Alkohol: pro dan kontra, rekomendasi untuk digunakan. Manfaat dan bahaya alkohol

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

"Kebenaran ada dalam anggur" - pepatah lama ini diketahui hampir semua orang. Tetapi para ilmuwan modern sama sekali tidak setuju dengannya, mereka berpendapat bahwa musuh terburuk umat manusia adalah alkohol.

Apa itu alkohol

Dan sungguh, apakah ada keuntungan dari alkohol? Apa itu? Alkohol dalam bentuknya yang paling murni adalah etil alkohol, dapat diperoleh dari gula apa pun dengan fermentasi. Etanol cepat diserap ke dalam darah, hanya dalam 5-10 menit, sementara itu langsung mempengaruhi sistem saraf.

Paling sering orang menyukai keadaan ini, mereka merasa percaya diri, mudah dan nyaman, alkohol memprovokasi rasa bahagia yang salah. Semua masalah memudar ke latar belakang, dan tampaknya Anda dapat menikmati hidup sepenuhnya.

Tapi jangan lupa bahwa alkohol adalah zat narkotika, dan penggunaannya dalam hal apa pun dikaitkan dengan risiko besar. Sekarang semakin banyak orang yang meminta bantuan spesialis untuk menghilangkan kecanduan alkohol.

Tidak semua orang menangani minum dengan cara yang sama. Satu akan bersukacita dan bersenang-senang, sementara yang lain akan berakhir di rumah sakit dengan keracunan parah. Jadi manfaat alkohol sangat dipertanyakan.

Metabolisme alkohol

Seberapa cepat efek pertama muncul, dan seberapa cepat zat sepenuhnya dihilangkan dari tubuh, tergantung pada beberapa faktor. Tetapi untuk minum atau tidak, lebih baik memutuskan terlebih dahulu.

1. Cukup kuat pengaruh metabolisme umum dan genetika. Misalnya, seberapa aktif kelenjar tiroid atau kecepatan produksi enzim tertentu di hati yang bertanggung jawab atas pemecahan etanol.
2. Usia memainkan peran penting. Anehnya, alkohol perlahan-lahan keluar dari kaum muda. Aktivitas ADH yang lemah (alkohol dehidrogenase) harus disalahkan untuk ini, dialah yang membuat asetaldehida dari alkohol. Paradoksnya adalah bahwa ketika ada terlalu banyak ADH, itu mengancam keracunan, karena dalam hal ini sudah perlahan terurai dengan bantuan ACDH (asetaldehida dehidrogenase). Orang tua juga berisiko. Semuanya jauh lebih sederhana di sini, volume air dalam tubuh dan hati itu sendiri berkurang. Jadi remaja dan orang tua lebih cepat mabuk.
3. Jenis kelamin dan berat badan juga sangat penting. Kedua faktor ini saling terkait. Tidak heran jika dianggap yang paling berbahaya adalah alkoholisme wanita.

Lagi pula, wanita seringkali lebih kecil daripada pria, dan meskipun tingkat ekskresinya sama, Anda perlu ingat bahwa semakin rendah beratnya, semakin tinggi puncak efek keracunan. Setelah seratus gram vodka, seseorang dengan berat 60 kg akan jauh lebih mabuk daripada pria kuat seratus kilogram. Untuk seseorang yang lebih ringan, bahkan ppm akan lebih tinggi. Berapa banyak alkohol yang dapat Anda minum tanpa membahayakan tergantung pada berat badan orang tersebut.

4. padaTingkat keracunan juga mempengaruhi seberapa kenyang perut. Orang yang lapar akan mabuk lebih cepat, dan mendapatkan maag dalam situasi seperti itu adalah hal yang mudah. Tetapi minum dan camilan yang baik dapat menyebabkan situasi yang tidak terduga. Setelah makan yang kaya dan berlemak, alkohol diserap lebih lama, tetapi masih diserap. Seseorang tidak mabuk untuk waktu yang lama dan pada saat yang sama banyak minum. Dan ketika alkohol mencapai darah, ia menjadi mabuk untuk waktu yang lama.

5. Harus diingat bahwa mabuk lebih kuat di pagi hari daripada di malam hari.

6. Berbagai zat. Mereka yang bekerja pada sistem GABA (gamma-aminobutyric acid) meningkatkan efek alkohol, tetapi norepinefrin, sebaliknya, membuatnya lebih lemah.

Dosis berbeda

Banyak orang berpikir bahwa alkohol dalam dosis kecil malah menyehatkan, bukan? Memang, efek mabuk sangat tergantung pada seberapa banyak yang diminum. Efek psikostimulasi yang kuat diberikan oleh 20 ml alkohol per orang dengan berat sekitar tujuh puluh kilogram. Dia akan menjadi ceria, banyak bicara dan cukup mobile. Jika Anda menerjemahkan ini ke dalam dosis yang dapat dimengerti, Anda mendapatkan sekitar 60 ml vodka atau sebotol bir.

Tetapi jika Anda minum lebih dari 30 ml, maka dosis ini memengaruhi sistem GABA, dan di sini Anda tidak dapat membicarakan manfaat alkohol sama sekali. Ada kusam yang terlihat. Perilaku seseorang menjadi tidak memadai, sekarang banyak tergantung pada pengasuhan dan pergaulan. Ketika dosis meningkat, menjadi lebih sulit untuk mengendalikan diri. Jadi saran terbaik untuk minum alkohol adalah minum sesedikit mungkin.

Durasi alkohol

Di sini Anda harus kembali ke metabolisme lagi. Berapa banyak alkohol bekerja tergantung pada banyak faktor. Jika Anda rata-rata semua indikator, Anda mendapatkan hasil yang agak kasar. Ini sekitar 7 gram per jam. Artinya, jika dosisnya 20 mg alkohol, maka akan dilepaskan dalam tiga jam.

Alkohol mulai beraksi setelah beberapa puluh menit. Di sini juga, semuanya tergantung pada berbagai faktor.

Tujuh gram per jam cukup relatif. Jika perut sudah penuh, maka indikatornya berkurang. Apalagi jika berat badan seseorang di atas rata-rata. Jika tubuh dilatih, maka alkohol akan keluar sedikit lebih cepat, karena lebih banyak hormon anabolik yang diproduksi, yaitu meningkatkan volume darah.

Mendukung dan menentang

Manfaat dan bahaya alkohol telah diperdebatkan selama berabad-abad. Penggemar "ular hijau" menemukan lebih banyak keuntungan, tetapi penelitian para ilmuwan modern menyangkal hampir semuanya. Akibatnya, minum atau tidak minum adalah keputusan pribadi setiap orang.

Tindakan santai

Memang terkadang alkohol berperan sebagai antidepresan. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, ini dapat membantu Anda rileks dan menghilangkan stres. Tapi di sini ini semua tentang volume. Untuk bersantai dan tidak berlebihan, beberapa gelas anggur alami atau segelas alkohol kuat berkualitas tinggi sudah cukup. Dan jika Anda memilih camilan yang tepat, Anda dapat menikmati sepenuhnya rasa dari minuman dan hidangannya.

Menyebabkan sirosis hati

Persembahan yang berlebihan berdampak negatif pada seluruh tubuh. Tapi yang palingalkohol memukul keras pada hati. Dan paling sering konsekuensinya sangat mengerikan. Sirosis hati adalah penyakit yang sangat serius di mana sel-sel sehat dari organ ini mati dengan sendirinya, dan jaringan fibrosa muncul di tempatnya. Secara alami, hati tidak akan berfungsi dengan baik lagi.

Alasan untuk pemulihan hubungan

Jika sebagian besar orang di perusahaan adalah orang asing satu sama lain, maka sejumlah kecil alkohol akan berfungsi sebagai penghubung.

Dan dalam hal ini kita tidak berbicara tentang pesta minum massal. Untuk bersantai dan mengatasi ambang rasa malu dan canggung, segelas anggur atau sebotol bir sudah cukup.

Mabuk

Seringkali, setelah minum minuman ceria, keadaan di pagi hari meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Hangover sama sekali bukan keuntungan dari alkohol. Paling sering, ini adalah dehidrasi parah, sakit kepala yang mengerikan, masalah dengan saluran pencernaan, nyeri di mata. Biasanya seseorang menghabiskan sepanjang hari dalam siksaan dan mencoba untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan.

Paradoks Prancis

Ada perselisihan terus-menerus di antara para ilmuwan. Orang Prancis lebih suka makanan berlemak dan minum anggur setiap hari, tetapi orang-orang dari kebangsaan ini paling kecil kemungkinannya menderita penyakit pada sistem kardiovaskular. Entah anggur merah dalam jumlah kecil benar-benar sehat, atau negara ini memiliki semacam kekebalan terhadap penyakit semacam itu.

Efek negatif pada sistem pencernaan

Saat minum alkohol, keracunan tubuh hampir selalu terjadi. Tentu saja,itu tidak membantu pencernaan. Dehidrasi juga memperlambat metabolisme Anda. Satu-satunya hal yang dapat disarankan dalam situasi ini adalah minum air bersih sebanyak mungkin bersama dengan alkohol.

Seseorang dapat berdebat tanpa henti tentang manfaat dan bahaya alkohol. Satu hal yang jelas, jika Anda minum alkohol, maka hanya berkualitas tinggi dan dalam jumlah kecil.