Teh hijau dengan susu: manfaat dan bahaya, resep, ulasan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Teh hijau dengan susu adalah kombinasi yang agak aneh yang pada awalnya dapat menyebabkan rasa jijik, bukan keinginan untuk mencobanya. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh banyak ulasan, obat yang tidak biasa ini dapat berkontribusi pada penurunan berat badan. Benarkah?

Apakah kombinasi ini mungkin?

Teh hijau dan susu… Siapapun yang pertama kali mendengar tentang milkweed mungkin akan bingung dengan kombinasi yang aneh. Tetapi mereka yang telah "terbakar" dengan keinginan untuk menurunkan berat badan selama lebih dari setahun secara aktif mengerjakannya, mereka tahu betapa bermanfaatnya teh hijau dengan susu.

Untuk tujuan menurunkan berat badan, mereka minum minuman seperti itu. Ini mempengaruhi percepatan metabolisme. Tentu saja, teh susu sangat membantu, jika pola makan yang benar diikuti, segala sesuatu yang berbahaya dikecualikan.

Rasa minumannya tentu saja tidak cocok untuk semua orang, tetapi cukup cocok untuk dikonsumsi. Teh hijau sedikit pahit tanpa mengalahkan rasa susu. Karena dianjurkan untuk menggunakan teh susu beberapa kali sehari (4-5), seiring waktu, seperti yang dikatakan ulasan konsumen, Anda akan terbiasa dengan rasanya yang khas.

Manfaat teh hijaudengan susu

Teh susu hijau tidak mungkin digunakan jika bukan karena khasiatnya yang bermanfaat. Dan ada banyak dari mereka.

1. Rendah kalori - 80 kkal per 100 ml minuman.
2. Minuman meningkatkan metabolisme.
3. Menstabilkan saluran pencernaan.
4. Menyegarkan, mengencangkan, dan meredakan sakit kepala.
5. Menenangkan dan menormalkan fungsi sistem saraf.
6. Memiliki efek menguntungkan pada email gigi, mengurangi risiko karies.
7. Memperkaya tubuh dengan kalsium.
8. Diuretik baik yang menormalkan aktivitas ginjal.
9. Meningkatkan fungsi sistem jantung.
10. Konsentrasi yang lemah dari minuman seperti itu tidak akan membahayakan bahkan anak-anak.
11. Dokter merekomendasikan minum teh ini dalam jumlah kecil untuk wanita selama menopause, sebagai cara untuk mencegah osteoporosis.

Manfaat teh hijau untuk kesehatan telah terbukti berkali-kali. Tapi ada juga kekurangannya. Selain itu, pertanyaan ini menghantui banyak ilmuwan yang menentukan efek teh pada tubuh secara lebih luas (baik atau buruk).

Minuman berbahaya

Manfaat dan bahaya teh hijau selalu "berdampingan", jadi tidak selalu mungkin untuk memprediksi bagaimana pengaruh susu susu. Apa bahayanya minuman itu?

1. Teh hijau dengan susu sulit dicerna karena fakta bahwa protein susu berinteraksi dengan theaflavin. Karena itu, jika sistem pencernaan "selektif" terhadap jenis produk, maka minuman ini harus dibuang.
2. Susumenghambat kemampuan teh hijau untuk bertindak sebagai vasodilator.
3. Minuman ini mungkin tidak menunjukkan manfaatnya sama sekali, karena jenis susu dan teh hijau dapat saling menekan sifat menguntungkan satu sama lain.
4. Intoleransi individu terhadap komponen juga terjadi.

Selain itu, mereka yang telah mencoba minuman ini mencatat bahwa susu menekan rasa teh hijau itu sendiri. Selain itu, komponen susu membuat minuman teh kurang menyegarkan dan tonik. Setidaknya, ulasan berbicara secara khusus tentang kurangnya efek menyegarkan setelah minum teh hijau dengan susu. Beberapa mencatat bahwa pertama kali Anda harus memilih proporsi komponen yang tepat untuk waktu yang lama, karena jika Anda menambahkan terlalu banyak atau, sebaliknya, tidak cukup susu, rasanya menjadi tidak enak.

Resep minuman

Jika kombinasi susu dan teh dipilih sebagai sarana untuk menurunkan berat badan, maka minuman tersebut harus bisa diseduh dengan benar sehingga layak untuk dikonsumsi. Ulasan teh hijau dengan susu menyarankan bereksperimen dengan resep. Menarik juga untuk mencoba berbagai metode.

Yang paling mudah adalah menambahkan susu ke teh hijau yang sudah diseduh. Susu harus digunakan dengan kandungan lemak rendah atau tanpa lemak, pastikan untuk dipasteurisasi.

Teh hijau bisa berdaun, dalam kantong, bubuk, apa saja. Jika diinginkan, rempah-rempah ditambahkan ke minuman, tetapi bukan gula. Anda bisa menggantinya dengan madu atau pengganti rendah kalori.

Adapun lemon - aditif teh utama, kemudian hijauteh dengan susu lebih baik tidak ditambahkan. Lemon dan susu dalam satu cangkir - komponennya sama sekali tidak cocok. Dan tidak mungkin meminum minuman seperti itu.

Minum dengan susu dan jahe

Manfaat jahe sebagai sarana menurunkan berat badan sudah lama diketahui. Ini digunakan sebagai aditif, dan juga diseduh, diinfuskan dan dikonsumsi sebagai minuman independen. Itu juga ditambahkan ke teh hijau dengan susu untuk meningkatkan efek pembakaran lemak.

Untuk membuat teh, Anda membutuhkan:

• 30 gram teh hijau;
• 30ml susu pasteurisasi;
• 10 gram jahe cincang;
• 500 ml air mendidih.

Teh diseduh sebagai berikut:

1. Teh hijau dituangkan ke dalam teko dan dituangkan dengan jumlah air mendidih yang ditentukan. Biarkan cairan hingga benar-benar dingin.
2. Tuang susu ke dalam panci, tambahkan jahe dan rebus campuran ini, setelah 5 menit mendidih, biarkan mendidih selama 10 menit.
3. Teh dicampur dengan susu, disaring dan diminum 5 kali sehari.

Minuman ini dapat dikonsumsi panas atau dingin. Jahe akan memberikan rasa gurih, membantu memerangi kelebihan berat badan, memperkuat kekebalan tubuh.

Menambahkan madu

Teh hijau dengan susu dan madu adalah alat yang berguna tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bagaimana cara menyiapkan minuman? Untuk persiapan yang tepat, Anda akan membutuhkan teh hijau dan susu dalam proporsi biasa, serta satu sendok makan madu, lebih disukaipalsu.

Semua komponen digabungkan menjadi satu dan diseduh dengan air mendidih, lalu didinginkan sedikit dan diminum. Teh baik di musim dingin dan di musim panas. Selain itu, di musim panas, teh susu ini menormalkan perpindahan panas.

Teh hijau dengan resep susu akan menarik banyak orang. Lebih baik menyiapkan minuman seperti itu di pagi hari, karena merawatnya di malam hari hanya akan menghemat waktu Anda, tetapi sama sekali tidak melestarikan khasiat teh yang bermanfaat.

Namun, sebaiknya jangan menyiapkan minuman dalam jumlah banyak, karena tidak diminum 5 kali sehari, tetapi hanya 2. Ini karena madu merupakan sumber karbohidrat yang cukup banyak, oleh karena itu, tidak akan berhasil menurunkan berat badan karena sering digunakan. Kandungan kalori minuman akan sedikit meningkat, tetapi "pukulan" dua kali pada gambar tidak akan terjadi.

Untuk menurunkan berat badan

Teh hijau dengan susu dapat menjadi dasar untuk hari puasa, dan untuk diet lengkap.

Dalam kasus pertama, mereka memilih 2 hari dalam sebulan (tidak berturut-turut) dan hanya minum minuman ini sepanjang hari, tanpa makan makanan apa pun. Cara ini tidak hemat, dengan seringnya pemakaian dapat menyebabkan kerusakan pada lambung, oleh karena itu dilakukan tidak lebih dari 2 kali dalam sebulan. Teh diselingi dengan air minum. Jika diinginkan, tambahkan madu ke dalam minuman. Ini untuk saat kamu merasa lapar.

Pada minuman ini, beberapa menghabiskan seluruh siklus diet yang berlangsung selama 6 hari. Selama waktu ini, menurut ulasan, dimungkinkan untuk kehilangan 3 hingga 5 kg, sementara pembengkakan berkurang, karena kelebihan cairan dihilangkan. Inti dari diet adalah sebagai berikut: hijauteh dengan susu dikonsumsi 5 kali sehari, bergantian dengan air atau porsi kecil buah tanpa pemanis. Tidak ada gula yang harus ditambahkan.

Diet memiliki kelebihan dan kekurangan. Manfaatnya antara lain:

• mengeluarkan racun dari dalam tubuh;
• saturasi tubuh dengan nutrisi;
• menurunkan berat badan ekstra.

Kekurangan termasuk:

• kalsium tidak terserap;
• membebani kerja hati.

Itulah sebabnya dianjurkan untuk mengikuti diet 2 kali setahun, sebaiknya setelah hari raya.

Kontraindikasi penggunaan

Teh hijau dengan susu, ternyata, bukanlah obat yang aman. Dalam hal ini, ada sejumlah kontraindikasi:

• jangan minum teh untuk pasien hipotensi;
• gangguan kerja ginjal juga merupakan prasyarat penolakan minuman;
• hamil dan menyusui;
• adanya penyakit kronis dalam bentuk lanjut;
• maag dan gastritis;
• insomnia.

Manfaat dan bahaya teh hijau dengan susu "berdampingan", jadi jika ada setidaknya salah satu kontraindikasi, Anda harus berhenti minum minuman.

Ulasan

Diet dan puasa teh hijau dengan susu sangat populer di kalangan wanita dan anak perempuan, terutama di musim semi. Seperti yang dicatat oleh kaum hawa, pilihan menurunkan berat badan inilah yang memiliki efek efektif. Teh juga mengurangi pound ekstra, meredakanbengkak, dan beberapa bahkan melihat perbaikan kondisi kulit. Yang terakhir ini sangat mungkin, karena minuman ini adalah pembersih yang baik dari zat-zat berbahaya.

Siapa yang menemukan teh hijau dengan susu?

Kombinasi yang tidak biasa dari dua minuman, tanpa disadari, dapat membuat Anda berpikir bahwa orang-orang Asia adalah penciptanya. Tradisi minum teh mereka, dengan sikap hati-hati terhadap minuman dan komponen yang ditambahkan ke dalamnya, bukannya tanpa kombinasi yang aneh.

Namun, minum teh hijau dengan susu ditemukan oleh pecinta teh - Inggris. Dan intinya bukan hanya pada rasa yang tidak biasa atau keinginan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dalam menjaga integritas cangkir porselen.

Produk porselen yang dibuat pada abad 16-18 dibedakan oleh kerapuhan, kehalusan, dan keanggunan yang luar biasa. Oleh karena itu, mereka dilindungi, sementara tidak menolak untuk menggunakannya. Minuman panas merusak cangkir dan menyebabkannya pecah. Itulah sebabnya orang Inggris yang hemat datang dengan ide menambahkan susu ke dalam secangkir teh panas (hitam atau hijau). Secara kuantitas, itu tidak melebihi 1/4 dari volume cangkir. Proporsi seperti itu memastikan tidak hanya keamanan produk, tetapi juga memberi minuman rasa yang tidak biasa.

Banyak peneliti telah sampai pada kesimpulan bahwa proporsi teh dan susu inilah (3/4 teh dan 1/4 susu) yang memungkinkan Anda menyimpan semua khasiat yang bermanfaat.