2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Smoothie hijau, yang resepnya mengandung banyak buah, sayuran, dan rempah yang berbeda, dirancang untuk mereka yang peduli dengan kesehatan dan penampilan mereka. Salah satu pencipta pertama dari minuman yang tidak biasa tersebut adalah Victoria Butenko, yang mengklaim bahwa mereka dapat secara permanen menyelamatkan orang dari insomnia, masalah pencernaan, kelelahan kronis, dll. Hanya satu gelas ramuan ajaib ini memberikan energi ekstra, kekuatan, dan meningkatkan metabolisme secara signifikan.
Juga, Victoria Butenko, yang resep koktail hijaunya akan disajikan di bawah ini, memastikan bahwa minuman sehat seperti itu, yang kaya akan vitamin dan elemen vital, dapat diminum sepenuhnya pada usia berapa pun dan dengan diet apa pun. Mereka sangat lezat dan bervariasi, serta sangat mudah dibuat, sehingga mereka akan dengan mudah menyesuaikan dengan ritme kehidupan setiap orang.
Koktail hijau Butenko: resep dan prinsip dasar persiapannya
Sebelum saya tunjukkan cara membuat minuman yang enak dan bergizi, perlu diketahui bahwa hampir semuanya dibuat dengan blender dengan pisau tajam. Selain itu, dalam persiapan tersebutkoktail, prinsip pencampuran bahan yang cepat sangat penting. Bahan-bahan minuman dapat ditemukan sendiri. Pada saat yang sama, koktail hijau yang sehat, yang resepnya sangat sederhana, tidak memerlukan penggunaan produk-produk aneh dan luar negeri. Sebaliknya, semakin dekat buah, sayuran dan tanaman tumbuh ke tempat tinggal Anda, semakin cepat dan mudah dicerna dan memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.
Resep Green Shake dengan Bahan Segar
- Sekelompok selada hijau (Anda dapat mengambil varietas apa saja: daun gelap, terang, dll.), 1/3 dari sekelompok besar adas, 1 cangkir air mendidih dingin, dan 2 pisang matang. Semua bahan harus dicuci, dibersihkan, jika perlu, dimasukkan ke dalam blender dan dicampur selama 1-2 menit. Akibatnya, Anda harus mendapatkan sekitar 2 gelas minuman sehat. Semua koktail lainnya disiapkan dengan cara yang sama.
- Seikat selada sedang, coklat kemerah-merahan yang baru dipetik, air minum dingin, dan pisang matang.
- Selada hijau, tangkai dill, seledri, tomat merah, mentimun segar, dan air minum.
- Salad hijau, apel hijau asam, coklat kemerah-merahan segar, pisang matang, air minum atau jus alami segar.
- Daun jelatang yang baru dipetik, tangkai peterseli, pisang matang, air minum atau jus alami.
- Selada hijau, 1 cangkir anggur merah, 1 jeruk kecil, pisang matang dan dinginair mendidih.
- Batang seledri, 2 cangkir buah beri segar apa saja (jangan gunakan yang beku), pisang matang, dan air minum.
- Nanas sedang, 1 mangga besar, selada Romaine, dan sepotong kecil jahe.
Perlu dicatat juga bahwa smoothie hijau, yang resepnya hanya menggunakan produk segar, tidak memiliki jumlah komponen tertentu yang tepat. Ini karena fakta bahwa mereka harus ditambahkan ke mangkuk blender hanya untuk rasa dan sensasi internal. Hanya dengan cara ini Anda akan membuat minuman bergizi dan lezat yang paling sesuai dengan tubuh Anda.
Direkomendasikan:
Makan malam sehat dengan nutrisi yang tepat: menu, resep makanan sehat
Di antara mereka yang menurunkan berat badan, ada salah satu pendapat bahwa makan malam adalah makanan yang hanya bisa membuat Anda lebih baik. Apalagi jika ada setelah 18 jam. Ahli gizi yakin bahwa ini adalah mitos. Makan malam sangat penting untuk nutrisi yang tepat. Penolakan makanan ini hanya akan membahayakan tubuh. Namun, ada poin penting yang menentukan apa yang perlu Anda makan saat ini. Tidak sulit untuk membuat makan malam sehat dengan nutrisi yang tepat, itu harus mengandung makanan sehat, tetapi tidak termasuk yang dilarang
Resep makanan sehat. Menu sehat minggu ini
Dari artikel ini, pembaca akan dapat mempelajari cara membuat menu seimbang yang benar, serta resep makanan sehat untuk semua anggota keluarga. Informasi yang diberikan akan membantu Anda membuat diet Anda tidak hanya enak, tetapi juga paling bermanfaat bagi tubuh
Teh hijau - berbahaya atau bermanfaat? Teh hijau untuk wajah. Teh hijau - resep
Selama lebih dari satu milenium, masyarakat sangat menghargai dan menyukai teh daun hijau karena berbagai khasiatnya yang bermanfaat. Sikap ini membuat Anda serius memikirkan apakah zat bermanfaat benar-benar ada dalam minuman ini. Kami akan mencoba menjawab pertanyaan apakah teh hijau berbahaya atau bermanfaat
Teh mana yang lebih sehat: hitam atau hijau? Apa teh yang paling sehat?
Setiap jenis teh tidak hanya disiapkan dengan cara khusus, tetapi juga ditanam dan dipanen menggunakan teknologi khusus. Ya, dan proses menyiapkan minuman sangat berbeda. Namun, selama bertahun-tahun pertanyaannya tetap ada: teh mana yang lebih sehat, hitam atau hijau? Ayo coba jawab
Berapa banyak memasak kacang hijau beku: waktu memasak, jenis pembekuan, manfaat dan bahaya, resep enak dan sehat
Kacang hijau adalah produk yang sangat manis dan berair, selain itu, merupakan gudang protein dan vitamin nabati dalam jumlah besar. Namun, musim kacang hijau segar sangat singkat, jadi mereka belajar cara mengawetkan dan membekukannya
