Beras kvass: manfaat dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Kvass adalah minuman asli Rusia, yang diperoleh dengan memfermentasi m alt (sereal bertunas) dengan menambahkan air, gula, roti gandum hitam, dan bahan lainnya (buah segar, kismis) ke dalamnya. Ada beberapa jenis minuman menyegarkan ini. Jadi, kvass sehat juga dibuat dari nasi, yang memiliki rasa enak dan nilai gizi tinggi untuk tubuh.

Kualitas rasa dan kandungan kalori nasi kvass

Tidak semua orang menyukai kvass roti gandum hitam tradisional. Bagi banyak orang, rasanya terlalu keras dan difermentasi. Hal lain adalah nasi kvass. Ini memiliki rasa lembut yang menyenangkan dan aroma ringan. Minuman seperti ini lebih mudah diminum, dan tidak kalah manfaatnya bagi tubuh.

Beras kvass merupakan sumber vitamin B, PP, H, E, asam amino esensial, unsur mikro dan makro. Fluor, kob alt, seng dan besi terkandung di dalamnya dalam jumlah yang cukup. Kvass kaya akan karbohidrat sederhana, yang memberi tubuh energi. Ini benar-benar kekurangan lemak, dan protein terkandung dalam jumlah kecil. Kandungan kalori kvass beras siap pakai adalah 44 kkal per 100gram.

Manfaat Beras Kvass untuk Tubuh

Semua orang yang mencintai kvass tahu bahwa itu memuaskan dahaga dengan sempurna. Tapi selain rasanya yang enak, minuman ini juga sangat menyehatkan. Nasi kvass:

• melakukan fungsi penyerap, yaitu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh;
• meningkatkan pencernaan, menormalkan metabolisme;
• mempromosikan penguraian dan pelarutan garam yang menyebabkan nyeri sendi;
• adalah prebiotik alami, mengatur fungsi saluran pencernaan dan mencegah perkembangan bakteri patogen dalam tubuh;
• memiliki efek menguntungkan pada fungsi jantung dan pembuluh darah;
• memiliki sifat diuretik yang tinggi, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan meredakan pembengkakan;
• memurnikan tubuh, memperkuat kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan;
• mempromosikan penurunan berat badan.

Dengan malaise fisik umum, gangguan metabolisme, untuk pencegahan osteochondrosis, penyakit sendi, penggunaan teratur minuman ringan ini dianjurkan. Manfaat beras kvass untuk menurunkan berat badan tidak hanya dalam penurunan berat badan yang cepat. Berkat minuman energi ini, tubuh tidak kekurangan vitamin dan elemen pelacak, yang berarti Anda dapat menghindari penipisannya.

Beras kvass: membahayakan tubuh

Bahaya kvass bagi tubuh terkait dengan kandungan alkohol di dalamnya, yang terbentuk sebagai hasil dari proses fermentasi. Orang harus menahan diri dari minum minuman yang menyegarkandengan sirosis hati, dengan gastritis kronis pada tahap eksaserbasi dan dengan intoleransi individu terhadap komponen kvass beras.

Karena kandungan alkoholnya yang rendah, minuman ini tidak dianjurkan selama kehamilan dan menyusui. Itu juga harus dikeluarkan dari makanan anak-anak.

Beras kvass: resep 1

Ini adalah resep nasi kvass termudah dan terpopuler. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menuangkan 5 sendok makan nasi bulat dengan satu liter air, tambahkan 3 sendok makan gula dan sedikit kismis. Biarkan di tempat yang hangat untuk fermentasi selama tiga hari.

Kvass yang disiapkan menurut resep ini rasanya enak, dengan sedikit rasa nasi.

Cara membuat kvass dari nasi: resep 2

Kvass menurut resep ini menyerupai rebusan lengket dalam konsistensi. Dan meskipun kebanyakan orang lebih suka memasak sesuai dengan resep pertama, minuman (kedua) inilah yang paling bermanfaat untuk organ saluran pencernaan. Rice kvass, berkat konsistensinya, dengan lembut menyelimuti dinding perut, menghilangkan ketidaknyamanan dan menumpulkan rasa lapar, yang sangat penting saat menurunkan berat badan.

Untuk menyiapkan minuman sesuai resep ini, Anda perlu merebus nasi tanpa menambahkan garam dengan perbandingan 1:6 (1 cangkir beras dengan 6 cangkir air). Saat sereal sudah siap, tuangkan kaldu ke dalam toples tiga liter, tambahkan dua sendok makan air, 50 g roti gandum, dan 3-5 potong kismis.

Alih-alih tutup, tutup toples dengan kain kasa dan taruh di tempat yang hangatempat hari. Setelah waktu yang ditentukan, kvass akan siap. Nasi rebus bisa digunakan sesuai keinginan.

Manfaat kvass untuk sendi

Nyeri parah di leher dan tulang belakang sering terjadi karena pengendapan garam di persendian. Ini adalah penyakit serius yang mengganggu kebiasaan hidup seseorang, yang disebut osteochondrosis. Mungkin ada beberapa alasan untuk terjadinya: malnutrisi, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, jalannya proses penuaan alami dalam tubuh. Pil mahal tidak selalu membantu mengatasi masalah ini. Saat itulah seseorang beralih ke pengobatan tradisional.

Rice kvass akan membantu mengurangi rasa sakit dalam lima minggu. Untuk persendian, harus diminum setiap hari, 100 ml setengah jam setelah makan. Perbaikan nyata dapat dirasakan dalam waktu 3 minggu setelah dimulainya pengobatan. Kursus pengobatan tidak boleh melebihi waktu yang ditentukan. Jika rasa sakit meningkat, resepsi dapat diulang, tetapi tidak lebih awal dari setelah 2 bulan. Untuk mencegah kvass beras, disarankan untuk mengikuti kursus setahun sekali.

Anda dapat memverifikasi keefektifan beras kvass untuk persendian berkat ulasan orang-orang yang telah mencoba metode perawatan ini pada diri mereka sendiri. Mereka yang, selain minum, mematuhi prinsip nutrisi dan olahraga yang tepat, benar-benar berbicara tentang penurunan rasa sakit pada persendian. Yang lain tidak melihat perbedaan dan manfaat dari rice kvass.

Cara menurunkan berat badan dengan nasi kvass

Orang yang mencobauntuk diri mereka sendiri sudah lebih dari satu diet, mereka dengan suara bulat mengkonfirmasi bahwa salah satu produk efektif yang mempromosikan penurunan berat badan adalah kvass berbasis beras. Sebenarnya, tidak ada teknik di sini. Tepat sebelum setiap makan, yang harus setidaknya 5 dengan diet yang tepat, Anda perlu minum segelas nasi kvass. Seluruh rahasia menurunkan berat badan adalah minuman itu mengisi ruang di perut, menumpulkan rasa lapar. Dan ini berarti Anda tidak akan bisa makan volume porsi yang biasa dan dengan cara ini mengurangi kandungan kalori dari diet.

Manfaat dan bahaya beras kvass untuk orang yang kelebihan berat badan adalah membersihkan tubuh dengan membuang racun sepenuhnya darinya, tetapi karena kandungan kalori yang cukup, penyalahgunaan minuman ini dapat menyebabkan penambahan berat badan. Akibatnya, alih-alih menyingkirkan pound ekstra, Anda hanya akan mendapatkannya.

Hasil penurunan berat badan dengan minuman ini akan terlihat setelah seminggu pemakaian. Dan fakta ini dikonfirmasi oleh ulasan nyata dari orang-orang.

Siapa pun yang berencana menurunkan berat badan dengan bantuan rice kvass tidak boleh hanya mengandalkan minuman ini. Setiap diet yang efektif harus terutama seimbang, tidak melemahkan. Anda perlu merevisi diet Anda yang biasa, menambahkan latihan fisik ke rutinitas harian Anda, dan kemudian kvass dari nasi hanya akan bermanfaat bagi tubuh.