2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Salah satu produk makanan yang paling berharga adalah telur puyuh. Di banyak negara mereka sangat sering dikonsumsi, menambah berbagai hidangan. Orang Jepang menggunakan telur puyuh dalam membuat sushi. Di Rusia, sampai saat ini, mereka tidak begitu populer. Namun, fashion untuk segala sesuatu yang eksotis telah mengubah situasi ini. Produknya sangat enak dan bergizi. Lalu apa saja manfaat dan bahaya telur puyuh?
Ukuran tidak masalah
Telur puyuh sangat kecil dan beratnya sekitar 10-15 gram. Cangkangnya sangat tipis dan berbintik-bintik. Mereka sangat berguna untuk anak-anak dan orang dewasa. Para pecinta kuliner kecil menyukainya karena warna dan bentuknya yang indah dan tidak biasa. Selain itu, telur puyuh akan menjadi tambahan yang bagus untuk makanan anak-anak. Mereka bisa dimakan oleh mereka yang dilarang telur ayam. Meski ukurannya kecil, telur puyuh memiliki nilai gizi yang lebih unggul daripada ayam. Mereka direbus, digoreng, dipanggang dan bahkan diminum mentah. Manfaat danbahaya telur puyuh telah lama dipelajari. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa ini adalah gudang zat yang bermanfaat.
Properti yang berguna
Bahkan para ahli mencatat efek terapeutik tinggi yang dimiliki produk ini. Ini mengandung beberapa kali lebih banyak vitamin dari kelompok A dan B, zat besi, fosfor dan kalium daripada dalam telur ayam. Apa lagi kandungan telur puyuh? Manfaatnya jelas, karena mengandung banyak asam amino, tembaga, dan kob alt. Produk apa lagi yang bisa dibanggakan dengan kekayaan seperti itu dalam ukuran sekecil itu? Mereka mengandung tirosin, yang mempengaruhi pigmen yang membuat warna kulit lebih sehat. Oleh karena itu, telur puyuh digunakan dalam industri kosmetik. Menurut penelitian, banyak penyakit yang berhubungan dengan kekurangan lisozim dalam tubuh. Itu ditemukan dalam telur, yang harus dimakan mentah. Tidak semua orang mampu membeli kemewahan ini, mengingat burung rentan terhadap banyak penyakit serius.
Tapi itu tidak berlaku untuk telur puyuh. Mereka steril, sehingga dapat diberikan mentah bahkan kepada anak-anak. Hanya dua telur sehari sudah cukup untuk mengisi kembali tubuh dengan zat-zat yang diperlukan. Penggunaannya meningkatkan memori dan penglihatan, membentuk sistem saraf. Namun Anda harus mewaspadai manfaat dan bahaya telur puyuh. Dengan manfaat, kami telah memutuskan, meskipun ini bukan daftar lengkap. Tapi ada di produk ini, meski kecil, tapi ada lalat di salepnya. Mereka mengandung alergen - ovomucoid. Ini mengarah pada intoleransi telur. Untuk orang dewasa, itu aman, dan hanya memiliki efekpada tubuh anak. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk memberikan telur puyuh pada bayi di bawah satu tahun. Apa lagi manfaat dan bahaya telur puyuh? Zat berbahaya tidak lagi ditemukan di dalamnya, tetapi ada banyak yang bermanfaat. Obat resmi menggunakannya untuk menghilangkan penyakit pada sistem pencernaan dan kelenjar tiroid. Mereka juga berguna bagi mereka yang menderita asma, penyakit jantung, sistem saraf dan kolesistitis. Praktis tidak ada kontraindikasi. Kandungan kalori telur puyuh adalah 168 kalori per 100 gram produk. Perlu dicatat bahwa efektivitas produk ini lebih tinggi daripada Viagra, tetapi ini adalah topik diskusi yang terpisah.
Direkomendasikan:
Apakah ada salmonella di telur puyuh? Mitos tentang telur puyuh
Telur puyuh bukan lagi rasa penasaran yang banyak dilewati di toko-toko. Produk ini praktis dibeli setara dengan ayam dan digunakan dalam persiapan banyak hidangan. Selain itu, perselisihan tentang jenis telur mana - puyuh atau ayam - yang lebih bermanfaat tidak berhenti. Sehubungan dengan rooting produk ini di rak-rak pasar Rusia, pertanyaannya adalah apakah mungkin terinfeksi salmonellosis dari telur puyuh. Apakah ini mitos atau benar? Belajar dari artikel
Manfaat dan bahaya opium. Biji poppy: manfaat dan bahaya. Pengeringan dengan biji poppy: manfaat dan bahaya
Poppy adalah bunga yang luar biasa indah yang telah mendapatkan reputasi kontroversial karena sifatnya yang kontroversial. Bahkan di Yunani kuno, orang menyukai dan menghormati tanaman ini karena kemampuannya menenangkan pikiran dan menyembuhkan penyakit. Manfaat dan bahaya opium telah dipelajari selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak informasi telah dikumpulkan tentangnya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misterius ini. Sayangnya, saat ini hanya sedikit orang yang tahu tentang efek penyembuhan yang dimiliki tanaman ini pada tubuh manusia
Daging puyuh: manfaat dan bahaya. Bagaimana enaknya memasak daging puyuh?
Di Rusia kuno, daging puyuh sangat dihargai, dan berburu burung ini dianggap sebagai salah satu kegiatan yang paling menarik. Sampai saat ini, jumlah mereka telah berkurang secara signifikan. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa burung puyuh tidak memiliki cukup ruang untuk hidup karena tanaman yang ditanam oleh manusia dan diolah dengan bahan kimia. Tetapi pada saat yang sama, pecinta daging yang bersemangat tidak perlu berkecil hati, karena, ternyata, burung-burung seperti itu dapat berkembang biak dengan sempurna di penangkaran
Telur rebus: manfaat dan bahaya. Manfaat dan bahaya ayam rebus dan telur puyuh
Ahli gizi terus berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan bahaya produk ini relatif: semuanya tergantung pada kondisi kesehatan dan jumlah produk yang dikonsumsi. Hari ini, kami akan merinci manfaat kesehatan, nilai gizi, dan peringatan ahli gizi yang perlu diingat. Jadi
Telur adalah Komposisi kimia telur ayam, manfaat dan bahaya, kalori dan nilai gizi
Apa itu telur. Komposisi kimia produk dan manfaatnya bagi tubuh manusia. Cara memilih telur. Nilai energi dan standar menurut GOST. Kerusakan pada telur. Siapa yang dilarang makan telur. Komposisi kuning telur dan protein
