Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal? Apa perbedaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Salah satu sarapan paling sehat dan bergizi adalah oatmeal. Meskipun tidak semua orang berpendapat bahwa produk seperti itu rasanya enak, tidak ada yang membantah efek positifnya pada tubuh. Berbagai sereal sendiri memenuhi tubuh manusia dengan berbagai elemen yang sangat diperlukan agar sistem pencernaan bekerja.

Jika Anda mengombinasikan bubur dengan bahan tambahan seperti madu, kacang-kacangan atau buah-buahan kering, maka Anda dapat mengisi kembali seluruh pasokan nutrisi untuk hari itu dengan sekali makan. Apa yang bisa Anda katakan tentang Hercules? Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal?

Apa itu oatmeal?

Oatmeal adalah oat yang tidak dikupas. Karena fakta bahwa produk semacam itu tidak mengalami perlakuan panas, ia mempertahankan semua sifat yang bermanfaat. Karena komposisi oatmeal adalah dedak dan kuman, jauh lebih bermanfaat untuk memakan produk yang tidak dimurnikan.

Untuk memilih oatmeal yang berkualitas, perhatikan saja kemasannya. Biji-bijian harus utuh dan tidak dipoles. Meskipun sekilas produk seperti itu tidak menarik dan tidak menggugah selera, namun kualitasnya tinggi.

Sifat yang berguna dari oatmeal

Jika kita berbicara tentang komposisi sereal dan sifat yang bermanfaat, maka perlu diingat bahwa itu termasuk dalam makanan kuda. Hewan-hewan kuat ini mendapatkan dorongan energi berkat gandum, karena biji-bijian kaya akan vitamin B, A, E, unsur makro dan mikro seperti kalium, magnesium, fosfor, seng, dan lainnya. Salah satu komponen oatmeal adalah betaglucan, yang membantu membersihkan darah dari kolesterol.

Oatmeal meningkatkan fungsi hati dan ginjal, membersihkan racun dan zat berbahaya lainnya dengan lembut. Karena zat pembungkus yang dilepaskan oatmeal selama memasak, produk diterima dengan baik oleh tubuh jika terjadi penyakit saluran pencernaan yang memburuk. Dokter mengatakan bahwa oatmeal meningkatkan memori dan meningkatkan pemikiran.

Jika oatmeal sangat sehat, bagaimana dengan produk serupa, oatmeal? Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal?

Apa itu Hercules?

Oatmeal tipis - jadi dengan kata lain disebut oatmeal. Yaitu, untuk pertanyaan tentang bagaimana oatmeal berbeda dari oatmeal, jawabannya adalah: sama sekali tidak ada. Apakah itu dalam beberapa kasus perbedaan ketebalan pelat. Untuk mendapatkan oatmeal dari oatmeal, Anda perlu melakukan sejumlah prosedur. Untuk mulai dengan, biji-bijian dikupas dari sekam lapisan atas, kemudian dikukus pada suhu tinggi untuk memasak cepat berikutnya, laludi bawah pers khusus, bawa ke formasi pelat tipis.

Jadi, jika kita berbicara tentang perbedaan oatmeal dengan oatmeal, pertama-tama adalah teknologi produksi produk. Artinya, dalam kasus pertama, biji-bijian digunakan dalam bentuk yang tidak diproses, yang kedua - setelah perlakuan panas. Apa perbedaan antara oatmeal dan oatmeal? Foto produk ada di artikel.

Sifat bubur oatmeal yang bermanfaat

Apa pun teknologi produksinya, tetapi manfaat produk tetap ada. Pertama-tama, oatmeal atau oatmeal adalah produk makanan, oleh karena itu sangat disarankan untuk menggunakannya bagi mereka yang kelebihan berat badan. Ini juga merupakan anti-depresan yang sangat baik yang meningkatkan mood karena beberapa bahan.

Dan juga berkat oatmeal, kerja lambung membaik. Jika Anda percaya statistik, maka orang Inggrislah yang telah makan oatmeal untuk sarapan selama berabad-abad dengan masalah perut yang paling sedikit. Tapi tetap ada pertanyaan mendesak: apa perbedaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?

Serpihan oat merek dagang Uvelka berkualitas baik karena pelestarian teknologi produksi. Semua komponen nutrisi yang membentuk bubur tetap tidak berubah, karena produk mengalami perlakuan panas minimal selama produksi. Kelebihan makan bubur ini adalah banyaknya serat, vitamin dan mineral di dalamnya.

Cara membuat bubur

Perbedaan ada pada cara produk disiapkan. Banyak konsumen memilih oatmeal atau, dengan kata lain, oatmeal, karena satu-satunya alasan mereka tidak harus berdiri di depan kompor untuk waktu yang lama - cukup tuangkan air mendidih di atas bubur dan biarkan selama beberapa menit.

Tetapi dengan oatmeal hal yang berbeda. Bubur harus direbus dengan api kecil selama setengah jam. Karena biji-bijian utuh, maka perlu menunggu sampai produk benar-benar siap untuk digunakan selanjutnya.

Kontraindikasi makan oatmeal

Banyak yang bahkan tidak curiga bahwa produk yang bermanfaat seperti oatmeal mungkin memiliki kontraindikasi. Tetapi secara paradoks, jumlahnya lebih dari cukup. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa bubur seperti itu dapat dimakan setiap hari, dokter mengatakan sebaliknya. Komposisi sereal termasuk asam fitat, yang menghilangkan kalsium dari tubuh. Karena proses ini, kerapuhan jaringan tulang diamati, yang sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, oatmeal tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

Bagaimana dengan oatmeal? Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal? Apa perbedaan antara sereal dan oatmeal biasa? Produk ini bahkan tidak memiliki setengah dari sifat yang dimiliki oatmeal. Faktanya adalah sebagian besar pati ditambahkan ke sarapan seperti itu, yang berubah menjadi gula di dalam tubuh dan mengganggu pankreas.

Orang yang alergi terhadap sereal tidak boleh makan sereal sama sekali.

Sarapan yang memberi kekuatan dan energi

Memang, lebih baik memulai hari Anda dengan sarapan yang sehat. Karena kita telah mempelajari bagaimana oatmeal berbeda dari oatmeal, jelas bahwa penting untuk memilih biji-bijian. Lebih baik menghabiskan lebih banyak waktu untuk memasak, tetapi pastikan sepenuhnya bahwa produk seperti itu hanya akan bermanfaat bagi tubuh.

Perlu diingat bahwa makan oatmeal setiap hari merupakan kontraindikasi. Anda perlu mendiversifikasi diet Anda, terus menambahkan makanan baru dan menggantinya. Buah-buahan dan sayuran mentah akan selalu membantu mengisi kembali norma vitamin yang hilang. Jadi, mari kita rangkum percakapan tentang bagaimana oatmeal berbeda dari oatmeal. Perbedaan utamanya adalah:

• teknologi produksi;
• properti yang berguna;
• waktu memasak.

Makan hanya makanan yang memiliki efek positif pada tubuh. Jangan memberikan preferensi pada makanan yang tidak dapat menopang tubuh, tetapi hanya dapat membahayakan. Bagaimana oatmeal berbeda dari oatmeal bukan satu-satunya masalah yang perlu diselesaikan. Penting untuk mengetahui apa yang kita makan dan bagaimana makanan ini mempengaruhi tubuh kita.