Buah diuretik: daftar, prinsip kerja, efek pada tubuh, dosis, pro, kontra, dan ulasan dokter

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 13:03

Tidak seperti obat-obatan, buah-buahan diuretik alami, memiliki rasa yang menyenangkan, dan lebih ringan. Berkat mereka, Anda dapat menghilangkan bengkak, menormalkan berat badan, menghilangkan pasir. Orang-orang yang memiliki masalah ginjal harus tahu buah diuretik mana yang harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari mereka.

Prinsip aksi dan efek pada tubuh

Obat diuretik digunakan untuk meredakan pembengkakan, menurunkan tekanan darah, tetapi obat ini dicirikan oleh komposisi kimia yang sangat kompleks, sehingga dapat menimbulkan beberapa ancaman bagi kesehatan pasien. Berbeda dengan obat-obatan, buah diuretik berasal dari alam, oleh karena itu mereka bertindak lebih lembut pada tubuh manusia. Dengan menggunakannya, Anda dapat menghilangkan bengkak, serta menghilangkan pasir halus dari ginjal.

Herbal diuretik, buah-buahan juga direkomendasikan untukmembuat teh obat. Semua produk tersebut kini dapat dengan mudah ditemukan di supermarket atau apotek. Kualitas positif lain dari buah dan sayuran diuretik adalah sebagai berikut:

• Produk ini cocok untuk penggunaan jangka panjang. Setiap orang dapat memilihnya, dengan mempertimbangkan preferensi selera pribadi, serta faktor-faktor seperti musim.
• Sayuran dan buah-buahan diuretik menyehatkan sel, memperkayanya dengan nutrisi makro yang berharga, komponen yang bermanfaat, vitamin.
• Diuretik alami rendah kalori, sehingga cocok untuk semua pasien yang ingin menurunkan berat badan.
• Keseimbangan air dan elektrolit dalam tubuh kita tetap terjaga, khususnya berkat buah-buahan, rempah-rempah dan sayuran yang bersifat diuretik.
• Produk ini mengurangi perut kembung dan juga menormalkan saluran pencernaan.
• Banyak buah diuretik rasanya enak, membuat diet Anda lebih bervariasi.
• Biasanya, produk ini tidak mengandung bahan yang mengiritasi.
• Buah diuretik selama kehamilan sama sekali tidak berbahaya bagi tubuh wanita, dan juga dapat digunakan oleh anak-anak.
• Diuretik alami cukup sering memanifestasikan dirinya tidak hanya sebagai diuretik, tetapi juga sebagai pencahar ringan. Buah-buahan mampu membersihkan usus dari akumulasi racun, serta produk pembusukan. Banyak sayuran juga efektif melawan sembelit.

Dan sekarang lebih detail Anda harus membiasakan diri dengan apa itu buah-buahandiuretik.

jeruk

Buah jeruk seperti jeruk nipis, jeruk dan lemon kaya akan mikronutrien yang bermanfaat. Yang terakhir, misalnya, mengandung tembaga, phytoncides, garam kalium, serta sejumlah besar berbagai vitamin. Berkat beragam elemen dan zat yang bermanfaat, buah jeruk membantu tubuh manusia membuang kelebihan ion natrium. Sebagai aturan, merekalah yang membentuk kondisi yang menguntungkan untuk retensi air dalam tubuh, serta untuk pembentukan bengkak. Oleh karena itu, ketika memikirkan buah diuretik mana yang harus disertakan dalam diet Anda, Anda perlu memperhatikan buah jeruk, yang memiliki efek diuretik yang sangat baik.

Cowberry dan cranberry

Produk ini adalah patokan untuk diuretik herbal. Buah beri mengandung sejumlah besar vitamin C. Mereka membantu menjaga pH yang dikeluarkan dalam urin pada tingkat normal, menghilangkan bengkak, dan menyembuhkan infeksi genitourinari. Cukup sering, para ahli merekomendasikan penggunaan cranberry dan lingonberry untuk wanita selama kehamilan untuk meredakan pembengkakan lokal. Dalam beberapa kasus, orang yang menderita pielonefritis disarankan oleh dokter untuk mengonsumsi cranberry jelly. Banyak ibu rumah tangga menggunakan buah beri ini untuk membuat minuman buah, selai, dan kolak. Agar produk tidak kehilangan khasiatnya yang bermanfaat, sebelum dimasak, buah-buahan harus disimpan di dalam freezer. Akan lebih baik untuk membuat daftar pribadi buah dan buah diuretik, di mana cranberry dan lingonberry harus ada.

Red Rowan

Perlu dicatat bahwa dalam tanaman ini, tidak hanya buahnya yang memiliki efek diuretik, tetapi juga daun dan kulit kayunya. Berry rowan merah mengandung sejumlah besar asam organik, tanin, minyak esensial, vitamin A, C dan P. Untuk alasan ini, tanaman ini banyak digunakan dalam resep obat tradisional. Buah rowan merah mampu meredakan peradangan dan melawan berbagai infeksi. Namun, efek terkuat dari produk ini terletak pada kemampuannya untuk meningkatkan produksi urin. Buah dari abu gunung merah digunakan dalam pengobatan alternatif dalam pengobatan berbagai penyakit urologis. Karena itu, ketika memutuskan buah dan buah diuretik mana yang akan dikonsumsi, jangan lupakan rowan merah.

Tomat

Tidak hanya buah beri dan buah-buahan yang membantu meningkatkan sistem genitourinari, Anda juga dapat menggunakan berbagai sayuran untuk tujuan ini. Yang paling efektif adalah tomat. Produk ini membantu ginjal untuk bekerja secara aktif dan mendorong jumlah air paling banyak. Tetapi jika pasien memiliki gangguan serius pada sistem genitourinari, maka tidak disarankan untuk menggunakan tomat. Faktanya adalah mereka mengandung asam oksalat, yang dalam beberapa kasus berdampak buruk pada organ ekskresi.

Mentimun

Jika kita berbicara tentang sayuran mana yang paling efektif, maka para ahli merekomendasikan untuk memasukkan mentimun ke dalam makanan Anda. Mereka memainkan peran penting dalam mencegah retensi cairan. Produk ini memungkinkanmembuang kelebihan asam urat dari ginjal. Sejalan dengan ini, mentimun adalah pencahar ringan dan diuretik. Sayuran ini mengandung sejumlah besar potasium dan mineral yang diperlukan untuk tubuh.

Seledri dan bawang putih

Bumbu-bumbu ini, yang digunakan di hampir setiap bumbu, adalah diuretik alami yang sangat baik. Perlu dicatat bahwa bawang putih dianggap sebagai obat mujarab untuk sejumlah besar penyakit. Produk ini mengoptimalkan tekanan darah, mengurangi risiko pembekuan darah, mengurangi jumlah asam urat di ginjal.

Seledri telah lama dianggap sebagai diuretik dan pembersih. Dalam komposisinya, ia mengandung berbagai macam elemen yang berguna. Ini termasuk vitamin kelompok B, K, E, serta provitamin A. Berkat komposisi yang kaya, seledri mampu secara efektif menghilangkan kelebihan cairan dari ginjal, menghilangkan bakteri yang berkembang biak di saluran kemih.

Salad dan asparagus

Asparagus akrab bagi setiap tanaman, yang sering digunakan untuk menyiapkan berbagai salad. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa produk ini memiliki khasiat obat. Dengan bantuan asparagus, Anda dapat menghilangkan pasir yang ada dari ginjal, serta dari saluran kemih. Ekstrak tanaman ini menurunkan tekanan darah, menormalkan fungsi ginjal, melebarkan pembuluh perifer, dan meningkatkan aliran darah. Namun, perlu diperhatikan bahwa produk ini tidak boleh digunakan jika terjadi proses inflamasi di kandung kemih, karena asparagus dapat mengiritasi jaringan epitel.

Untuk salad diuretik, selada air adalah yang paling efektif. Faktanya adalah daunnya jenuh dengan berbagai elemen dan vitamin yang bermanfaat. Berkat ini, selada air menghilangkan kelebihan ion natrium dari tubuh manusia, yang berkontribusi pada retensi cairan. Cukup sering dianjurkan untuk menggunakannya untuk orang-orang yang menderita pielonefritis. Selada air mampu dengan lembut membersihkan tubuh dari kelebihan air, dan juga tidak menyebabkan konsekuensi berbahaya, seperti dehidrasi. Banyak dari kaum hawa menggunakan daun tanaman ini, karena mereka baik dalam menghilangkan akumulasi cairan yang terlibat dalam pembentukan selulit.

Minuman diuretik

Teh hijau adalah obat yang terbukti untuk bengkak. Ini juga memiliki efek meremajakan dan mengencangkan.

Koktail diuretik dapat disiapkan di rumah. Untuk melakukan ini, gabungkan setengah semangka, 2 buah persik sedang, segenggam kecil biji delima. Campur semua bahan secara menyeluruh dalam blender. Smoothie lezat dan sehat dengan efek diuretik diminum 2 kali sehari.

Minuman diuretik yang sangat efektif adalah rebusan berdasarkan pinggul mawar. Ini kaya akan vitamin C. Rebusannya memiliki efek tonik, membersihkan pasir dari saluran kemih dan ginjal dengan baik.

Manfaat makan buah dan sayuran diuretik

Makan makanan yang mengeluarkan cairan dari tubuh manusia akan membawa kebutuhanhasil hanya jika aturan diet diikuti. Diet semacam itu melibatkan pembatasan gula dan garam, kopi, minuman berkarbonasi, dan teh kental. Berkat ini, racun dan air tidak akan menumpuk di tingkat sel, dan asupan produk diuretik alami akan berkontribusi pada hasil seperti:

• mengurangi bengkak;
• saturasi tubuh manusia dengan elemen dan vitamin;
• menghilangkan racun dari dalam tubuh;
• menurunkan tekanan darah;
• meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Diet harus selalu didiversifikasi dengan asupan harian produk urin untuk menghilangkan bengkak. Biasanya, hal ini tidak menimbulkan ketidaknyamanan, karena pengeluaran cairan dari tubuh manusia terjadi secara alami, tanpa menimbulkan keinginan yang sering untuk buang air kecil.

Kemungkinan bahaya

Sebelum menggunakan buah-buahan, beri dan sayuran sebagai diuretik alami, Anda perlu mengingat beberapa efek samping dan kontraindikasi, yaitu sebagai berikut:

• Tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan diuretik dalam jumlah banyak selama kehamilan.
• Penggunaan buah dan sayuran tertentu, yang bersifat diuretik, memperlambat atau meminimalkan efek obat. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi merugikan terjadi yang menyebabkan konsekuensi serius.
• Menggunakan diuretik alami dapat mengurangi efektivitas pil KB.
• munculkemungkinan mual, diare, pembentukan gas meningkat.
• Beberapa pasien mungkin mengalami reaksi alergi.
• Ada kasus, karena konsumsi berlebihan buah dan sayuran diuretik, pembekuan darah pasien.
• Keasaman yang tinggi dapat menyebabkan masalah pada kerja saluran pencernaan.

Itulah mengapa sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk diuretik. Terlepas dari kealamian setiap obat, tidak ada yang membatalkan alasan individu yang dapat memicu konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Dosis

Adapun dosis diuretik berry, buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi, dapat dikonsumsi dalam jumlah tidak terbatas jika pasien mengalami pembengkakan yang signifikan. Tetapi jika persiapan khusus diresepkan oleh seorang spesialis, maka mereka tidak boleh sepenuhnya diganti dengan produk herbal. Sayuran dan buah-buahan dalam hal ini dikonsumsi bersama untuk meningkatkan efek obat.

Ulasan dokter

Ulasan dokter menyarankan bahwa makanan yang berhubungan dengan diuretik alami dianggap sebagai bagian integral dari diet harian seseorang. Namun, sayuran dan buah diuretik mana yang harus dikonsumsi pasien, dokter yang merawat harus memutuskan. Seiring dengan ini, para ahli menyarankan untuk tetap melakukan diet. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda harus meninggalkan penggunaan pedas, asin dan manis dalam jumlah besar. PADAdiet harus mengandung lebih banyak protein dalam bentuk direbus dan direbus. Anda juga harus mengurangi jumlah alkohol dan minuman berkarbonasi yang dikonsumsi. Tetapi jika pembengkakan tidak hilang dalam waktu yang lama, Anda perlu menghubungi fasilitas medis.