Biji rami: sifat yang berguna dan kontraindikasi, cara mengambil, ulasan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Kami paling akrab dengan penggunaan rami sebagai bahan baku untuk membuat tali dan kain. Namun, tanaman rendah dari keluarga minyak ini, enak dipandang dengan bunga birunya, adalah sumber produk yang paling berharga bagi kesehatan manusia. Biji rami diperoleh darinya.

Dan bukan tanpa alasan bahwa kata "rami" diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai "yang paling berguna". Biji tanaman ini mengandung seluruh gudang lemak unik dan zat berharga yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan, kecantikan, dan awet muda.

Sedikit sejarah

Penanaman rami oleh manusia dimulai berabad-abad yang lalu. Sejarawan tahu pasti bahwa di Mesir kuno, serat tanaman ini berfungsi sebagai bahan baku untuk pembuatan kain terbaik. Kemungkinan besar, biji rami sudah digunakan untuk tujuan pengobatan, makanan dan kosmetik.

Ibn Sina dan Hippocrates menulis tentang kualitas luar biasa dari karunia alam ini. Tabib abad pertengahan juga memiliki gagasan tentang manfaat biji rami. Di Rusia, tanaman dengan bunga biru dibudidayakan dandigunakan sejak sekitar abad ke-9.

Saat ini, banyak yang mengetahui manfaat dan bahaya biji rami bagi mereka yang mendukung gaya hidup sehat. Orang yang secara aktif menggunakan apa yang diberikan kepada kita oleh alam menggunakan produk ini sebagai obat universal untuk menyingkirkan banyak penyakit dan sebagai suplemen makanan yang berharga. Jadi, mereka menggunakan bijinya dalam bentuk mentah, menyiapkan infus dan barang-barang darinya, dan juga menggilingnya menjadi tepung, menambahkannya ke kue kering atau sereal.

Sifat biji rami dan turunannya terus diselidiki oleh pusat-pusat ilmiah terbesar di seluruh dunia. Produk ini telah menemukan aplikasi yang luas di negara-negara Eropa Barat dan di Amerika. Sedangkan untuk Rusia, biji rami di sini belum begitu populer. Bagaimana ini bisa dijelaskan? Sangat mungkin, karena fakta bahwa khasiat luar biasa dari biji rami masih belum diketahui banyak orang.

Penampilan dan bentuk rilis

Apa itu biji rami? Ini adalah buah dari bentuk oblate yang tidak sama sisi, yang agak bulat di satu sisi, dan runcing di sisi lain. Pada saat yang sama, permukaannya mengkilap dan halus. Jika dilihat melalui kaca pembesar 10x, dapat terlihat hilus mani berwarna kuning muda.

Biji rami memiliki ketebalan hingga 3 mm dan panjang hingga 6 mm. Warna buah bervariasi. Perbatasannya berada dalam spektrum dari nada kekuningan hingga coklat tua. Bijinya tidak berbau.

Buah rami dijual dalam kantong daripolietilen atau kertas. Mungkin ada jumlah yang berbeda dalam paket. Ini adalah 50 atau 75, serta 100 atau 150 gram.

Komposisi

Zat berharga apa yang terkandung dalam biji rami? Yang paling bermanfaat dari banyak komponennya adalah:

1. Omega-3. Menurut kandungan asam lemak tak jenuh ganda ini, biji rami hanya mengungguli salmon dan minyak ikan. Tetapi omega-3 adalah elemen vital membran sel, yang secara langsung bergantung pada banyak proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Selain itu, Oomega-3 adalah antioksidan kuat. Karena PFA praktis tidak terbentuk di dalam tubuh manusia, maka perlu untuk memastikan pasokan asam ini dari luar untuk menjaga kesehatan.
2. Lignan, yang diklasifikasikan sebagai fitohormon. Perlu dicatat bahwa zat berharga ini hanya mengandung biji rami. Tidak ada lignan dalam minyak yang diperoleh dari mereka. Tindakan fitohormon ini masih dipelajari secara aktif, tetapi hasil yang sangat menarik telah diperoleh hingga saat ini, memberikan alasan untuk percaya bahwa penggunaannya dapat memberikan bantuan yang sangat berharga dalam pengobatan dan pencegahan onkologi. Dan pertama-tama, ini berlaku untuk tumor ganas dari jenis yang bergantung pada hormon.
3. Serat. Banyak yang sudah diketahui tentang manfaat zat ini. Serat adalah komponen yang sangat berharga yang diperlukan untuk fungsi normal usus.

Selain zat tersebut, manfaat biji rami juga terlihat karena kandungannya:

• vitamin kelompok B (1, 2, 6 dan 9), kolin, vitamin PP dan K, E danC;
• mineral: selenium dan mangan, tembaga dan seng, besi dan fosfor, kalium dan natrium, magnesium dan kalsium;
• mono- dan disakarida;
• protein;
• karbohidrat;
• styrene sayuran, alkaloid;
• asam amino yang berharga (lebih dari dua puluh item);
• PFA omega-6 dan 9.

Berkat komposisi yang kaya itulah biji rami menerima umpan balik positif. Mereka tidak hanya memberikan kesehatan, tetapi juga berbeda dalam nilai energi. Untuk 100 g biji, kandungan kalorinya adalah 540 Kkal.

Properti yang berguna

Sebelum penyembuhan dengan biji rami, sifat dan kontraindikasi produk alami ini harus dipelajari tanpa gagal. Jadi, menggunakannya memungkinkan:

1. Menormalkan kadar kolesterol darah, yang menjadi mungkin karena kandungan fitoestrogen alami yang signifikan, di mana lignan diubah di usus besar. Komponen-komponen ini menjadikan biji rami sebagai profilaksis yang luar biasa yang mencegah aterosklerosis dan penyakit pembuluh darah dan jantung. Penggunaan obat alami memungkinkan tubuh untuk melawan onkologi dan penyakit yang mengancam jiwa seperti stroke dan serangan jantung. Pada saat yang sama, perlu dicatat bahwa lignan hanya ditemukan dalam biji, dan tidak ada dalam minyak yang diperoleh darinya.
2. Menghilangkan malfungsi dalam fungsi sistem kardiovaskular dan saraf. Hal ini dipengaruhi oleh kompleks omega-3 dan -6. Berkat komponen ini, kelelahan kronis, keadaan depresi dihilangkan, resistensi meningkatorganisme terhadap stres dan efek berbahaya dari atmosfer. Mendapatkan asam lemak omega yang cukup dapat mengurangi risiko asma dan diabetes, serta penyakit sendi, yang memiliki efek menguntungkan pada penampilan dan kondisi kuku, kulit, dan rambut.
3. Memiliki efek positif pada organ pencernaan karena adanya serat dalam produk. Serat makanan larut mengandung konsentrasi gluten yang tinggi. Pembengkakan, menyelubungi dinding lambung, menghilangkan peradangan dan rasa sakit. Berada di saluran pencernaan, serat tidak larut secara signifikan memperlambat proses penyerapan racun dan zat berbahaya lainnya. Efek seperti itu pada tubuh memungkinkan penggunaan biji rami untuk detoksifikasi selama berbagai jenis keracunan. Selain itu, produk alami memungkinkan Anda menghilangkan kelebihan kolesterol dan karsinogen lainnya. Penggunaannya berkontribusi pada pencegahan kanker usus. Pada saat yang sama, serat membantu meningkatkan mikroflora saluran pencernaan, menormalkan proses pencernaan dan menghilangkan sembelit.
4. Meningkatkan proses metabolisme, memperkuat kekebalan dan menjaga kesehatan pembuluh darah, yang secara langsung dipengaruhi oleh kompleks elemen dan vitamin yang membentuk biji. Antioksidan memainkan peran khusus dalam tugas ini, termasuk vitamin E. Zat ini berharga untuk kesehatan mencegah pembentukan radikal bebas, melindungi tubuh dari pembentukan dan pertumbuhan sel kanker.

Indikasi untuk digunakan

Biji rami, kontraindikasi dan sifat penyembuhan yang harus dipelajari sebelum dikonsumsi, direkomendasikanuntuk mengurangi iritasi yang menyertai penyakit inflamasi dan ulseratif pada saluran pencernaan. Daftar patologi tersebut termasuk kolitis dan enteritis, sakit maag dan esofagitis, gastritis, dll. Selain itu, bijinya adalah obat yang sangat baik untuk sembelit. Penggunaan luarnya diindikasikan dalam pengobatan penyakit kulit inflamasi dan luka bakar.

Pengobatan tradisional menggunakan obat ini untuk mengobati penyakit pernapasan, membersihkan tubuh dari parasit, dan juga untuk melindungi semua organ dan sistem tubuh dari efek negatif radioaktivitas. Benih penyembuhan direkomendasikan untuk diabetes, patologi saluran urogenital, serta untuk penyakit tersebut, yang kejadiannya dikaitkan dengan kurangnya prostaglandin. Biji rami dianjurkan dalam kasus disfungsi seksual pada wanita dan pria, dengan alergi, edema, dan juga untuk menghilangkan beberapa penyakit mental, termasuk skizofrenia dan depresi. Produk herbal penyembuhan membantu mengatasi kecanduan narkoba dan alkohol.

Rekomendasikan rebusan biji rami untuk wanita dan pria yang ingin langsing dan ingin menghilangkan kelebihan berat badan. Produk tanah ditunjukkan pada periode pasca operasi. Asupannya membantu memperkuat sistem kekebalan dan mencegah perkembangan peradangan.

Lignan dalam komposisi biji rami adalah dukungan yang sangat baik untuk keseimbangan hormon dan menghalangi perkembangan tumor yang bergantung pada hormon. Properti ini memungkinkan penggunaan bahan tanaman untuk pencegahan kanker.

Pemilihan dan penyimpanan

Biji rami dijual di toko yang menawarkan kesehatannutrisi. Selain itu, mereka tidak hanya berwarna cokelat, tetapi juga putih. Saat memilihnya, Anda tidak harus memperhatikan warna. Bagaimanapun, efek produk dalam kedua kasus akan sama. Biji yang berbeda warna hanya memiliki sedikit perbedaan rasa. Buah rami ringan lebih halus dan menyerupai biji wijen mentah.

Benih yang dibeli setelah kemasan dibuka harus dituangkan ke dalam toples kering yang tertutup rapat. Harus diingat bahwa jika uap air masuk ke dalam wadah, maka rami akan segera mulai membentuk dan mengeluarkan lendir. Beberapa properti yang berguna dalam hal ini akan hilang. Produk tidak memerlukan kondisi penyimpanan khusus. Sudah cukup jika wadah dengan itu ditempatkan di lemari dapur.

Makan

Bagaimana cara mengambil biji rami? Untuk memperkuat tubuh, serta untuk tujuan pencegahan, produk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah 5-10 g. Jika biji ditambahkan ke minuman atau makanan siap saji, mereka harus dihancurkan, lakukan ini segera sebelum makan. Produk bubuk yang disiapkan sebelumnya teroksidasi di udara, kehilangan beberapa sifat penyembuhannya yang penting.

Biji rami dapat ditambahkan ke sereal dan sup, salad, kue kering atau hidangan utama, atau hanya dimakan, setelah itu harus dicuci dengan segelas kolak, air, jus buah atau sayuran. Rami dikombinasikan dengan kefir sangat berguna. Dalam hal ini, biji tanaman akan membersihkan usus, dan bakteri asam laktat yang bermanfaat akan menormalkan dan meningkatkan fungsi organ ini lebih lanjut.

Penting untuk diingat bahwa norma harian produk tanaman tidak boleh melebihi dua sendok makan, jika tidak, biji rami akan membahayakan.

Pembersih Warna

Produk nabati adalah bantuan yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Sangat berguna untuk menggunakan biji rami untuk usus. Lagi pula, setiap hari sejumlah besar produk olahan dan zat yang tidak perlu mengendap di dindingnya. Endapan ini merupakan lingkungan yang subur bagi perkembangan bakteri pembusuk dan parasit. Polusi semacam itu tidak memungkinkan usus besar untuk sepenuhnya bekerja dan membersihkan dirinya sendiri. Ini menyebabkan masalah pertama dengan tinja, dan kemudian dengan kesehatan. Kulit integumen bereaksi sangat menyakitkan terhadap keadaan saluran pencernaan seperti itu. Jerawat dan peradangan mulai terbentuk di atasnya, gangguan fungsi kelenjar sebaceous terjadi.

Bagaimana cara menghindari masalah seperti itu? Cukup membersihkan usus dua kali setahun, menggunakan biji rami. Resep yang termasuk produk ini, penyembuh tradisional menawarkan cukup banyak. Dari jumlah ini, Anda selalu dapat mengambil sendiri opsi yang paling cocok yang akan mempertimbangkan gaya hidup dan kemampuan orang tersebut.

Cara termudah adalah dengan hanya menggunakan rami itu sendiri dan air. Untuk membuat obatnya, Anda perlu menggiling 2 sdm. l. biji. bahan baku yang dihasilkan harus ditambahkan 150 mililiter air panas. Campuran harus diaduk dan disimpan dari 10 menit hingga 2 jam. Obat yang sudah jadi dikonsumsi dengan perut kosong selama 30 hari setiap hari.

Kamu bisa minum penyembuhansolusi sebelum tidur. Setelah makan malam, dalam hal ini, setidaknya 3 jam harus berlalu. Jalan pembersihan usus dengan biji rami akan menjadi 30 hari. Setelah 6 bulan, obat dapat dimulai kembali.

Anda harus tahu cara mengambil biji rami. Manfaat bagi tubuh hanya akan diperoleh jika selama periode ini volume cairan yang diminum seseorang meningkat. Ini akan membuat serat membengkak, jika tidak maka tidak akan membersihkan tubuh dan hanya akan memicu sembelit.

Perawatan Perut

Biji rami, bila dikombinasikan dengan air, mulai menghasilkan lendir, yang dapat sangat bermanfaat bagi seluruh sistem pencernaan. Pada saat yang sama, pengobatan tradisional merekomendasikannya untuk pencegahan dan pengobatan penyakit lambung tertentu. Penerimaan biji rami dikontraindikasikan jika terjadi eksaserbasi maag atau gastritis. Peringatan seperti itu akan membantu untuk menghindari reaksi yang tidak terduga.

Bagaimana cara mengonsumsi biji rami untuk menghilangkan penyakit perut? Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan 1,5 sdm. produk ini, serta 200 ml air dan 1 sdt. sayang. Jika yang terakhir dari bahan-bahan ini tidak toleran, bisa diganti dengan sirup maple. Dalam hal ini, sifat-sifat produk jadi akan sedikit berubah, tetapi ini cukup dapat diterima. Benih harus digiling dalam mortar, menuangkan bahan baku yang sudah disiapkan dengan air panas. Setelah itu, campuran tersebut diaduk dan dibagi menjadi 4 bagian yang masing-masing ditambahkan sendok teh madu. Gunakan obat 30 menit sebelum makan, setelah dikocok untuk mendistribusikan cangkang keras secara merata. Simpan campuran di lemari es selamasepanjang satu hari. Saya meminumnya dalam keadaan hangat, di mana mereka menghangatkannya sedikit sebelum meminumnya. Perjalanan pengobatan dengan obat ini berlangsung dari tiga minggu sampai tiga bulan.

Untuk kesehatan wanita

Biji rami tidak hanya membersihkan usus dengan lembut. Mereka menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan, menghambat proses oksidasi, sehingga memperlambat penuaan tubuh.

Biji rami mengandung elemen yang berharga dan langka seperti selenium. Tubuh membutuhkannya untuk membentuk protein, serta untuk memperkuat kekebalan, mempertahankan fungsi hati yang normal, dan mengaktifkan proses ekskresi ion logam berat, termasuk kadmium. Selain itu, selenium dianggap sebagai elemen karsinostatik yang kuat, dan, yang sangat penting, dalam bentuk yang mudah dicerna dalam biji rami.

Manfaat produk herbal untuk wanita terletak pada kemampuannya untuk:

• membersihkan tubuh dengan memerangi jerawat;
• melunakkan PMS dengan menghilangkan rasa tidak nyaman dan kram saat menstruasi;
• menormalkan kadar hormon;
• cepat memulihkan tubuh setelah aborsi atau keguguran;
• menghilangkan ketidaknyamanan saat menopause.

Tidak kalah berharganya adalah produk untuk mengembalikan latar belakang emosi menjadi normal. Ini memungkinkan Anda untuk meredakan ketegangan, melawan stres, serta depresi berkepanjangan.

Untuk pria

Biji rami bermanfaat tidak hanya untuk wanita. Untuk pria, mereka juga membantu membersihkan usus, menghilangkan sembelit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tetapi beberapa properti dari produk berharga ini dikaitkan dengan jenis kelamin seseorang. Jadi,Dengan makan biji rami, pria dapat:

• meningkatkan potensi;
• meningkatkan kualitas sperma;
• meningkatkan daya tahan tubuh;
• membentuk otot lebih cepat.

Sebagai agen pendukung, produk ini direkomendasikan oleh penyembuh tradisional untuk infertilitas pria. Selain itu, akan meningkatkan daya tahan dan memberi kekuatan bagi mereka yang berolahraga dan melakukan pekerjaan fisik yang berat.

Untuk menghilangkan kelebihan berat badan

Biji rami sangat sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Mereka termasuk dalam berbagai diet untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan menghilangkan zat beracun dari tubuh. Penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan juga dikaitkan dengan sifat pencaharnya. Berkat tindakan inilah usus menyingkirkan produk pembusukan yang telah menumpuk di dalamnya untuk waktu yang lama. Selain itu, dilihat dari banyak ulasan para penganut resep obat tradisional, produk ini menyembuhkan, meningkatkan kekebalan dan menormalkan metabolisme.

Bagaimana cara mengonsumsi biji rami untuk menurunkan berat badan? Untuk tujuan ini, produk dikonsumsi hingga empat sendok makan. siang hari dalam bentuk tanah, mengisinya dengan jumlah air yang cukup. Penerimaan biji rami untuk menurunkan berat badan dimulai dengan dosis minimum, sehingga volume penyembuhan menjadi 50 g per hari selama seminggu. Pada saat yang sama, perlu untuk meningkatkan jumlah cairan yang dikonsumsi hingga 2 liter di siang hari.

Dilihat dari ulasan ahli gizi, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda perlu minum dana dari biji rami selama 2 minggu. Selanjutnya, tujuh harimerusak. Kemudian kursus masuk diulang dan berlangsung 2 minggu.

Agar bijinya menyenangkan dengan hasilnya, lebih baik menggabungkan asupannya dengan makanan. Pada saat yang sama, pengobatan alternatif menawarkan banyak pilihan untuk penggunaannya. Misalnya, jatah harian biji yang diseduh dengan air panas bisa diminum sebagai pengganti makan malam. Pilihan lain untuk minum adalah 100 mg satu jam sebelum makan. Dilihat dari ulasan orang-orang yang menggunakan biji rami untuk menurunkan berat badan, penambahan 2 sdm memberikan efek luar biasa dari penggunaannya. (diparut) dalam oatmeal pagi Anda.

Jumlah kilogram yang hilang akan tergantung pada kandungan kalori dari makanan sehari-hari. Pada saat yang sama, 1,5-3 yang pertama masih akan hilang karena pembersihan usus dan pengeluaran cairan berlebih dari tubuh. Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu sesingkat mungkin disarankan untuk mengonsumsi jeli biji rami yang dikombinasikan dengan diet bebas garam.

Kontraindikasi

Harus diingat bahwa tidak selalu mungkin menggunakan biji rami. Kontraindikasi penggunaannya adalah kondisi seperti:

• eksaserbasi kolesistitis dan pankreatitis;
• obstruksi usus;
• sirosis hati, hepatitis;
• batu di kandung kemih atau kantong empedu;
• intoleransi individu terhadap salah satu komponen produk.

Hal ini tidak diinginkan untuk mengambil biji rami selama menyusui. Faktanya zat aktifnya yang masuk ke dalam tubuh anak bersamaan dengan ASI dapat memicu reaksi alergi pada bayi.

Sehubungan dengan adanya monosakarida dalam komposisi biji rami, mereka harus diambil dengan sangat hati-hati oleh orang yang menderita diabetes. Sebaiknya pasien tersebut berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Pengobatan dengan biji rami tidak dianjurkan untuk pria yang menderita penyakit radang kelenjar prostat. Anda juga tidak boleh melebih-lebihkan produk. Penggunaan biji rami dalam jumlah besar memicu perkembangan perut kembung dan diare. Dilihat dari ulasan orang-orang yang telah menggunakan produk ini untuk penyembuhan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memberikan rekomendasi tentang kemungkinan pembatasan dan dosis obat alami.

Gunakan dalam tata rias rumah

Biji rami atau ekstrak yang dihasilkan darinya sering dimasukkan dalam busa pembersih, masker dan krim peremajaan. Berdasarkan produk ini, produk perawatan kulit dapat dibuat di rumah. Dilihat dari banyak ulasan wanita, kosmetik semacam itu memungkinkan mereka untuk memecahkan sejumlah masalah, memperbaiki kondisi kulit dan penampilannya.

Jadi, linen bisa digunakan untuk membuat scrub. Hasilnya adalah pembersih yang dapat digunakan sebagai dasar pembersih busa atau gel. Komposisinya cukup sederhana. Ini termasuk 1 sdt. biji rami dan 2 sdt. pembersih. Produk tanaman harus dihaluskan terlebih dahulu dan sedikit dihancurkan dalam penggiling kopi. Bahan pencuci ditambahkan ke bahan mentah yang disiapkan dengan cara ini. Bahanaduk rata dan biarkan selama seperempat jam. Produk dioleskan ke wajah dan dipijat ke dalam kulit selama 2-3 menit. Setelah itu, mereka mencucinya dengan air hangat.

Sangat efektif, dilihat dari ulasannya, adalah masker kerut yang dibuat berdasarkan biji rami. Ini dengan sempurna meremajakan kulit dewasa dan memudar dari jenis apa pun. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 1 sdt. produk, jumlah madu yang sama dan 2 sdt. krim. Bijinya perlu digiling menjadi tepung, lalu dikombinasikan dengan produk susu dan dibiarkan selama 0,5 jam Kali ini akan cukup untuk melepaskan lendir dan zat berharga. Madu ditambahkan ke massa yang dihasilkan dan dicampur secara menyeluruh. Produk yang disiapkan dioleskan ke leher dan wajah, yang harus dibersihkan terlebih dahulu. Setelah 10 menit, produk dicuci dengan air hangat.