2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Ternyata pisang tidak hanya manis, seperti yang biasa kita jumpai di pasar domestik. Ada banyak varietas dan varietas. Beberapa pisang dapat dimakan mentah, sementara yang lain memerlukan perlakuan panas wajib. Di negara-negara di mana mereka ditanam dalam skala industri, tidak hanya buahnya yang dimakan, tetapi juga daunnya, dan terkadang kulitnya. Ekonomi beberapa negara bagian secara langsung bergantung pada panen tanaman ini. Pada dasarnya, kita berbicara tentang negara-negara di dekat khatulistiwa, dari mana pisang diekspor. Manfaatnya tidak dapat disangkal, tetapi, sayangnya, terkadang sedikit berlebihan. Seperti setiap produk, pisang tidak hanya memiliki sifat yang bermanfaat, tetapi juga kontraindikasi tertentu untuk digunakan. Oleh karena itu, sebelum memakannya dalam jumlah banyak, ada baiknya untuk mengetahui konsekuensi yang mungkin terjadi.
Manfaat pisang untuk anak
Buah ini kaya akan vitamin dan mineral. Ini mengandung kalium, magnesium, besi dan beberapa elemen lainnya. Selain itu, pisang sangat bergizi dan mengandung vitamin A, E dan B (hampir penuh). Tapi pendapat itubuah-buahan ini ringan dan baik untuk sistem pencernaan - salah. Padahal, produk ini cukup tinggi kalori dan sulit dicerna oleh usus. Manfaatnya untuk perut tidak diragukan lagi, tetapi organ tubuh lainnya mungkin tidak dapat mengatasi pisang dalam jumlah besar.
Anak-anak sering direkomendasikan buah ini sejak usia sangat dini (hingga pemberian makan pertama). Tapi, menurut beberapa ahli gizi dan dokter anak, pisang tidak begitu aman untuk tubuh anak. Tentu saja, ada manfaat dari penggunaannya, tetapi lebih baik bagi orang tua untuk tidak terbawa suasana dan memasukkannya ke dalam makanan dalam jumlah yang sangat terbatas.
Untuk tubuh orang dewasa, tentu akan lebih mudah baginya untuk mencerna buah ini. Namun karena kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi, pisang sebaiknya dibatasi untuk penderita penyakit pankreas, terutama yang menderita diabetes. Terlepas dari kenyataan bahwa buah ini cukup memuaskan dan berkalori tinggi (bisa mengandung hingga 140 kilokalori), ada diet pisang yang berkontribusi pada penurunan berat badan. Namun, para ahli sangat menyarankan makan buah dengan makanan kaya protein (seperti susu atau daging tanpa lemak) dan, sekali lagi, dalam jumlah terbatas.
Selama depresi musiman (misalnya, musim gugur), pisang dapat menghibur Anda. Manfaat buah dalam hal ini telah berulang kali diuji dan terbukti secara empiris - termasuk antidepresan alami. Dan mereka juga berkontribusi pada peningkatan jumlah sel darah merah dalam darah, yang sangat penting ketikaanemia.
Manfaat pisang bagi atlet
Orang yang terus-menerus mengalami aktivitas fisik sangat membutuhkan asupan kalium, zat besi, dan vitamin. Tentu saja, ini dapat dilakukan dengan menggunakan semua jenis vitamin sintetis dan suplemen makanan, tetapi dalam bentuk alaminya, mineral apa pun diserap lebih baik dan membawa lebih banyak manfaat.
Salah satu sumber energi bagi para atlet dan orang lain yang menjalani kehidupan aktif hanyalah pisang. Mereka mengandung hampir semua vitamin yang diperlukan, elemen pelacak, dan berkat karbohidrat, mereka adalah sumber energi yang sangat baik.
Pisang sangat enak, bergizi, dan yang paling penting terjangkau untuk massa. Manfaatnya tidak diragukan lagi luar biasa, tetapi tetap saja tidak layak untuk mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah tak terbatas tanpa berpikir panjang. Ini terutama berlaku untuk orang dengan pencernaan yang buruk dan anak-anak.
Direkomendasikan:
Apa itu pisang berbahaya: dapatkah pisang berbahaya bagi kesehatan. Berapa banyak pisang yang bisa Anda makan per hari?
Pisang adalah buah yang unik, yang dalam komposisinya mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh organisme. Namun, dalam beberapa kondisi, konsumsi produk ini harus dikurangi secara signifikan. Pasien dengan diabetes mellitus, penyakit pembuluh darah dan saluran pencernaan harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang pisang
Apa yang harus dimasak untuk makan malam dengan ayam. Makan malam ayam dan kentang. Cara memasak makan malam ayam yang sehat
Makan apa untuk makan malam dengan ayam? Pertanyaan ini diajukan oleh jutaan wanita yang ingin menyenangkan orang yang mereka cintai dengan hidangan yang lezat dan bergizi, tetapi pada saat yang sama ringan dan sehat. Lagi pula, tidak disarankan untuk memasak kreasi kuliner berat untuk makan malam, karena pada akhirnya tubuh manusia membutuhkan kalori dalam jumlah minimum. Prinsip inilah yang akan kami pegang dalam artikel ini
Makan malam yang tepat: resep terbaik, fitur memasak, dan rekomendasi. Apa yang harus dimakan untuk makan malam dengan nutrisi yang tepat?
Dalam artikel hari ini kami akan mencoba mengungkapkan bukan keseluruhan sistem nutrisi secara keseluruhan, tetapi hanya satu bagian saja. Kami akan mencari tahu apa makan malam yang tepat dan apakah mungkin untuk menggabungkan sudut pandang ahli gizi dan pecinta berbagai manisan bersama, untuk menemukan garis emas yang berharga antara sehat dan enak
Manfaat dan bahaya opium. Biji poppy: manfaat dan bahaya. Pengeringan dengan biji poppy: manfaat dan bahaya
Poppy adalah bunga yang luar biasa indah yang telah mendapatkan reputasi kontroversial karena sifatnya yang kontroversial. Bahkan di Yunani kuno, orang menyukai dan menghormati tanaman ini karena kemampuannya menenangkan pikiran dan menyembuhkan penyakit. Manfaat dan bahaya opium telah dipelajari selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak informasi telah dikumpulkan tentangnya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misterius ini. Sayangnya, saat ini hanya sedikit orang yang tahu tentang efek penyembuhan yang dimiliki tanaman ini pada tubuh manusia
Manfaat atau bahaya kopi dengan susu. Siapa yang harus menolak kombinasi ini?
Kopi dengan susu populer di banyak kategori konsumen. Penelitian telah menunjukkan bahwa siswalah yang paling menyukainya. Manfaat atau bahaya? Banyak orang minum kopi dengan susu, dan penggemar minuman lezat ini pasti akan tertarik dengan artikel ini. Mari kita coba memahami masalah kontroversial yang agak rumit ini
