Tanggal kerajaan: tempat tumbuh, komposisi, dan kandungan kalori. Apa saja manfaat kurma bagi tubuh?

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 13:03

Kurma kerajaan adalah buah dari pohon kurma. Ukurannya sangat besar, hanya dedaunannya yang panjangnya bisa mencapai enam meter. Sejak zaman kuno, diyakini bahwa kurma - kerajaan atau sederhana, mampu memperpanjang umur, mengatasi banyak penyakit, dan pada prinsipnya mencegah penyakit. Ada informasi yang dapat dipercaya bahwa para centenarian di negara-negara Timur mencapai usia yang luar biasa dengan memakan buah beri ini setiap hari. Bagi kami, ini adalah produk "asing", dan, sayangnya, kami hanya tahu sedikit tentangnya. Hari ini kami menawarkan untuk mengenal buah-buahan ini lebih baik, mencari tahu di mana dan bagaimana mereka tumbuh, dan juga mencari tahu bagaimana kurma bermanfaat bagi tubuh, dan apakah ada kontraindikasi. Mari kita mulai dengan buah-buahan.

Apa itu kencan kerajaan?

Kita semua mendengar tentang buah beri ini, banyak orang menggunakannya sepanjang waktu, dan setiap orang telah mencobanya setidaknya sekali. Jadi, kurma raja adalah buah yang sama, tetapi berbeda ukurannya. Ini jauh lebih besar, tetapi ini tidak mempengaruhi rasa dan karakteristiknya yang bermanfaat. Varietas ini dianggap salah satu yang terbaik, karena hingga 150 kilogram dapat dipanen dari satu pohon palem per tahun.panen, sedangkan varietas lain memberikan 60 hingga 80 kilogram.

Di mana kurma tumbuh?

Maroko, Arab Saudi, Tunisia, dan Mesir dianggap sebagai tempat kelahiran pohon palem tempat buah-buahan lezat ini tumbuh. Di wilayah negara-negara ini, jejak penanaman pohon kurma ditemukan. Tetapi orang India percaya bahwa merekalah yang pertama belajar tentang khasiat dan rasa yang bermanfaat dari buah-buahan ini dan pohon palem peliharaan. Bagaimanapun, kurma tumbuh di masing-masing wilayah yang ditentukan empat ribu tahun yang lalu SM.

Di negara-negara Timur Kuno, kurma hampir dianggap sebagai makanan dasar, dan orang Mesir memproduksi minuman beralkohol dari buah-buahan.

Saat ini, produsen utama kurma kerajaan adalah Iran, Irak, Arab Saudi, Suriah, Aljazair, Tunisia, Bahrain, dan Uni Emirat Arab.

Manfaat dan bahaya

Di Rusia, buah-buahan ini datang dalam bentuk buah-buahan kering, dan di banyak negara mereka dimakan dengan cara itu. Manfaat kurma kering telah dikenal sejak dahulu kala, dan tidak dianggap berbahaya. Buah-buahan ini, meskipun mengandung banyak gula, diindikasikan untuk digunakan oleh penderita diabetes. Masalahnya, ini bukan gula yang biasa kita gunakan, tetapi glukosa dan fruktosa, yang tidak mampu meningkatkan kadar gula secara tajam dalam tubuh, tetapi meninggalkan rasa kenyang untuk waktu yang lama. Manfaat kurma kering terbukti secara ilmiah, dan dokter sering merekomendasikannya untuk digunakan dalam kasus seperti ini:

1. Tekanan mental yang hebat. Diyakini bahwa buah-buahan yang dijelaskanmampu meningkatkan efisiensi sel otak hingga dua puluh persen.
2. Dengan kelelahan dan aktivitas fisik yang tinggi, hanya tiga kurma yang mampu, setengah jam setelah memakannya, mengembalikan energi dan kekuatan bahkan kepada orang yang paling lelah sekalipun.
3. Penyakit pernapasan.
4. Gagal jantung. Kurma membantu kerja jantung karena kandungan potasium yang tinggi. Kekuatan setelah sakit yang lama akan pulih lebih cepat jika Anda memakannya terus menerus.
5. Anemia, anemia. Kurma kaya akan zat besi.
6. Serat makanan dan pektin meningkatkan motilitas usus, yang berfungsi sebagai tindakan pencegahan untuk perkembangan kanker. Kurma juga dapat mencegah berkembangnya penyakit maag pada usus dan lambung.
7. Untuk gangguan pada sistem saraf.
8. Meningkatkan jumlah sel germinal dalam tubuh pria.
9. Para ilmuwan yang mempelajari kurma telah menemukan zat khusus yang memiliki efek menguntungkan pada rahim wanita hamil, yang, pada gilirannya, mengurangi risiko kelahiran prematur, memfasilitasi proses melahirkan bayi. Kurma juga bermanfaat bagi wanita setelah melahirkan, agar rahim lebih cepat menyusut dan tubuh pulih kembali.
10. Untuk memperkuat dinding pembuluh darah.
11. Perjalanan laut mengurangi risiko mabuk perjalanan dan mabuk perjalanan.
12. Untuk sering masuk angin.
13. Untuk melancarkan pencernaan, menghilangkan gangguan usus.
14. Selama bekerja terus-menerus dengan komputer, kurma direkomendasikan untuk menghilangkan ketegangan mata. Mereka juga bagus untuk penglihatan.
15. Untuk meningkatkan sirkulasi darah, menstabilkan tekanan darah.
16. Untuk meningkatkan kekebalan setelah menjalani pengobatan antibiotik.
17. Memperpanjang masa muda dan kehidupan.
18. Untuk memperkaya ASI ibu menyusui dengan vitamin.
19. Membersihkan tubuh dari karsinogen, kolesterol.
20. Pada penyakit telinga bagian dalam, pusing dan bengkak diobati.
21. Mencegah perkembangan radang sendi.
22. Meringankan kejang otot dan nyeri.
23. Mengandung zat yang dapat membunuh mikroba patogen.
24. Untuk karies dan penyakit gusi.

Sekarang kita tahu betapa bermanfaatnya kurma bagi tubuh. Disarankan untuk mencucinya dengan baik sebelum digunakan, karena banyak kotoran dan debu yang menempel di permukaannya yang lengket.

Komposisi Janin

Kurma mengandung 24 asam amino, berkali-kali lipat dari buah lainnya. Dari jumlah tersebut, kami menyoroti:

• tryptophan - memperlambat penuaan, menyeimbangkan keadaan mental jika terjadi gangguan saraf, meredakan insomnia, merangsang otak;
• Asam amino glutamine menetralkan kelebihan asam lambung, dan dengan demikian menghilangkan dan mencegah sakit maag.

Apa lagi yang berguna dalam kurma?

• lemak - 0,5%;
• minyak - 0,5%;
• gula - sekitar 60%, tetapi tidak berbahaya, karena terdiri dari fruktosa dan glukosa, tidak membahayakan gigi, tidak dikontraindikasikan pada diabetes;
• protein - sekitar 5,5%;
• mineral dan garam (tembaga, besi, kalsium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, seng, aluminium, kadmium, mangan, belerang, boron, dan lain-lain);
• vitamin B, A, C;
• selenium (mengurangi kemungkinan kanker);
• pektin;
• serat makanan;
• fluor;
• beta-karoten.

Nilai energi

Banyak yang tertarik dengan berapa banyak kalori yang ada di kurma. Anda dapat dengan aman mengkonsumsinya daripada manisan lainnya, karena buah-buahan ini rendah kalori. Seratus gram buah sawit mengandung 142 hingga 274 kalori, dan jika dikeringkan atau dikeringkan, maka lebih banyak lagi, sekitar 340. Kandungan bahan kering dalam kurma adalah 40 hingga 77 persen.

Kesimpulan

Jadi, kami menemukan komposisi, kandungan kalori, khasiat kurma yang bermanfaat. Kami juga belajar tentang di mana buah-buahan ini tumbuh. Mengapa memilih tanggal kerajaan? Masalahnya adalah dua kali lebih besar dari biasanya, oleh karena itu lebih lembut, mempertahankan kualitas rasanya lebih baik dan lebih lama. Banyak yang percaya inilah kenapa jenis ini lebih enak dan cantik!