Minyak Zaitun dan Khasiatnya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Beberapa orang mengatakan bahwa minyak zaitun itu sehat, yang lain mengatakan bahwa Anda tidak boleh menyerah pada mode Barat. Siapa yang benar dan pihak mana yang harus diambil? Mari kita cari tahu.

Minyak zaitun dan khasiat utamanya

Di sebagian besar negara Eropa, seperti Yunani atau Italia, manfaat minyak jenis ini benar-benar tidak terbantahkan. Adapun Rusia, masih ada orang yang skeptis dengan produk ini. Minyak zaitun, yang biasanya lebih mahal dari minyak bunga matahari, memiliki sejumlah khasiat yang menakjubkan. Bukan hanya preventif, tapi kuratif. Apa saja properti ini? Minyak zaitun menurunkan kadar kolesterol darah, memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah, menghilangkan sakit telinga, membantu melawan masalah sembelit yang tidak menyenangkan, dengan gangguan pencernaan yang konstan, melembabkan kulit dan menghilangkan stretch mark di atasnya.

Minyak zaitun dan segala sesuatu tentangnya

Pohon zaitun pertama kali tumbuh di Asia. Di negara-negara Mediterania, tanaman ini telah dibudidayakan selama tiga ribu tahun. Di sanalah fasilitas produksi minyak zaitun pertama yang dilengkapi secara teknis dibuka, yang ada dan berkembang hingga hari ini. Apa pengolahan langsung buah zaitun? Pertama-tama,tulang dikeluarkan. Basis selulosa (tebal) juga dihilangkan. Bubur yang dihasilkan ditekan oleh perangkat dan mekanisme khusus untuk memeras jus darinya. Jus masuk ke centrifuge khusus, di mana air dipisahkan dari komponen minyak.

Tahukah Anda berapa banyak kalori hanya dalam satu sendok minyak ini? 120! Minyak zaitun juga mengandung lemak. Dalam satu sendok - sekitar empat belas gram. Namun, jangan takut dengan sosok yang tampaknya mengesankan. Semua lemak dalam minyak ini adalah tak jenuh tunggal. Dengan kata lain, lemak ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh kita. Keuntungan lain yang tak terbantahkan adalah mudah dan cepat dicerna.

Beberapa kata lagi tentang manfaat minyak zaitun

Jika kita melihat statistik, menjadi jelas bahwa di Yunani, di mana jenis minyak ini banyak digunakan, orang praktis tidak menderita penyakit kardiovaskular. Selain itu, minyak lendir khusus menyelimuti dan melindungi perut. Apa yang bisa dikatakan tentang peradaban kuno? Bahkan mereka menyadari manfaat zaitun dan minyak yang dibuat darinya, secara aktif menggunakannya untuk menyembuhkan luka dari berbagai kedalaman.

Saat ini, para ahli kulit menemukan minyak zaitun sangat berharga, karena juga melawan penyakit kulit. Jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa mengubah minyaknya menjadi pelembab yang bisa menggantikan krim apa pun. Dengan kata lain, manfaat minyak zaitun tidak terhitung banyaknya. Ya, mereka tampak sangat dangkal. Tapi apa efeknya! Selain itu, minyak merangsang metabolisme. Satu sendok teh di pagi hari akan meredakanAnda dari masalah halus sembelit. Ini harus diambil dengan jus lemon saat perut kosong. Dan satu lagi tip praktis: untuk sakit telinga, rendam kapas dalam minyak dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender. Disk ditempatkan di telinga sampai rasa sakitnya benar-benar reda.