2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Apakah Anda tahu apa yang ada di menu perkemahan musim panas? Hampir semua hidangan didasarkan pada sayuran dan mengandung sayuran, tidak peduli seberapa basi. Dan itu benar. Setiap musim menawarkan kita makanan siap saji. Dan apa menu musim panas di restoran? Ayo masuk, jangan malas. Anda mungkin terkejut, tetapi hidangan musim panas restoran didasarkan pada sayuran yang sama seperti di kamp kesehatan anak-anak.
Menu musim panas untuk anak-anak
Makanan anak bungsu membutuhkan penyesuaian yang konstan, sesuai dengan waktu dalam setahun. Pertama-tama, di musim panas perlu untuk meningkatkan kandungan protein dalam tubuh, jadi jangan pernah membatasi anak dalam penggunaan produk susu. Lebih baik cukup berikan anak yoghurt untuk diminum dua atau bahkan tiga kali dalam sehari. Tentu saja remah-remah membutuhkan sayuran dan buah-buahan segar, karena merupakan gudang nutrisi. Norma daging di musim panas harus ditingkatkan dua puluh persen. Pernahkah Anda mendengar tentang "sandwich hijau"? Mereka terbuat dari roti biasa, mentega, dan sayuran cincang. Sandwich ini sangat diperlukan untuk anak-anak. Lebih mudah untuk membuat wajah dan gambar lucu yang berbeda dari tanaman hijau, yang hanya akan menghibur bayi.
Menu musim panas. Sarapan
Dipercaya bahwa sarapan sangat menentukan bagaimana Anda menghabiskan hari ke depan. Bahkan hidangan berkalori paling tinggi yang dimakan di pagi hari tidak akan berubah menjadi lemak di samping, tetapi akan diubah menjadi energi. Tentu saja, makanan cepat saji tidak dianjurkan. Anda bisa menyajikan tahu goreng untuk sarapan. Bahkan ada resep untuk membuat sarapan keju dengan tomat. Tahu dicampur dengan tomat cincang, dibumbui dengan bumbu harum dan direbus dalam wajan selama sekitar tujuh menit. Hidangan yang sudah jadi ditaburi ketumbar segar. Sarapan seperti itu baik untuk disajikan dengan segelas jus jeruk segar dan roti kering. Jika resep ini tidak menimbulkan nafsu makan, maka lakukan hal berikut. Campurkan stroberi, melon, yogurt, dan bibit gandum dalam mixer. Membuat puree manis yang cocok dengan es teh hijau.
Menu musim panas. Makan malam
Untuk makan malam, untuk beberapa alasan, Anda selalu menginginkan sesuatu yang berat, berlemak. Di musim panas keinginan ini menghilang. Dan jika Anda belum kehilangannya, maka tetap biasakan perut Anda untuk "memesan". Salad sangat cocok untuk makan malam musim panas. Maka Anda tidak akan makan berlebihan dan tetap langsing. Masalahnya adalah salad cepat bosan. Karena itu, kami menyarankan Anda untuk membuat kombinasi produk baru setiap malam. Misalnya, tidak perlu selalu menaruh mentimun atau tomat. Tambahkan udang goreng, scallop atau daging asap. Lebih enak kan?
Menu musim panas untuk makanan manis
Pecinta manis di musim panas membuka ruang lingkup yang luas untuk kreativitas kuliner. Misalnya, Anda bisamembuat es krim kacang Anda sendiri. Ini akan menambah pengalaman Anda, dan menyelamatkan Anda dari panas. Anda membutuhkan selai kacang, dua sendok makan gula pasir, setengah gelas susu, dan es batu. Hancurkan es dalam blender dengan menambahkan susu, selai kacang, dan gula. Siapkan semua rasa manis itu. Siap! Tinggal taruh makanan penutup di mangkuk dan taburi kacang.
Direkomendasikan:
Salad panas. Salad ayam panas. Salad ikan kod panas
Biasanya, salad panas sangat populer di musim dingin, ketika Anda selalu ingin memanjakan diri dengan hidangan yang lezat, hangat, dan hangat. Namun, mereka memperhatikan mereka di musim panas. Misalnya, salad panas dengan ayam atau ikan bisa menjadi pilihan yang bagus untuk makan malam. Kami memberikan perhatian Anda beberapa resep untuk menyiapkan hidangan tersebut
Musim panas di lemari es. Apakah mungkin untuk membekukan labu untuk musim dingin?
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa pada suhu di bawah nol, semua zat bermanfaat dari sayuran dan buah-buahan diawetkan secara maksimal. Apakah mungkin untuk membekukan labu untuk musim dingin, dan apa cara terbaik untuk melakukannya? Artikel kami akan memberi tahu
Kompot semangka - seteguk musim panas di tengah musim dingin
Banyak ibu rumah tangga, mengawetkan sayuran dan buah-buahan untuk musim dingin, jangan lupakan buah beri terbesar. Baca artikel kami tentang cara menyiapkan kolak dari semangka
Bit bit musim panas: cara memasaknya dengan berbagai cara
Bit secara tradisional dianggap sebagai salah satu hidangan musim panas yang menyegarkan. Dan berapa banyak ibu rumah tangga, begitu banyak resep. Beberapa orang suka membuatnya dalam bentuk okroshka sayuran cerah, yang lain memasaknya seperti borscht, sambil menggunakan kaldu daging sebagai dasarnya. Tapi tetap saja, apakah ada prinsip dasar tentang cara memasak bit yang benar? Kami memberikan resep untuk dua hidangan yang sama sekali berbeda dalam teknologi
Minuman Kvass, kandungan kalorinya rendah, sangat baik di musim panas dan hari-hari panas
Minuman ini baik untuk mereka yang tidak ingin kelebihan berat badan. Berkat kvass, tubuh menormalkan keseimbangan air-garam dengan baik. Juga, minuman kvass (kandungan kalorinya cukup rendah) memuaskan rasa lapar dengan baik
