2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Untuk mempertahankan sosok langsing, Anda tidak perlu membuat diri Anda kelaparan. Diet okroshka adalah sesuatu yang sempurna untuk semua orang. Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa cara memasak yang paling mudah namun orisinal.
Diet okroshka dengan kefir
Waktu memasak hidangan ini hanya empat puluh menit. Tentukan sendiri jumlah porsinya. Jadi, untuk bahan-bahan yang diperlukan, Anda akan membutuhkan beberapa umbi kentang baru, lobak, beberapa mentimun segar kecil, dua telur ayam besar, seikat bawang hijau bulu, tiga daun bawang putih liar, seratus gram rendah ham lemak, sedikit kurang dari satu liter kefir, satu gelas air matang hangat, sedikit asam sitrat, satu sendok teh cuka sari apel dan sedikit garam.
Diet okroshka. Resep
Bilas kentang tanpa dikupas dan rebus langsung di kulitnya. Setelah dingin, kupas dan cincang halus dengan pisau tajam. Potong lobak dan potong mentimun menjadi kubus. Telur direbus dalam air yang sedikit asin, bawang putih dan bawang bombay cincang. Potong ham seperti yang Anda suka. Encerkan kefir dengan air hangat dan tambahkan sedikit asam sitrat. Sekarang campur semuanya, garam dan tuangkan kefir. Hidangan sudah siap!
Diet okroshka. Pilihan memasak kedua
Potong telur kecil-kecil. Campurkan dengan lobak dan irisan mentimun. Tuang semuanya dengan kefir dingin dan bumbui dengan bumbu. Garam. Jumlah bahan tergantung pada preferensi Anda, meskipun biasanya ada dua kali lebih banyak mentimun dari bahan lainnya.
Diet okroshka. Resep tiga
Hampir semua orang menyukai Okroshka, apalagi jika ingin menyejukkan diri di cuaca panas. Menurunkan berat badan membuka sisi positif lain dari hidangan ini - kandungan kalorinya cukup tinggi, yaitu untuk makan, satu porsi kecil sudah cukup. Ambil empat kentang rebus, tiga mentimun besar, dada ayam (direbus atau diasap, tetapi perlu diingat bahwa dada asap dapat membunuh semua rasa), dua telur, bawang hijau, dan satu setengah liter kvass manis. Semua sayuran harus dipotong menjadi kubus sedang. Kosong yang dihasilkan dapat disimpan dalam toples kaca di lemari es. Bila Anda ingin okroshka, cukup tuangkan sayuran dengan kvass dan sedikit garam. Selamat makan semuanya!
Resep lain. Diet Okroshka yang Menakjubkan
Secara umum, pilihan diet tidak jauh berbeda dengan biasanya. Tetapi terkadang resep menjadi sangat tidak biasa. Misalnya, apa yang bisa Anda katakan tentang okroshka bit? Anda mungkin skeptis, tetapi pengalaman menunjukkan bahwa menambahkan bit hanya meningkatkan rasa hidangan.
Cara Memasak
Ambil dua zucchini matang kecil, rebus dalam air asin danpotong menjadi bagian-bagian kecil. Potong lima bawang hijau. Parut sedikit lobak (empat puluh gram sudah cukup). Sekarang semua komponen harus dicampur, diasinkan, dibumbui dengan bumbu dan dituangkan dengan kaldu bit dingin. Seperti yang Anda lihat, itu ternyata menjadi hidangan yang menarik, hanya sedikit menyerupai okroshka. Tapi jangan takut untuk bereksperimen!
Direkomendasikan:
Cupcake paling sederhana. Cupcake dalam slow cooker: resep sederhana
Cupcake paling sederhana selalu membantu saat tamu tiba-tiba mendatangi Anda, dan berguling di lemari es. Perlu dicatat bahwa saat ini ada banyak pilihan berbeda tentang bagaimana Anda dapat membuat kue buatan sendiri dengan cepat dan enak. Biasanya, kue mangkuk paling sederhana tidak membutuhkan banyak bahan. Bagi mereka, Anda harus membeli hanya produk sederhana yang dijual di setiap toko
Soba dalam slow cooker Redmond - hidangan sederhana menggunakan teknologi sederhana
Soba dalam slow cooker adalah hidangan yang sangat populer dan lezat. Dan kita dapat berbicara tentang manfaat sereal ini untuk waktu yang sangat lama. Ini tentu termasuk dalam diet makanan bayi, juga berguna untuk orang tua dan mereka yang baru sembuh dari penyakit. Tidak heran soba dianggap sebagai ratu dari semua sereal
Diet - apa itu? Diet terapeutik, diet penurunan berat badan
Berkat upaya media, diet di dunia saat ini hanya didengar oleh bayi. Diet adalah seperangkat aturan tentang makan makanan. Paling sering, diet digunakan untuk menurunkan berat badan, meskipun tidak selalu demikian
Diet bit - ulasan. Diet bit selama 7 hari. Diet bit selama 3 hari
Diet bit selama 7 hari dan diet bit selama 3 hari adalah dua cara umum untuk memodelkan sosok, mempertahankan berat badan yang optimal, dan mengoptimalkan fungsi saluran pencernaan. Banyak wanita telah memberikan umpan balik positif untuk diet ini
Diet untuk pankreatitis untuk orang dewasa dan anak-anak. Diet yang tepat - pengobatan pankreatitis yang berhasil. Diet setelah pankreatitis
Dalam pengobatan, pankreatitis dipahami sebagai penyakit di mana peradangan pankreas itu sendiri terjadi. Ini membawa banyak fungsi penting yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh organisme. Misalnya, ia memasok sejumlah besar berbagai enzim ke usus kecil untuk pemecahan protein, karbohidrat, dan lemak secara berurutan. Selain itu, pankreas menghasilkan sejumlah hormon, termasuk insulin dan glukagon
