2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Sarapan kering telah dengan kuat memasuki kehidupan kita sehari-hari. Bola, cincin, bintang - Anda dapat membuat daftar semua jenis yang ada untuk waktu yang lama. Serpihan jagung Lubyatovo patut mendapat perhatian khusus. Produk-produk perusahaan ini telah lama dikenal di pasar dan menikmati popularitas yang cukup besar di kalangan konsumen.
Komposisi
Dasar dari serpih adalah tepung jagung. Ini sangat berguna dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Gula ada di urutan kedua. Berikutnya adalah ekstrak barley m alt, garam dan mono emulsifier, dan digliserida asam lemak.
Senang dengan tidak adanya lengkap berbagai suplemen gizi berlabel E. Namun, proporsi gula cukup besar sehingga dengan antusiasme yang berlebihan untuk produk ini, dapat mempengaruhi bentuk dan bahkan kesehatan.
Kalori
Kalori corn flakes "Lubyatovo": 370 kkal per 100 gram produk. Yaitu sekitar 18% dari kebutuhan harian. Itu banyak, terutama bagi mereka yang menghitung setiap kalori.
Nilai gizi serpih dapat ditemukan di tabel:
| Protein | 7.36g (8.2%) | 11% DV |
| Lemak | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Karbohidrat | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Karbohidrat membentuk sebagian besar produk, menurut para ahli - ini adalah jumlah yang sangat besar.
Manfaat dan bahaya
Serpih terbuat dari produk alami - ini tidak diragukan lagi merupakan nilai tambah. Tetapi bubur jagung yang sama diproses sedemikian rupa sehingga ada sedikit manfaat di dalamnya. Sereal bisa menjadi sarapan cepat, tetapi Anda tidak boleh melakukannya setiap hari. Sejumlah besar karbohidrat dan gula dapat dengan cepat menyebabkan kelebihan berat badan. Ini telah dibuktikan secara eksperimental.
Kapan dan berapa banyak yang bisa saya gunakan?
Sebanyak iklan memberi tahu kita bahwa serpihan jagung adalah sarapan lengkap, jangan percaya begitu saja. Ini lebih merupakan makanan manis yang dapat dikonsumsi tanpa membahayakan kesehatan beberapa kali seminggu.
Untuk membuat sereal benar-benar sehat, Anda bisa menuangkannya dengan yogurt atau kefir dan menambahkan buah cincang.
Dan, tentu saja, orang-orang yang bermimpi menurunkan berat badan tidak boleh terlibat di dalamnya.
Ulasan
Anda dapat melihat ulasan berbeda tentang serpihan jagung Lyubyatovo: seseorang tidak terlalu puas dengan produk merek ini, yang lain sangat memujinya. Jelas, Anda tidak boleh menggunakannya banyak untuk orang-orang yang memiliki masalah pencernaan, serta pasien dengan diabetes mellitus danpenderita alergi.
Direkomendasikan:
Ikan cod: manfaat dan bahaya, kalori, komposisi vitamin dan mineral, nilai gizi dan komposisi kimia. Cara memasak cod yang enak
Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang apa yang termasuk dalam komposisi kimia ikan kod, apa manfaatnya bagi kesehatan manusia, dan juga dalam hal apa tidak boleh digunakan. Juga akan disajikan beberapa resep memasak ikan cod di oven, di panci, dalam bentuk sup ikan, dll
Kacang Brazil: manfaat dan bahaya bagi wanita, kalori dan komposisi
Kacang Brazil cukup umum. Ini adalah buah dari tanaman Amerika Selatan Bertholcia. Kacang digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia sebagai pendamping hidangan manis atau gurih. Selain rasanya yang enak, buah ini memiliki banyak khasiat positif. Apa saja manfaat kacang brazil untuk wanita? Artikel ini akan membahas manfaat janin, komposisinya, dan kandungan kalorinya untuk separuh umat manusia yang lemah
Manfaat dan bahaya opium. Biji poppy: manfaat dan bahaya. Pengeringan dengan biji poppy: manfaat dan bahaya
Poppy adalah bunga yang luar biasa indah yang telah mendapatkan reputasi kontroversial karena sifatnya yang kontroversial. Bahkan di Yunani kuno, orang menyukai dan menghormati tanaman ini karena kemampuannya menenangkan pikiran dan menyembuhkan penyakit. Manfaat dan bahaya opium telah dipelajari selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak informasi telah dikumpulkan tentangnya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misterius ini. Sayangnya, saat ini hanya sedikit orang yang tahu tentang efek penyembuhan yang dimiliki tanaman ini pada tubuh manusia
Telur rebus: manfaat dan bahaya. Manfaat dan bahaya ayam rebus dan telur puyuh
Ahli gizi terus berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan bahaya produk ini relatif: semuanya tergantung pada kondisi kesehatan dan jumlah produk yang dikonsumsi. Hari ini, kami akan merinci manfaat kesehatan, nilai gizi, dan peringatan ahli gizi yang perlu diingat. Jadi
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak. Susu kambing: manfaat dan bahaya, kontraindikasi
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak telah lama diteliti oleh para ahli. Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan khasiat susu kambing, serta apakah produk susu ini layak diberikan kepada anak
