2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Plum adalah yang kedua dalam popularitas setelah ceri dan apel, tetapi ada beberapa sifat unik dan bermanfaat yang unik dari buah ini. Sudah waktunya untuk memperhatikan dia. Ini dibudidayakan di mana-mana, karena cepat beradaptasi dengan iklim apa pun dan sangat produktif. Bahkan, ada saluran pembuangan dengan metode persilangan alami dua buah - blackthorn dan cherry plum. Plum berasal dari Asia. Di sana mulai aktif tumbuh dan dimakan pada awal abad ke-17, kemudian buahnya dikirim ke Prancis.
Jadi buah luar negeri secara bertahap bermigrasi ke Rusia. Manfaat buah plum sangat besar. Ini dicintai tidak hanya karena rasanya yang menyenangkan, tetapi juga karena sifat obatnya dan kandungan kalorinya yang rendah. Buah asam manis membantu membersihkan tubuh kita dari racun, racun, kelebihan cairan dan jenuh dengan vitamin dan nutrisi. Ahli gizi merekomendasikan memakannya untuk orang yang ingin cepat menurunkan berat badan yang dibenci.
Kompot, minuman keras, selai, selai, dan makanan sehat lainnya disiapkan dari buah-buahan. Kuliner di seluruh dunia sangatplum dihargai karena sifatnya yang pedas dan halus. Ya, dan penyembuh merekomendasikannya untuk anemia dan gastritis. Manfaat buah plum dalam tindakan diuretik dan koleretik, sehingga dianjurkan untuk orang tua. Ini juga merupakan pencahar alami: cukup makan segenggam buah setiap hari dengan perut kosong, dan Anda akan melupakan apa itu sembelit.
Plum mengandung vitamin E dalam jumlah yang signifikan. Manfaat vitamin ini mungkin diketahui semua orang - ia memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular dan memperpanjang keremajaan kulit. Dalam plum, itu beberapa kali lebih banyak daripada di jeruk keprok, ceri dan jeruk. Penggunaan secara teratur akan membantu meremajakan kulit dan mengurangi pigmentasi. Selain itu, buahnya banyak mengandung sukrosa, fruktosa, sitrat dan asam malat. Plum memiliki lebih banyak mineral daripada apel.
Di antara yang paling penting adalah fosfor, kalium, kalsium, besi, seng, natrium, yodium dan tembaga. Ada juga banyak pektin, yang membantu melawan radionuklida, menghilangkan karsinogen dan logam berat dari tubuh. Manfaat buah plum juga terletak pada kandungan riboflavin (B2) - vitamin yang mengatur metabolisme protein dan memperkuat sistem saraf pusat. Buahnya mengandung vitamin P, yang bertanggung jawab atas permeabilitas dan kekuatan pembuluh darah kita.
Sudah berulang kali terbukti bahwa buah-buahan ini bermanfaat untuk dimakan dengan tekanan darah tinggi, penyakit kandung empedu dan aterosklerosis, karena membantu menghilangkan kolesterol jahat. Mengaktifkan lactobacilli di usus kita dan merangsang nafsu makan merahprem. Manfaatnya besar. Telah diamati bahwa konsumsi buah-buahan ini secara teratur membantu menyingkirkan beberapa masalah perut.
Manfaat buah plum untuk tubuh manusia sangat besar. Bahkan setelah perlakuan panas, kolak dan jus mempertahankan hampir semua khasiat penyembuhan. Daun buah ini juga bisa dimakan, karena mengandung kumarin, senyawa yang memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah. Obat tradisional menyarankan penggunaan buah-buahan untuk gangguan metabolisme dan rematik, tetapi dalam dosis kecil, karena buah menghilangkan cairan.
Namun, dibalik semua khasiatnya, buah plum bisa berbahaya, terutama bagi penderita asam lambung tinggi. Merupakan kontraindikasi untuk memasukkannya ke dalam menu anak kecil, karena dapat memicu peningkatan pembentukan gas dan kolik. Penderita diabetes harus menggunakan buah dengan hati-hati - mengandung banyak gula.
Direkomendasikan:
Apa gunanya teh buah?
Di musim panas, hampir setiap dari kita mulai haus. Untuk memuaskannya, teh buah adalah yang terbaik. Minuman ini unik karena dapat dikonsumsi tidak hanya oleh orang dewasa, tetapi juga oleh anak-anak. Mereka adalah semacam tahap transisi antara teh tradisional dan kolak. Setelah membaca artikel ini, Anda akan mengetahui manfaat minuman tersebut
Properti plum. Apa saja manfaat buah plum untuk tubuh?
Plum adalah anggota keluarga pink. Tanaman buah ini mulai ditanam di Asia Kecil dan Kaukasus. Beberapa saat kemudian, itu muncul di wilayah banyak negara, termasuk Rusia. Tanaman ini memiliki banyak varietas, masing-masing memiliki ukuran dan warna buahnya sendiri
Apa gunanya nektarin dan apa saja ciri-cirinya?
Baru-baru ini, produk baru telah muncul di pasar kami - nektarin. Padahal di negara lain buah ini sudah dikenal sejak lama. Itu muncul sebagai akibat dari mutasi. Tukang kebun telah memperhatikan bahwa buah-buahan yang tidak biasa kadang-kadang muncul di pohon persik - dengan kulit halus dan daging yang lebih padat. Ternyata mereka sangat enak dan sehat. Karena mereka telah dikenal di negara kita baru-baru ini, muncul pertanyaan: "Seberapa bermanfaat nektarin?"
Apa gunanya buah pir dan siapa yang bisa menggunakannya?
Pir berair manis sering disebut ratu utama dari semua buah. Tahukah Anda apa manfaat buah pir? Dan apa manfaat yang dimilikinya? Artikel hari ini dikhususkan untuk buah yang lezat dan menyembuhkan ini, yang tentangnya para filsuf Tiongkok kuno menulis risalah ilmiah mereka
Buah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes? Buah apa yang dilarang untuk penderita diabetes?
Buah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes? Pertanyaan ini sangat penting bagi setiap orang yang menderita penyakit ini. Dengan semua jenis diabetes, Anda harus memberi perhatian khusus pada diet Anda, memberikan preferensi pada produk makanan
