Susu gandum: metode memasak dan khasiat yang bermanfaat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Semua orang tahu bahwa oat sangat kaya akan vitamin dan elemen yang berharga. Tidak heran mereka banyak berbicara tentang manfaat bubur darinya untuk sarapan, yang dipaksakan oleh ibu kita untuk kita makan di masa kecil. Namun, sereal mengandung jumlah nutrisi yang dapat diabaikan, tetapi dalam oat mentah mereka jauh lebih banyak.

Jadi, mengapa ini sangat berguna?! Daftar tindakannya termasuk membersihkan tubuh dari akumulasi berbahaya, meningkatkan metabolisme, yang memengaruhi penurunan berat badan. Selain itu, menormalkan kadar gula darah dan kolesterol, dan juga memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan.

Susu gandum terbuat dari biji tanaman yang tidak dikupas, memiliki semua kualitas di atas dan dapat menjadi alternatif yang bagus untuk produk hewani biasa. Informasi ini paling relevan untuk orang-orang yang menderita reaksi alergi dan intoleransi individu terhadap yang terakhir.

Susu oat memiliki sejumlah keunggulan, termasuk persiapan cepat, harga murah, kurangnya laktosa dan kandungan lemak minimal dari produk jadi. Kondisi utama untuk pelestarian kualitas ini adalah penggunaan biji-bijian, dan bukandiproses dan tanpa serpihan berharga.

Ada banyak resep untuk membuat susu oat di rumah. Mari kita berikan beberapa contoh. Untuk opsi pertama, ambil segelas biji-bijian tanaman yang tidak dikupas, bilas dan tuangkan satu liter susu rebus. Masukkan campuran ini ke dalam oven dan tahan di sana pada suhu minimum selama sekitar setengah jam. Obat alami harus mendapatkan warna busa krim. Setelah itu, harus didinginkan dan disaring. Ambil setengah gelas setelah makan dua kali sehari. Untuk pengobatan bronkitis berkepanjangan, Anda dapat menyiapkan obat berdasarkan susu yang dihasilkan, menambahkan 1/2 sendok teh tingtur propolis, 1/2 sendok teh lemak nutria dan satu sendok teh madu. Durasi kursus adalah dua minggu, kemudian istirahat pada waktu yang sama, setelah itu dapat diulang kembali.

Manfaat susu oat juga terletak pada membantu tubuh memulihkan struktur rambut dan kuku, dan juga meredakan jerawat di wajah dan secara umum memiliki efek pembersihan pada kulit.

Versi yang lebih ringan dari persiapan ramuan penyembuhan melibatkan penggunaan serpihan gandum utuh (150 gram) dan 1,5 liter air hangat. Campur kedua komponen dan biarkan meresap selama 15 menit. Maka Anda perlu mengocok koktail yang dihasilkan dengan blender dan menyaringnya melalui kain tipis atau saringan halus.

Susu oat bisa menjadi minuman yang tak terlupakan dengan rasa yang unik,menambahkan sejumput kayu manis, vanila atau mengencerkannya dengan sirup. Ramuan seperti itu akan menarik bahkan bagi anak kecil, yang terkadang berperilaku seperti gourmets sejati. Apalagi kebutuhan nutrisi anak jauh lebih tinggi, karena tubuhnya tumbuh setiap hari!

Susu gandum, ulasan yang menunjukkan keefektifannya, harus dikonsumsi dalam kursus. Individu dengan kondisi kronis harus mencari saran spesialis terlebih dahulu.