Berapa lama Anda bisa minum teh setelah makan: rekomendasi dan fitur

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Setiap orang menjadi sandera dari kebiasaannya, bahkan ketika kebiasaan itu membahayakan kesehatan dan kesejahteraannya. Menyadari kesalahan Anda adalah langkah pertama untuk memperbaikinya. Banyak dari kita yang begitu terbiasa minum makanan sehingga kita bahkan tidak memikirkan apakah mungkin untuk minum air putih, teh, kolak setelah makan? Dalam publikasi yang disajikan, kami akan berbicara secara singkat tentang sumber-sumber tradisi minum teh. Coba juga cari tahu berapa menit setelah makan Anda bisa minum teh, mengapa lebih baik tidak menikmati teh sambil makan?

Sejarah Singkat Tradisi Tea Party

Negara-negara timur dianggap sebagai tempat kelahiran teh. Minuman ini ditemukan oleh umat manusia dalam proses pencarian ramuan penyembuh sekitar 3 ribu tahun sebelum masehi. e. Dia datang ke tanah Rusia di suatu tempat di abad ke-17. AD dan tidak langsung seperti nenek moyang kita. Namun, setelah beberapa waktu, dia masih dihargai.

Pada awalnya, teh (minuman dari daun pohon teh) hanya bisa dinikmatiorang-orang mulia. Ritual ini tidak ditujukan untuk memuaskan dahaga pragmatis, tetapi pada pemulihan hubungan spiritual dan lokasi lawan bicara.

Kapan kita minum teh?

Tidak ada pendapat bulat tentang cara terbaik untuk minum cairan, berapa lama setelah makan Anda bisa minum teh, bagaimana minum minuman tanpa membahayakan tubuh. Pertimbangkan daftar lengkap argumen dalam setiap kemungkinan kasus.

Teh sebelum makan: fitur penggunaan

Dasar nutrisi yang tepat adalah asupan cairan yang tepat. Baru-baru ini, diet ini menjadi sangat modis, dan semua penganutnya dengan suara bulat menyatakan bahwa setiap pagi setelah bangun tidur, Anda perlu minum sekitar 200 ml air. Namun, perhatikan: bukan teh, kopi, atau kolak, tetapi air. Mari kita coba mencari penjelasan mengapa Anda tidak boleh minum teh sebelum makan.

Argumen yang menunjukkan mengapa teh harus dihindari sebelum makan:

• minum minuman dengan perut kosong memicu sekresi enzim yang melimpah, pengenceran air liur, masing-masing, bahkan dapat menyebabkan gastritis atau maag;
• teh diminum sebelum makan memperlambat proses penyerapan makanan oleh mukosa gastrointestinal, akibatnya tubuh manusia tidak bisa mendapatkan manfaat maksimal dari makanan;
• minuman memiliki efek langsung pada selera, jadi minum teh sebelum makan tidak akan memberi Anda rasa makanan yang enak;
• Teh diminum saat perut kosong, meski bisa cepat menghilangkan dahaga, akan membantu memperlambat proses penurunan berat badan.

Kami minum teh setelah makan: fitur penggunaan

Tidak sedikit pendapat tentang apakah masuk akal untuk minum teh setelah makan. Umpan balik dari orang-orang dalam hal ini sangat kontradiktif.

Beberapa orang percaya bahwa mengakhiri makan dengan teh dapat membawa bahaya yang signifikan bagi tubuh. Pertama-tama, ini dapat memiliki efek buruk pada sistem pencernaan: cairan mengurangi konsentrasi enzim dan cairan lambung, yang memperburuk dan secara signifikan memperlambat proses pemecahan makanan. Juga, teh yang diminum mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan yang dimakan. Akibatnya, setelah itu, tubuh dipaksa untuk mengejan kembali, dan ini menjadi beban tambahan bagi lambung, pankreas, duodenum, dan organ pencernaan lainnya.

Mencuci makanan dengan teh mengancam seseorang dengan peningkatan pembentukan gas dan perasaan berat di perut. Jika Anda tidak memikirkan berapa lama setelah makan Anda dapat minum teh, maka penggunaan konstannya dapat menyebabkan perkembangan masalah perut kronis seperti keasaman rendah, gangguan pencernaan, gastritis, dan penyakit lainnya.

Menurut versi lain, minum teh bagaimanapun memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan tubuh manusia secara keseluruhan. Ini membantu memecah makanan yang Anda makan, tidak mengencerkan enzim di perut, tetapi melewati kerongkongan dengan mudah, membantu mendorong dan mencerna potongan besar makanan.

Namun, Anda tidak perlu berkorban besar dan meninggalkan kebiasaan favorit Anda - Anda hanya perlu mencari tahu berapa menit setelah makanAnda bisa minum teh. Maka diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman favorit Anda dengan aman.

Berapa lama Anda bisa minum teh setelah makan: pendapat dokter

Teh adalah minuman tonik, yang menurut para ahli paling baik dikonsumsi terpisah dari makanan, dan tanpa gigitan biasa. Mengetahui berapa lama Anda bisa minum teh setelah makan tidak hanya akan membantu Anda menikmati rasa minuman tanpa gangguan yang tidak perlu, tetapi juga menyelamatkan Anda dari konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Spesialis tidak memiliki solusi unik untuk dilema ini. Jadi, berapa menit setelah makan Anda bisa minum teh? Jangka waktu ini tergantung pada jenis produk yang dikonsumsi sebelumnya. Lagi pula, minum teh tidak boleh melanjutkan makan, tetapi menjadi makan mandiri.

Dokter menentukan jangka waktu setelah Anda boleh minum teh setelah makan, sebagai berikut. Jika buah-buahan dimakan sebelumnya, maka setidaknya setengah jam harus berlalu, satu jam diberikan untuk mencerna sayuran, dan lebih dari dua jam diperlukan untuk makanan protein dan karbohidrat (daging, manisan, tepung).

Bagaimana cara meminum teh favorit agar baik untuk tubuh?

Berapa lama Anda bisa minum teh setelah makan, kami sudah mengetahuinya. Dan sekarang mari kita cari tahu aturan lain apa yang perlu Anda ikuti agar minum teh biasa tidak hanya membawa kesenangan, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.

1. Minum teh tanpa gula adalah yang terbaik, karena minuman manis adalah sumber karbohidrat dan kalori ekstra yang tidak perlu.
2. Jangan menyeduh teh yang sama beberapa kali,karena minuman kehilangan semua kegunaannya.
3. Teh harus hangat, tapi tidak dingin atau panas. Minuman dingin mempercepat proses makanan memasuki usus, yang berkontribusi pada fermentasi karbohidrat dan pembusukan protein selanjutnya. Jika Anda minum makanan berlemak dingin, maka itu mengancam serangan pankreatitis. Teh air mendidih mengurangi nada usus, kemampuannya untuk mencerna makanan dan mengurangi sekresi cairan lambung.
4. Minum teh untuk menghilangkan rasa lapar adalah kebiasaan buruk karena dapat membahayakan perut.
5. Di antara berbagai macam teh, disarankan untuk memilih varietas daun puding, karena lebih bermanfaat dan alami dibandingkan dengan teh celup.

Seperti yang Anda lihat, teh bukanlah minuman yang sederhana dan tidak berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama, dan penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki. Namun, Anda tidak perlu menghilangkan kesenangan seperti secangkir teh aromatik. Setelah membaca artikel ini, Anda pasti tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk minum teh setelah makan.