Energy coffee: berdampak pada tubuh kita

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Minuman energi sama sekali tidak sehat. Kopi juga merupakan produk yang sangat kontroversial. Jadi apakah mereka mampu membahayakan tubuh manusia jika digunakan bersama-sama? Dan apakah mereka ada gunanya? Bisakah kopi dicampur dengan minuman energi?

Pernyataan media massa

Pada bulan November tahun lalu, Food and Drug Administration (USA) menerbitkan statistik. Menurutnya, selama 5 tahun terakhir, telah terjadi 13 kematian terkait penggunaan minuman energi, dan 90 kematian berakhir dengan rawat inap.

Red Bull menginspirasi?

Selain yang dijelaskan di atas, departemen kesehatan yang sama telah mengidentifikasi 21 kasus efek berbahaya pada energi tubuh Red Bull. Di bawah "pengaruh berbahaya" dipahami tremor, serangan jantung dan keguguran pada gadis hamil. Semuanya diperparah oleh fakta bahwa semua korban itu biasa-biasa sajapeminum kopi. Begitulah konsekuensi kopi dengan minuman energi.

Namun, data ini bukan tuduhan pertama terhadap produk yang menyegarkan. Pada tahun 2011, Institut Studi Kecanduan dan Gangguan Mental di Departemen Kesehatan AS mengidentifikasi 13.000 kunjungan ruang gawat darurat pada tahun 2009, dipicu oleh penggunaan minuman energi. Dalam sebagian besar kasus, remaja dan orang muda mendominasi di antara para korban. Yang pertama ingin memperpanjang rasa keceriaan mereka untuk duduk lebih lama di malam hari di depan komputer. Yang kedua - minum kopi dengan energi untuk mengisi kembali kekuatan saat mempersiapkan ujian atau saat mengunjungi tempat hiburan.

Larangan publik

Pada 2010, minuman energi Four Loco dilarang di enam negara bagian. Pembatasan itu terkait dengan kematian orang yang dirawat di rumah sakit setelah meminum minuman ini. Kebanyakan yang meninggal adalah pelajar.

Four Loco adalah campuran dari kafein, alkohol, taurin dan guarana. Nama lain untuk itu adalah "gerhana dalam toples". Jika Anda menggunakan minuman energi ini dengan kopi atau alkohol, efeknya pada otak dan sistem kardiovaskular tidak dapat diubah. Perusahaan manufaktur, di bawah tekanan dari Institute for the Study of Drug Addiction and Mental Disorders, menghapus produk terlarang dari komposisi minuman.

Bisakah saya mencampur minuman energi dengan kopi

Monster yang ada di mana-mana, Red Bull, 5-Hour Energy, dan Rockstar bebas alkohol, tidak seperti Four Loco. Tapi apakah itu membuat mereka aman?

Kafein ditemukan di semua minuman energi. Menurut majalah Consumer Reports, 1 60 gram kaleng 5-Hour Energy mengandung sekitar 215 miligram kafein. Namun, pabrikan mengklaim bahwa komposisi minumannya adalah 100-150 miligram. Itu sama dengan satu cangkir kopi. Perlu diingat bahwa kopi yang "asli" yang dimaksud adalah kopi yang diseduh dengan benar, dan bukan pengganti instan, yang memiliki kafein 2 kali lebih sedikit.

Bagaimanapun, data ujian selalu berbeda dari informasi resmi yang diambil dari situs web perusahaan manufaktur. Selain itu, perbandingan selalu tidak mendukung yang terakhir. Selain itu, Energi Lima Jam yang diklaim dibuat di guarana, tanaman yang mengandung banyak kafein dan taurin. Secara individual, masing-masing komponen cukup berguna. Kafein memiliki efek menyegarkan. Taurin mendukung sistem saraf dan menstabilkan kandungan garam dalam darah. Tetapi apa yang terjadi jika Anda memukul seluruh tubuh, menambahkan kopi, dan juga memperhitungkan bahwa semua minuman energi memiliki jumlah gula yang sangat banyak?

Pembunuh Manis

Menurut Consumer Reports yang sama, Red Bull dan Monster mengandung sekitar 27 gram gula per kaleng. Rockstar membawa angka ini menjadi 30 gram. Satu sendok teh mengandung sekitar 5 gram, artinya, bayangkan 6 sendok teh gula ditambahkan ke dalam satu botol minuman energi. Mengapa ini dilakukan? Dan apakah pantas untuk takut dengan masalah gigi, apa yang membuat ibu begitu sering menakut-nakuti gigi manis?

Ketika glukosa memasuki aliran darah, tingkat insulin dan gula langsung melonjak ke ketinggian yang tidak mungkin. Orang tersebut dalam suasana hati yang baik. Dia baik dan bahagia. Bersama dengan zat yang menyegarkan, Anda ingin memindahkan gunung. Satu-satunya masalah adalah bahwa efeknya berumur pendek. Dan di belakangnya muncul kelelahan, bahkan lebih besar dari sebelumnya. Sistem saraf telah mengalami peningkatan beban, dan tubuh membutuhkan istirahat. Tetapi orang itu meminum sebotol minuman energi lagi. Sejak "sesuatu lagi cenderung tidur." Omong-omong, mekanisme proses metabolisme yang serupa terjadi jika Anda menggunakan kopi dengan Coca-Cola, meskipun dalam skala yang lebih kecil.

Jika kadar gula darah terus meningkat, hiperglikemia berkembang. Dan karies adalah masalah yang paling kecil. Kondisi ini menekan fungsi otak, menyebabkan demensia, dan juga memicu diabetes.

Kafein yang luar biasa

Kafein dalam dosis tinggi menyebabkan lonjakan tekanan darah dan disebut keracunan kafein. Kondisi ini ditandai dengan kegagalan irama jantung, yang pada gilirannya memicu serangan jantung. Itulah mengapa penggunaan Energi 5 Jam berkali-kali berakhir dengan kematian. Melihat informasi tersebut, mudah ditebak bahwa kopi dengan minuman energi jauh dari kombinasi terbaik. Ingatlah hal ini!

Jika kita menggabungkan kafein dan gula, kita mendapatkan ketidakseimbangan air. Glukosa mencegah tubuh memproses air secara normal, dan kafein memiliki efek diuretik. Itu adalah orangakan mengeluarkan lebih banyak air daripada yang dikonsumsi.

Tentu saja, konsumsi energi kopi tidak berakibat fatal bagi orang yang sehat. Hal utama adalah jangan berlebihan. Jika tidak, konsekuensi yang dijelaskan di atas akan terjadi. Harus dipahami bahwa sebotol minuman yang menyegarkan bukanlah obat mujarab untuk kelelahan. Keadaan depresi sistem saraf diperlakukan dengan satu cara - tidur. Penting juga untuk menjalani gaya hidup sehat secara umum, minum air putih, makan dengan benar dan memberikan beban mental pada otak. Maka Anda akan merasa baik.