"Coca-Cola Light": kalori, khasiat yang bermanfaat, manfaat dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Minuman ringan berkarbonasi tetap populer sejak ditemukan oleh ahli kimia Amerika John Pemberton pada tahun 1886, dan sepuluh tahun kemudian nama merek Coca-Cola dan desain botol terkenal diciptakan. Sekarang perusahaan tidak hanya memproduksi format minuman yang dapat dikenali, tetapi juga versi dietnya.

Sedikit sejarah

Selama lebih dari satu abad, minuman ini telah memuaskan para penggemarnya dengan komposisinya yang tidak berubah dan rasanya yang dapat dikenali. Buket minuman ini unik dan produksinya dirahasiakan dari pesaing. Sekarang mereka banyak berbicara tentang bahaya cola, tetapi tidak semua orang tahu persis apa bahayanya. Dipercaya bahwa "Coca-Cola Light" sama sekali tidak berbahaya, karena tidak mengandung kalori kosong.

Pada hari-hari awal produksi cola, bahan-bahannya tidak tidak sehat, mereka benar-benar berbahaya. Toh, salah satu komponen utamanya adalah ekstrak dari daun tanaman koka. Lama kemudian, mereka belajar membuat obat dari daun yang sama. Tetapi pada saat itu, minuman yang menyegarkan dan menyegarkan semakin banyak ditemukanpeminum soda baru. Karena fakta bahwa ada kasus overdosis minuman ringan, resepnya sedikit dimodifikasi. Mereka mulai menambahkan ekstrak dari bagian lain tanaman, yang tidak mengandung zat narkotika, ke dalam minuman.

Komposisi dan kandungan kalori

Semua orang tahu bahwa resep cola adalah rahasia dengan tujuh segel. Namun, beberapa data masih tersedia. Komposisi Coca-Cola Light berbeda dari yang biasa hanya tanpa gula. Selain ekstrak dari daun tanaman, komposisinya termasuk gula atau aspartam, kafein, asam sitrat, vanila, karamel. Untuk menciptakan aroma dan rasa soda yang unik, yang populer di seluruh dunia, campuran rahasia minyak aromatik telah disusun. Minyak jeruk, lemon, kayu manis, pala, ketumbar dan neroli dalam proporsi tertentu memungkinkan Anda untuk mengenali rasa Coca-Cola bahkan dengan mata tertutup.

Coca-Cola Reguler memiliki 42 kalori per 100g. Soda mengandung 10,4g karbohidrat. Mengingat tidak ada yang minum Coca-Cola dalam gelas 100 gram, semakin banyak pelanggan yang memilih Coca-Cola Light, yang mengandung 0 kalori. Gula dalam minuman ini digantikan oleh pemanis buatan - begitulah cara produsen menghilangkan kandungan kalori tinggi dari Coca-Cola Light. Apakah perubahan ini membuat cola tidak berbahaya?

Efek negatif minuman pada tubuh

Berapa banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang bahaya Coca-Cola. Semua orang tahu bahwa minuman berkarbonasi sangat buruk. Dan bahaya dari Coca-Cola Light tidak kurang dari yang lainminuman berkarbonasi. Tapi mengapa itu buruk dan betapa sedikit orang yang berpikir.

Tidak ada satu pun minuman berkarbonasi yang sehat. Alasannya tidak hanya terletak pada kandungan gula dalam jumlah besar, tetapi juga pada karbon dioksida dan asam lain yang ditemukan dalam desis.

"Coca-Cola Light" tidak mengandung gula, tetapi ada penggantinya yang sangat berbahaya: aspartam dan natrium siklamat. Zat-zat ini dianggap karsinogenik. Oleh karena itu, lampu semakin banyak digunakan oleh penderita diabetes dan orang gemuk. Yang hanya memperburuk masalah kesehatan mereka. Minuman yang mengandung aspartam dapat memancing orang untuk mengonsumsi produk yang mengandung gula, karena setelah mengonsumsi pemanis buatan, tubuh kehilangan kemampuan untuk memperkirakan jumlah kalori yang dikonsumsi secara pasti.

Minuman berkarbonasi seperti Coca-Cola Light atau Zero tidak memiliki nilai gizi bagi tubuh: tidak mengandung vitamin, mineral, atau serat yang berguna.

Kafein dalam cola juga dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu. Meskipun jumlah kafein dalam soda ini relatif kecil dibandingkan dengan secangkir kopi, beberapa orang bisa sangat sensitif terhadap efeknya. Ini termasuk wanita hamil dan orang dengan kondisi medis tertentu yang menyebabkan tubuh memetabolisme kafein lebih lambat dari biasanya.

Kafein dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan seperti gelisah, mudah marah dan sulit tidur, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Terlepas dari kenyataan bahwa Coke benar-benarproduk yang sangat manis, bahkan tanpa gula, pada saat yang sama asin. Hanya sedikit orang yang tahu tentang fakta ini, namun, satu porsi standar cola mengandung 40 mg sodium. Yang membuat minuman ini mematikan bagi penderita hipertensi. Garam diketahui memiliki sifat meningkatkan tekanan darah.

Kandungan asam fosfat dan sitrat dalam minuman menyebabkan masalah pada saluran pencernaan. Asam secara agresif mempengaruhi lapisan lambung, dan juga dapat merusak email gigi. Penggunaan cola yang sering, baik secara teratur atau diet, menyebabkan osteoporosis karena menghilangkan kalsium esensial dari tulang.

Minum es cola, begitulah cara kebanyakan meminumnya, tidak memungkinkan makanan untuk dicerna sepenuhnya di perut, yang menyebabkan gastritis, maag, dan masalah usus.

Manfaat Diet Coke

Berdasarkan hal di atas, dapat dipahami bahwa Coca-Cola, meskipun ringan, adalah produk yang sama sekali tidak aman. Namun, memakannya dalam jumlah kecil terkadang bahkan bermanfaat bagi beberapa kelompok orang.

Omong-omong, penderita diabetes kehilangan kesenangan makan makanan manis. Jadi mereka mungkin juga menikmati Coca-Cola Light sesekali yang tidak akan meningkatkan kadar insulin mereka.

Sekarang gaya hidup sehat sedang digalakkan secara luas, di mana tempat utama ditempati oleh nutrisi yang tepat dan air bersih. Saat makan banyak sayuran dan buah-buahan, yang mengandung banyak serat, di perutbatu bezoar dapat terbentuk. Cola bisa melarutkannya. Keasaman tinggi dari minuman berkarbonasi bertindak seperti asam lambung dan dapat meredakan sakit perut yang parah, melarutkan batu, dan memungkinkan makanan dicerna. Tetapi dalam hal ini, Anda harus menggunakannya di bawah pengawasan dokter.

Coca-Cola Light (atau Zero) dapat membantu Anda fokus. Sedikit cola akan membuat kafein cepat masuk ke aliran darah dan merasa lebih segar.

Proses apa yang menyebabkan cola?

Beberapa menit setelah minum cola, gula yang terkandung dalam segelas minuman memberikan pukulan mematikan bagi tubuh. Satu-satunya alasan mengapa sejumlah besar gula tidak menyebabkan muntah adalah asam fosfat, yang mengganggu kerja gula. Kemudian terjadi peningkatan tajam insulin dalam darah. Hati mengubah kelebihan gula menjadi lemak.

Kafein diserap sedikit kemudian. Tekanan darah naik, mencegah kantuk. Tubuh mulai memproduksi hormon dopamin. Asam ortofosfat mengikat mineral dalam darah dan membuangnya dari tubuh melalui urin. Efek diuretik minuman dimulai. Seluruh jumlah air yang terkandung dalam Coca-Cola dihilangkan. Dan rasa haus pun muncul.

"Coca-Cola Light" dan diet

Mereka yang sedang diet tahu betapa sulitnya melawan rasa makan yang manis-manis. Beberapa memiliki kemauan yang baik dan dapat melawan diri mereka sendiri. Yang lain membiarkan diri mereka sedikit bersantai.

Menurut ulasan tentang penurunan berat badan, "Coca-Cola Light" sangat membantu dalam diet. Suka dan manismakan tapi tidak ada kalori. Beberapa ahli gizi bahkan merekomendasikan minum Diet Coke sesekali untuk mencegah kekambuhan.

Coba sendiri atau tidak, terserah semua orang. Tapi kamu harus mempertimbangkan bahaya dari cola.

Bagaimana cara menggunakan di pertanian?

Ada kegunaan cola yang tidak peduli itu baik atau buruk.

Ada banyak tips di internet tentang cara menggunakan minuman dalam rumah tangga.

Misalnya, Anda dapat membersihkan ubin atau pipa dari karat. Dan Anda bisa menghilangkan kerak dalam ketel dengan merebusnya dengan cola.

Anda bahkan dapat mencuci dengan Coke. Jika Anda merendam noda berminyak pada pakaian di Coca-Cola, lemaknya akan cepat larut.

Coca-Cola dapat digunakan baik di dalam maupun di rumah. Sebelum digunakan, lebih baik menimbang pro dan kontra. Dan kemudian minum segelas air murni.