2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Setelah produksi keju dan keju cottage, ada produk sampingan. Ini disebut whey susu. Manfaat dan bahaya minuman susu fermentasi inilah yang menjadi topik artikel kali ini. Mari kita lihat lebih dekat apa saja keunikannya.
Sifat whey
Produk susu asam jenuh dengan protein. Ini sangat memuaskan rasa lapar. Kandungan lemaknya minimal. Ini memungkinkan produk untuk menempati salah satu tempat utama dalam diet orang-orang yang sedang diet. Fosfor, kalium, magnesium, kalsium adalah beberapa elemen jejak berharga yang terkandung dalam whey. Selain itu, minuman ini jenuh dengan lebih dari 200 nutrisi, elemen aktif, dan vitamin. Saat mengajukan pertanyaan tentang bahaya dan manfaat whey, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda tidak akan menemukan ulasan negatif.
Sifat penyembuhan produk
Kami tidak berlebihan jika menyebut serum sebagai produk penyembuhan. Minuman secara umum memiliki efek positif pada fungsi tubuh. Misalnya, -nya
penggunaan teratur memiliki efek menguntungkan padakerja ginjal, hati. Bahaya dan manfaat whey telah dipelajari secara memadai, dan penggunaan minuman tidak menimbulkan konsekuensi negatif. Dengan itu, Anda dapat meningkatkan motilitas usus, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Serum dianjurkan untuk ibu hamil. Mustahil untuk tidak menyebut sifat minuman seperti kemampuan untuk mengurangi peradangan pada selaput lendir dan kulit, untuk menenangkan sistem saraf.
Cara membuat serum
Bahaya dan manfaat whey adalah dua konsep yang berjalan beriringan. Tentu saja, setiap produk yang dikonsumsi melebihi ukuran dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang serum. Itu bisa diminum dalam jumlah berapa pun. Kita hanya perlu memastikan bahwa Anda tidak memiliki intoleransi terhadap komponen individualnya. Jika semuanya sudah beres, maka sebaiknya Anda menyiapkan minuman di rumah dengan cara berikut.
Resep pertama
Tuangkan susu ke dalam gelas atau panci enamel. Tutup dengan penutup, letakkan di tempat yang hangat. Susu harus menjadi asam. Setelah itu, didihkan. Anda tidak perlu mendidih. Gumpalan dadih terbentuk di permukaan. Setelah itu, dinginkan cairannya. Masukkan seluruh produk ke dalam kain kasa, Anda bisa meletakkannya di bawah tekanan di saringan. Whey akan menyatu, tetapi dadih akan tetap ada.
Resep kedua
Whey dapat disiapkan lebih cepat. Untuk melakukan ini, rebus satu liter susu. Peras jus dari satu lemon. Segera setelah susu mulai mendidih, tuangkan jus ke dalamnya dan aduk. Angkat wadah dari api, dinginkan. Selanjutnya lewati susu asammelalui kain kasa.
Bahaya dan manfaat whey dalam diet
Kami telah mencatat bahwa khasiat minuman yang bermanfaat bervariasi. Dengan itu, Anda dapat menghabiskan hari-hari puasa selama penurunan berat badan. Sekali atau dua kali seminggu Anda hanya perlu minum whey. Teh dan air tanpa pemanis diperbolehkan. Ganti makan malam dengan segelas whey. Anda tidak hanya akan mengurangi kandungan kalori harian Anda, tetapi juga memuaskan rasa lapar Anda. Minuman ini memiliki efek pencahar, sehingga dianjurkan untuk digunakan dalam sembelit. Dengan itu, Anda dapat membersihkan tubuh dari racun dan racun. Tidak ada efek negatif yang ditemukan saat menggunakan whey selama diet.
Direkomendasikan:
Manfaat dan bahaya opium. Biji poppy: manfaat dan bahaya. Pengeringan dengan biji poppy: manfaat dan bahaya
Poppy adalah bunga yang luar biasa indah yang telah mendapatkan reputasi kontroversial karena sifatnya yang kontroversial. Bahkan di Yunani kuno, orang menyukai dan menghormati tanaman ini karena kemampuannya menenangkan pikiran dan menyembuhkan penyakit. Manfaat dan bahaya opium telah dipelajari selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak informasi telah dikumpulkan tentangnya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misterius ini. Sayangnya, saat ini hanya sedikit orang yang tahu tentang efek penyembuhan yang dimiliki tanaman ini pada tubuh manusia
Panifarin: apa itu, properti dan aplikasi. Gluten: bahaya dan manfaat
Banyak ibu rumah tangga terlibat dalam pembuatan roti gandum sendiri. Ini adalah proses yang agak melelahkan. Bahkan koki berpengalaman sering dihadapkan pada situasi di mana adonan yang dimasak sesuai dengan semua aturan tidak naik. Ini biasanya diamati saat menggunakan tepung gandum. Produk ini hampir tidak mengandung gluten
Telur rebus: manfaat dan bahaya. Manfaat dan bahaya ayam rebus dan telur puyuh
Ahli gizi terus berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan bahaya produk ini relatif: semuanya tergantung pada kondisi kesehatan dan jumlah produk yang dikonsumsi. Hari ini, kami akan merinci manfaat kesehatan, nilai gizi, dan peringatan ahli gizi yang perlu diingat. Jadi
Apa vitamin dalam keju, manfaat dan bahaya dan tingkat konsumsi produk
Keju adalah produk susu unik yang datang kepada kami sejak dahulu kala dan masih belum kehilangan relevansinya. Mungkin, banyak di masa kecil menonton kartun W alt Disney dan mengingat Rocky si tikus yang tak terlupakan. Dia kehilangan akal, mencium aroma produk favoritnya, dan pada saat itu tidak ada penghalang baginya untuk mendapatkan keju beraroma dan memakannya. Tahukah Anda, ternyata Rocky benar jatuh cinta pada produk wangi ini
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak. Susu kambing: manfaat dan bahaya, kontraindikasi
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak telah lama diteliti oleh para ahli. Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan khasiat susu kambing, serta apakah produk susu ini layak diberikan kepada anak
