yang terkenal. Dialah yang menawarkan untuk menulis buku untuk penerbitnya.

Henri Chenot menerbitkan buku yang bermanfaat bagi mereka yang memantau kesehatannya.

Tahun	Nama
1984	"Diet Energi"
1994	"Keseimbangan Alam - Ekologi Tubuh"
1998	"Sumber Kesehatan"
2005	"Kode Rahasia Kesehatan"
2008	"Setiap menit dalam hidup"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: lebih sehat, lebih muda, lebih ramping"

Penulis dan ahli gizi menulis buku dan publikasi ilmiah tidak hanya terkait dengan kegiatan profesional, tetapi juga tentang keluarganya. Henri Chenot menerbitkan buku tentang metode inovatifnya, nutrisi dan terapi detoks integral.

Klinik di Istana Merano: laboratorium kesehatan dan kecantikan

Pusat kesehatan terletak di kota pegunungan yang indah di Italia. Tujuan utama dari program yang diusulkan adalah untuk mengembalikan vitalitas melalui keharmonisan jiwa dan tubuh. Membersihkan tubuh, menurunkan berat badan dan perawatan kosmetik yang dipilih secara individual memperlambat penuaanorganisme. Tim dokter yang berkualifikasi menggunakan prinsip dasar ahli gizi dokter berbasis bioontologi.

Terapi Detoksifikasi Integral

Seiring waktu, zat berbahaya menumpuk di dalam tubuh bersama dengan makanan dan minuman, yang disebut terak. Metabolisme dan metabolisme terganggu, dan racun menumpuk di tubuh, jaringan, dan persendian. Dokter telah menyusun program detoks yang membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi semua sistem vital manusia. Sistem kesehatan didasarkan pada diet yang dipilih secara individual, minuman herbal khusus yang menghilangkan racun, drainase dan perawatan anti-penuaan. Buku oleh Henri Chenot "The Secret Code of He alth" menceritakan tentang metode pembersihan dan penyembuhan penulis.

Aturan Detoks

Ahli gizi Perancis telah menyusun aturan dasar detoks untuk membantu mempersiapkan tubuh untuk pembersihan racun dan toksin:

Perhatikan tidur: istirahat ekstra sangat penting untuk memulihkan kekuatan

Jangan gunakan obat pencahar untuk membersihkan diri, tetapi minumlah segelas air panas. Untuk aktivitas usus normal, Anda bisa menggunakan jus detoks. Resep dari ahli gizi Prancis: ambil masing-masing 30 g biji rami segar, dedak, tetes tebu, dan gandum. Aduk, tambahkan segelas air, kismis dan buah ara. Anda dapat menambahkan madu dan minum hangat atau dingin

Seimbangkan diet Anda agar mudah menyerap nutrisi dan melawan infeksi. Diet harus mengandung minyak ikan,antioksidan, kalsium, magnesium, vitamin C dan probiotik yang akan mengembalikan mikroflora usus

Ikuti menu detoks. Diet harus mengandung biji-bijian dan sayuran kaya serat, bawang merah dan bawang putih. Saat perut kosong, minum segelas air dengan lemon di pagi dan sore hari. Di musim dingin, Anda bisa menambahkan madu. Lebih sering keluar, membaca dan mendengarkan musik

Mendengarkan detoks, karena suasana hati yang baik adalah dasar dari pembersihan tubuh. Santai, nikmati hidup, dan coba temukan harmoni dengan dunia di sekitar Anda

Nikmati pengalaman spa Anda. Sebelum memulai program kesehatan, buat campuran berdasarkan minyak wijen dan scrub garam laut. Gosokkan campuran tersebut ke tubuh Anda dan bersihkan dengan sabun dan air serta minyak zaitun

Minum jus detoks: membantu membersihkan usus dari racun dan limbah

Setiap hari, perhatikan aktivitas fisik: bukan olahraga yang melelahkan tiga kali seminggu, tetapi olahraga ringan selama setengah jam. Latih otak Anda - baca buku dan tingkatkan

Terapkan diet detoks 3 hari sebulan sekali. Ini mempromosikan gelombang kekuatan dan energi, inspirasi dan keinginan untuk makan dengan benar

Jangan berlebihan: selama pembersihan tubuh, prinsip utamanya adalah moderasi

Menu kesehatan ahli gizi Prancis

• 6:00-6:30 - sarapan pertama: buah dan teh herbal;
• 10:00 - sarapan kedua: buah-buahan, kopi kental (dalam jumlah terbatas, dicuci dengan air);
• 13:00-13:30 - makan siang: salad sayuran dan hidangan berkarbohidrat (misalnya, nasi);
• 17:00 – buah-buahan;
• 19:00-19:30 - makan malam: sup sayuran, salad dengan produk protein (ikan, ayam, atau daging sapi muda).

Protein untuk makan siang dan karbohidrat untuk makan malam.

Dari buku Henri Chenot "Detox: Lebih Sehat, Lebih Muda, Lebih Langsing" Anda dapat menemukan lebih banyak rekomendasi dari ahli gizi Prancis.

Makanan sehat untuk nutrisi yang tepat

Dokter-ahli gizi merekomendasikan makan ikan - salmon, sarden, tuna, teri. Tiram dan bekicot merupakan sumber protein dan mikroelemen sehingga bermanfaat bagi tubuh. Lebih baik makan daging putih (ayam) daripada daging merah, babi, sapi. Makanan harus mengandung garam dalam jumlah minimum - ganti dengan bumbu alami.

Hilangkan sepenuhnya produk tepung, alkohol, daging berlemak dari diet, dan tambahkan kedelai, buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah.

Mulai hari dengan jus hijau dan asam. Tidak disarankan meminumnya saat perut kosong, Anda bisa minum air dengan madu atau lemon untuk sementara waktu. Pada siang hari, ganti jus dengan infus herbal atau teh, tetapi jangan minum teh hitam dan jangan menyalahgunakan kopi. Minum jus segar, jika tidak vitamin terutama vitamin C tidak akan awet.

Henri Chenot memberikan kontribusi besar pada penyebaran obat pencegahan, yang tujuannya adalah nutrisi yang tepat dan penggunaan produk alami, keseimbangan antara pikiran dan tubuh manusia.