Jus Zucchini: manfaat dan bahaya minuman ini

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Semua orang tahu tentang manfaat jus sayuran dan buah alami - mereka direkomendasikan untuk digunakan sejak kecil untuk menjaga kesehatan tubuh dan nada umum. Tetapi jika banyak yang telah ditulis tentang kualitas positif dari minuman tomat, apel, jeruk, maka untuk beberapa alasan salah satu sayuran yang paling berguna tetap tidak tercakup oleh cinta dan perhatian orang. Kami akan berbicara tentang perwakilan tanaman kebun seperti zucchini.

Kita semua terbiasa melihat sayuran ini di meja kita dipanggang, digoreng, atau diasamkan. Namun ternyata Anda juga bisa mengonsumsi jus dari zucchini. Manfaat dan bahaya minuman semacam itu akan terungkap dalam artikel kami.

Zucchini, selain memiliki nilai gizi, mengandung vitamin dan mineral yang unik. Pada saat yang sama, mereka tidak memiliki banyak kalori, yang membuat sayuran ini diinginkan pada menu orang-orang yang memperhatikan berat badan mereka. Untuk apa jus zucchini? Khasiat yang bermanfaat dari minuman tersebut, menurut dokter, adalah sebagai berikut:

• mencegah obesitas dengan teraturdigunakan, dan juga menurunkan kadar kolesterol darah;
• memiliki efek menguntungkan pada tubuh pada penyakit ginjal, hati, sistem kardiovaskular;
• memiliki efek positif pada selaput lendir lambung dan usus;
• memiliki efek diuretik;
• membantu mengatasi stres, memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan nada keseluruhan.

Jadi, pada tahap rehabilitasi setelah penyakit yang sulit, pada periode musim gugur-musim dingin, serta di musim semi, ketika tubuh pulih dari kehilangan vitamin, masuk akal untuk memasukkan jus zucchini ke dalam makanan Anda. Manfaat dan bahaya minuman ini dijelaskan lebih rinci di bawah ini.

Jus zucchini mengandung sejumlah besar vitamin B dan C, serta zat-zat seperti magnesium, kalsium, fosfor, kalium, dan zat besi. Jika Anda mengikuti semua jenis diet, minuman ini akan bermanfaat, karena sangat rendah kalori, dan pada saat yang sama tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga sedikit rasa lapar.

Apa manfaat jus zucchini adalah efek positifnya pada tubuh dalam berbagai penyakit pada sistem saraf - efek menenangkannya telah dicatat oleh pengobatan tradisional bertahun-tahun yang lalu. Hal ini juga dianjurkan untuk digunakan dalam hipertensi, penyakit jantung. Dan karena kandungan zat besi yang tinggi bagi mereka yang menderita anemia, jus zucchini menjadi teman terbaik.

Manfaat dan bahaya bagi tubuh dari minuman ini kurang lebih sama, meski yang pertama masih sedikit. Siapa yang tidak?minum jus labu? Pertama-tama, orang-orang yang alergi terhadap sayuran ini. Tidak disarankan untuk menyalahgunakan minuman ini dan mereka yang memiliki riwayat penyakit saluran pencernaan.

Dengan demikian, kami dapat menyarankan Anda untuk menambahkan jus zucchini dengan aman ke dalam makanan Anda selama musim sayur. Manfaat dan bahaya minuman ini, yang dijelaskan dalam artikel ini, dengan jelas menunjukkan bahwa dalam beberapa situasi, seperti diet, pembersihan tubuh, serta memerangi stres dan kekurangan vitamin, itu tidak tergantikan.