Jawab pertanyaan berapa banyak kalori dalam pizza?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Pizza yang lezat dan mengepul! Nah, senang bukan untuk perut setelah seharian bekerja? Setelah membelinya, Anda segera menghilangkan kekhawatiran seperti membuang-buang waktu di dapur menyiapkan makan malam. Apalagi hidangan ini memiliki berbagai macam topping dan komponen. Kehadiran aditif semacam itu membuatnya tidak hanya memuaskan, tetapi juga sangat berharga. Tetapi muncul pertanyaan: "Dan berapa banyak kalori dalam pizza?" Ini dapat dengan mudah dijawab jika Anda mempelajari dengan cermat produk-produk yang terkandung di dalamnya.

Mari kita mulai dengan tes. Puff dan ragi. Yang terakhir terdiri dari komponen yang sedikit berbeda dalam kandungan kalori, studi yang memberikan jawaban atas pertanyaan berapa banyak kalori dalam pizza. Hidangan nyata dalam kehidupan sehari-hari disebut pizza Italia, dan adonan tipis biasanya diambil sebagai dasarnya. Namun, beberapa restoran pizza juga menggunakan rimbun. Dari sinikita dapat menyimpulkan bahwa ketebalan tergantung pada adonan, dan dengan mempelajari persentasenya dalam produk, Anda dapat dengan mudah menentukan berapa banyak kalori dalam sepotong pizza. Misalnya, seratus gram puff pastry memiliki sekitar 454 kalori, dan adonan ragi memiliki sekitar 244 kilokalori. Rata-rata, hidangan ini cukup tinggi lemak, protein, dan karbohidrat. Selanjutnya, Anda harus mencari tahu produk apa yang termasuk dalam pizza.

Pertimbangkan pilihan puff pastry, yang meliputi mayones (200 g), saus tomat (100 g), sosis Servelat (200 g), sosis rebus (150 g), keju (300 g), empat butir telur, kubis (200 g) dan bawang bombay (70 g). Mengetahui kandungan kalori dari semua komponen, kita dapat mengetahui berapa banyak kalori dalam pizza, lebih tepatnya, dalam satu potong (100 g) - 323 kilokalori.

Produk dengan adonan kefir dengan tambahan champignon, paprika, dan sosis per seratus gram akan memiliki 192 kilokalori; daging dan sayuran - 354 kilokalori. Jika bawang dan champignon ditambahkan - 298 kilokalori. Pizza yang terbuat dari bawang dan keju cukup diet - 199 kilokalori, dan terlebih lagi dari makanan laut - 449 kilokalori. Dengan perhitungan yang tepat dan memperhitungkan semua komponen produk, Anda akan mengetahui berapa banyak kalori dalam pizza.

Saat membeli produk beku, perhatikan kemasannya, di mana harus ditulis - "pizza", kalori tercantum tepat di bawah. Pada dasarnya, yang baik dan berkualitas tinggi mengandung sekitar 300 kilokalori. Sering terjadi bahwa terkadang seseorang tidak mau menunggu lama, ia cenderung menyantap sajian fast food di street fast food. Pada kasus iniAnda harus selalu memperhatikan kandungan kalori dari pizza, dan 300 dianggap sebagai norma.

Makan pizza adalah aktivitas yang menyenangkan bagi perut dan lidah, seperti yang dikatakan oleh reputasinya. Tetapi saat berdiet, Anda perlu memantau dengan cermat jumlah produk yang dikonsumsi. Pizza adonan tipis mengandung lebih sedikit kalori daripada puff pastry. Melacak secara akurat berapa banyak kalori dalam pizza memungkinkan Anda menentukan apakah Anda perlu meningkatkan pengeluaran energi jika Anda sedang diet. Mengetahui kandungan kalori dari produk lezat ini, Anda dapat mencapai hasil yang optimal, memastikan sosok Anda teratur, dan memuaskan rasa lapar tidak membahayakan. Ingat, tidak ada ahli gizi yang merekomendasikan makan pizza sesering mungkin, karena itu buruk bagi kesehatan Anda, tetapi sekali seminggu di perusahaan yang baik, Anda dapat menyenangkan diri sendiri dengan kelezatan ini.